Prinos suhog posta

suho post  To znači potpuno ukidanje uporabe ne samo hrane, već i voda u obliku pitke, klistiri, druge aktivnosti na vodi. Takva glad rijetko traje više od tri do četiri dana. Pojam izlaz iz nje treba biti dvostruko proces gladovanja sama - ako gladni tri dana, a zatim se - šest dana. izlaz red treba strogo poštivati, jer je važnije od procesa posta. Postao kemijsko čišćenje nakon posta tijelo treba biti učitan s visokokvalitetnim svježe hrane.

Redoslijed izlaska iz suhog posta

Prvo trebamo čiste pitke vode. Morate piti gutljaj po gutljaj, lagano (to je bitno) - popiti čašu vode za 15 minuta. Posljednja SIP bi trebao pasti na petom 14-ak minuta, popiti čašu vode brže 10 minuta je vrlo rizično. Više od 2 sata na ovaj način morate piti osam čaša vode. Prvi staklo treba dodati tri kapsule lijeka ili Linekks bifidum, ili Lactobacterin. Ponekad je prvi gutljaj vode izazvati mučninu, onda morate držati vodu u ustima, miješanje sa slinom, a zatim progutati.

zatim čist zubi, tuširati, prelijte hladnom vodom.

U 12 sati, jesti proteina toplu juhu - ribe, dobro kuhana, bez soli i kruha. To može biti kuhana sa začinima, ali oni nisu bili tamo. Nakon suha brze hrane treba konzumirati u malim količinama kako bi se postupno učitavanje gušteraču, koja je aktivna tijekom gladi.

U 14 sati za jelo protein životinje - fermentirani mliječni proizvod - kefir kao što želite, ali u malim obrocima, polako.

Budite sigurni da slušati sebe. Ako je hrana podsjeća na okus vune ili okus ne osjeti uopće, to znači da je želudac nije spremna probaviti tu hranu. Morate pričekati nekoliko dana, a zatim pokušajte ponovno. Ako za vrijeme obroka ili nakon proizvodu imao želju prestati piti, počela imati bolove u želucu, suha usta - onda je ovaj proizvod štetan i ne smije se koristiti.

Ako se nelagoda jedenja je odsutan, njegov volumen mora odgovarati volumenu stakla. korištenje vremena - 15 minuta.

Od drugog dana možete jesti med i pčelinji pelud. Dodati malo soli u hrani trećeg dana i vrlo postupno.

U ranim danima izlaz tijelo oslabljeno, jer je imunološki sustav konfiguriran za dekontaminaciju vode i hrane, tako da je potrebno da se čuvaju od hladnoće i propuha.