Grčevi mišića kod trudnica

Konvulzije - snažna nekontrolirana mišićne kontrakcije, obično tele ili bedra mišiće donjeg kraka, barem - četke. Napadaji se javljaju u mnogim trudnice, a često se pojavljuju u ranoj trudnoći s uobičajeno za ovo razdoblje od toksičnosti. To je zbog povećane podražljivosti mišićnih vlakana. Drugim riječima, mišić postaje vrlo osjetljiva na živčane impulse. Razgovarajmo o mišićnih grčeva kod trudnica.

Grčevi kod trudnica u većini slučajeva odnose se na: metabolički umanjenja tvar toksikozom- jak pritisak na žile maternice taza- pothranjenost (prevlast određenih namirnica, a potpuno ignorirajući ostalo) - smanjenje gemoglobina- korištenje razini velikih količina pića sa kofeinom (s velikom količinom tekućine iz tijelo van i minerala) - pušenje.

Grčevi u nogama može ukazivati ​​na početak proširenih vena: odljev krvi iz vene pogoršava i razgrađuje mišićnu snagu. Osim toga, oni mogu „signal” o razvoju ozbiljnih bolesti, uključujući točke do komplikacija u trudnoći. Ako je bol u tele zglobu ne prestaje, korak po boli noga, a koža je crvenilo, odmah konzultirati stručnjaka kako bi se isključila venske tromboze.

Ako konvulzije kod trudnica uhvaćen u stojećem položaju, sjesti ili naslonila na stup.

Savijati koljena i izbrisati ga. Brzo prevladati napad pomoći nakon vježbanja: snažno udisati i uzdisati, povucite nogu i informacije sa snagom izvlačenje prstiju prema vama. Spriječite grčeve pomoć: nosi udobne cipele (udobne cipele, široki stabilan peta visine ne bi trebalo biti više od 4-5 cm) - fitness vježbe (valjanje stopala od pete do pete i natrag, jahanje za 5-10 minuta nogama na podu Akcija bolje Reljefni) - intenzivnih massage- kupke morskih solyu- magnezija i vitamin B6 i III tromjesečju - kalcij provitamin D3.

Glavni uzrok problema napadaja u trudnica - promjena vitamina i mineralnih metabolizam, odnosno povećala stopu i nedovoljan unos magnezija, kalcija, vitamina B6 (piridoksin) i provitamin B.

Mehanizam interakcije tih elemenata u tragovima je vrlo jednostavan. Mišić vlakana ima posebne receptore koji pokreću mehanizam smanjenja u vrijeme kada su kalcij proguta. Ti receptori su savršeno snimanje magnezija (smanjujući ne javljaju). Magnezij djeluje kao „rukavaca” receptore i ne dopušta da kalcij. neravnoteža dovodi ili do smanjenja mišićne reaktivnosti ili poboljšati osjetljivost i, kao posljedica toga, da se konvulzije. Vitamin B6 i provitamin D3 je također važna. Zacrtavajući-vodiča i bez njih nema apsorpcije kalcija i magnezija. Ako je noga bila već tijesan, trebali biste pokušati da se protežu mišiće što je više moguće. U slučaju grčevi u nogama - sa snagom povući stopala čarape sebya- ako skučeni bedrenih mišića - izravnati koljena.