Trodnevni posta kao način da se očisti tijelo

Za ove ljude, možemo preporučiti trodnevni post. Trodnevni posta kao način da se očisti tijelo, vrlo je koristan i za trudnice i žene koje doje. Ali ne zaboravite da je tri dana posta ozbiljan postupak i potrebno je pripremiti temeljito. Trodnevni gladovanje kao način čišćenja tijela ne bi trebala poslužiti ljudima preko šezdeset godina starosti, kao i onima koji imaju zaraznih bolesti. Kad oštećenje mozga, kao i, ako ima bilo koji oteklina, post je također kontraindicirana.

Čišćenje tijela je bolje početi s pripremnog razdoblja. U pripremnom razdoblju uključene purgation nekoliko pranja. Obično, oni su izrađeni od četiri do šest puta, jednom ili dvaput dnevno.

Trodnevni posta uključuje tri faze:

Prva faza - Ovaj unos u gladi. U prvoj fazi možete jesti voće. Ali apsolutno ne mogu jesti meso, ribu, sir. Dan, poželjno je započeti sa zelenim čajem. Voda, čaj i sok se može piti u neograničenim količinama. Sok je bolje piti onima koji pridonose poboljšanom metabolizam. To može biti od bundeve ili sok od mrkve. Kao što ne može biti u bilo sirovo povrće i zelje za taj dan. Posljednji unos hrane trebao bi biti u sedam sati navečer. Nakon sedam je zabranjeno. U večernjim satima, poželjno je uzeti kadu. Topla voda potiče bržu pročišćavanje tijela neželjenih tvari.

Druga faza - To samo po sebi brzo. Na ovaj dan, on ne jede. No, ovdje možete piti vodu stalno. Ukupno, tijekom dana osoba treba popiti oko četiri litre vode. Samo ne treba piti oko pola litre vode u isto vrijeme, to može rastegnuti želudac. Bolje je koristiti izvorsku vodu. To je bogata prirodnim zadužen za prirodu i korisnih prirodnih tvari. Kako da ne bi bilo želje gledati u hladnjaku, onda je bolje tijekom dana, ne idu u kuhinju. Dobro pomoć od okupacije gladi, što drugo, vi zanimljivih stvari.

treća faza, što je najvažnije, vaš želudac se malo smanjuje. Treći dan će biti teško za tijelo. Nakon posta tijelo može apsorbirati sve puno bolje i brže. Stoga je važno da ne razbiti na ovaj dan. Trećeg dana postupno mora početi jesti. Preporučljivo je jesti dva puta dnevno. Važno je da se u ovaj dan u prehrani su razne salate, povrća.

Čišćenja tijela trodnevni post je preporučeno da ne više od tri puta mjesečno.

Trodnevni posta je svakako dobar način da se očisti tijelo. U ovom trenutku, tu je raspad tjelesne masnoće, a promjena u sastavu krvi. Nakon završetka posta bi se trebali suzdržati od hrane kao što su meso, orasi, mliječni proizvodi.

Tijekom trodnevnog gladovanja tijelo se nastavlja unutarnje napajanje. Tijekom sva tri dana trajanja tretmana svi radni resursi probavnih žlijezda i crijeva počnu da se oporavi, a proizvodi razgradnje u potpunosti uklanjaju iz tijela. Terapijski posta tri dana će dati svoje tijelo izvanrednu lakoću i pokretljivost. Napravite baršunast kože i glatka, pomaže dobili osloboditi od celulita.

Izgladnjivanje vodi na pomlađivanje cijelog ljudskog tijela.