Liječenje grčevi u nogama narodnih lijekova

Međutim, ako se studija ne otkriva ozbiljnu bolest, koju će izliječiti grčeve u nogama narodnih lijekova.

Za naše vrijeme smo došli izvješća da je ranije u Rusiji za liječenje ove bolesti, djeca zamotan u pelene namočenom u jutarnje rose, a odrasli su dobili držati u ruci komad željeza. Kasnije narodni lijekovi liječenje grčeva u tele mišiće počeo biti lokalni. Evo s ovim preporukama, tradicionalnoj medicini, a ja ću vas upoznati detaljnije.

Dakle, što nam daje narodnoj medicini:

* Sjednite na pod i povucite ruke prema gore, bradi prstiju. To će odmah olakšati bol i spazam mišića i sama će se zaustaviti nakon nekoliko minuta.

* Gledano spazam mišića se protrlja s ledom, i teške tkanine namočenom u hladnoj vodi. Obično bol tijekom to prođe za nekoliko minuta.

* Ako je noga grč odjednom, onda s jedne strane, zategnuti tele mišića na nozi, i sa druge strane ga i oslobađanje stisnuti. Bi postupak nekoliko puta kako bi se uklonili bol.

* Ako tele mišić grč noću, tijekom sna, stoje gole noge na hladnom pločica u kupaonici, ili samo na hladnom podu. Što je hladnije površine, napad će se održati uskoro. Također možete koristiti jedan od preporuka gore napisano.

* Liječenje grčevi u nogama od narodnih lijekova može dopuniti izum prošlog stoljeća - aplikator Kuznjecova. Samo stupanje na bosim nogama na svom bodljikavom površine i potopchites kao svjež hoda. Iz tog jačeg prilet krvi u nogama i grč je više.

* Ako je tijesan noga grč vrijeme plivanja, ne paničarite, i okrenuti na leđa i povući nogu od palca, a mišić neće pustiti. Uklanjanje grč u trbušasti mišić lista, odmah vratiti na obalu i leći tiho.

Kao što je prikazano od strane medicinske statistike, često refleksno grčenje mišića uzrokovane nedostatkom elemenata u tragovima u tijelu. I zato, diversificirati svoje prehrane proizvode s visokim sadržajem kalija, magnezija i kalcija.

Jesti mlijeko i mliječne proizvode, sir, jaja ljuska u prahu i kiselo vrhnje. Velika količina kalcija koji se nalazi u maticama, sezam i sjemenke suncokreta, marelice, sušenog voća, citrusa. Jedite više povrća sa zelenim lišćem.

Nedostaje tijelo magnezija mogu se uzeti iz heljda, zobi, žitarice, šljive, zrna kruh, datum i kakao.

Kalij je dostupan u pečeni krumpir, marelice, banane, grah, bundeve, lubenice i avokado.

Kod izvođenja teški fizički rad, i sa dugog boravka na suncu piti puno tekućine. Dvije litre čiste svježe hladne vode dnevno, što će biti sasvim dovoljno.

Ostati zdrav!