Liječenje napadaja noćnim

Grčevi po noći

Grčevi - To grčenje mišića, a noću su najčešće javljaju u nogama. Statistike pokazuju da je 80% svih ljudi pati od ovog problema, bez obzira na dob. Mišići iz raznih razloga drastično su smanjene, što uzrokuje osobu da se osjećaju oštru prigovaralo bol. Mnogi ljudi probuditi u noći od boli u donjim ekstremitetima i zna kako neugodan taj osjećaj.

Ako su ti epizode ponavljaju dovoljno često, oni isporučiti veliku nelagodu. Ne samo da osoba doživljava bol, napadaje i nije neka spavati.

Uzroci grčeva noću

Napadaji mogu biti posljedica bolesti - proširenih vena, dijabetesa, ateroskleroza, ciroza, bolesti štitnjače. Dovesti do njih može biti bolesti živčanog sustava, ili pothranjenosti, zbog čega je tijelo razvija nedostatak mikronutrijenata, kao što su kalcij, kalij i magnezij.

Niti jedna od dijagnoza gore navedenih ne može biti dostavljen samih pacijenata. S ciljem da potvrdi ili opovrgne potrebu konzultirati liječnika da provede liječenje i testiranje. A ako se ispostavi da je osoba stvarno bolesna, specijalistički tretman u skladu s tim.

No, vrlo često se napadaji javljaju i savršeno zdravi ljudi. To se događa zbog prekomjernog fizičkog napora, koje je na dan, umor mišića zbog stres ili stalan sjedeći posao. Također sklona noćnim napadaje osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i trudnica.

Ponekad, cirkulaciju krvi pogorša tijekom spavanja, mišići nisu dostavljeni željenih elemenata u tragovima, što dovodi do grč.

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

Liječenje napadaja noću

Za brzo uklanjanje bolova tijekom konvulzija, sjediti na krevetu i skidanje čarapa ometanja svoje noge na čvrsto držeći prste. Koljena u isto vrijeme nemojte savijati, jer što više povući nogu, prije će otpustiti bol.

Svjesni mogućnost grčeva, noga tele može biti noć zamotati elastičnu zavoj. A hoće li se napadaji, moguće je da se iz kreveta odjednom na dvije noge, ravnomjerno distribuira težinu vlastitih među njima. To će pomoći u ublažavanju boli.

Ako konvulzije koje se pojavljuju noću, zbog bilo koje bolesti i potrebno liječenje, mora imenovati liječnika. I u ovoj situaciji treba liječiti bez napadaja i samu bolest - glavni uzrok njihova nastanka.

Ako znate bilo kojeg razloga u vašem tijelu je ravnoteža slomljena trag, onda ga možete dohvatiti uzimanjem dodataka koji sadrže magnezij i kalij potreban za normalno funkcioniranje tijela. Napuniti nedostatak kalcija je još lakše, jer se nalazi u mliječnim proizvodima. Stoga, trebali biste redovito jesti sir i tvrdi sir.

U slučajevima gdje je uzrok grčeva služi sjedeći robota, najučinkovitiji način rješavanja njih je gimnastika. Njene vježbe su vrlo jednostavna i namijenjena da se protežu mišiće nogu.

Prvo, stoji na podu, ide se na nožnim prstima, popraviti položaj, spuštamo na cijelom stopalu.

Tada bi padine, uhvatio za ruke i potkoljenice pokušava doći čelo na koljena. Noge treba držati zajedno i ne savijati u koljenima.

Zatim sjede na podu, noge ravno povući naprijed. Povucite čarape na prvi, a zatim ih povucite prema naprijed. Također, ove vježbe može biti učinjeno u ležećem položaju.

Sve vježbe su vrijedno radi dva seta od 10 puta svaki. Između pristupa potrebno je stati i odmoriti noge.

Pomoć riješiti grčeva bilo vježbe koje poboljšavaju istezanje i jačanje mišića nogu. Takva sredstva mogu biti, na primjer, joga. Glavna stvar - ne zaboravite da bi se postigao željeni rezultat što je potrebno za redovito i sustavno izvoditi vježbe. Samo u tom slučaju, oni pomažu cirkulaciju krvi u nogama, normalizira metabolizam, povećava elastičnost mišića i kao rezultat toga, omogućiti san bez konvulzija.