Repa sok: koristi i štete

repa - vrlo korisno korijen povrća! To je poznato da se djecu i odrasle. repa obično se koriste za kuhanje variva i juhe, ali malo ljudi zna da cikla može napraviti veliki, i što je najvažnije - koristan sok.

Kuhati repa sok cijele godine, jer njegovi korijeni mogu biti pohranjeni za dugo vremena. Korisna svojstva repa su pohranjeni do sljedeće žetve. Kažu da juicing je bolje koristiti crvene i zrele sorti repe.

U jednom čaša repa sok sadrži veliku količinu elemenata u tragovima, vitamina i vlakno, a drugi je, pak, sprečava stvaranje stanica raka.

Korištenje repa sok

• Zbog velike količine vitamina u repa sok, preporuča se piti s nedostatkom vitamina;
• sok od cikle poboljšava memorija i sprečava razvoj ateroskleroze;
• sok od cikle Ona čisti krv, Stoga se preporuča za osobe s poremećajima u krvi i anemije;
• Ako je vaša koža ima čir ili apscesi, čine losioni od repa sok. To je način da pomogne izliječiti rane brže;
• sok od cikle savršeno osvježava i energizira;
• Betain sadržane u repa sok čisti krv holesterol i jača krvnih žila;
• sok od cikle koristan za ljude koji imaju problema s probavom;
• repa sok savršeno čisti crijeva i ima laksativni učinak pa pomaže kod opstipacije;
• sok od cikle detoksicira jetru i izlaza troske i toksina;
• repa sok povećava metabolizam, pa se preporučuje piti za osobe s usporenim metabolizmom i pretilosti;
• Hipertenzivnih bolesnika propisane repa sok srušiti visoki krvni tlak;
• sok od cikle može otopiti male žučnih kamenaca;

• jedan staklo repa sok je u mogućnosti ukloniti napetost, nesanice i umora;
• Repa sok poboljšava cirkulaciju i snižava razinu šećera u krvi;
• sok od cikle To sprečava razvoj stanica raka u tijelu;
• Zbog velikog broja vitamina i minerala, sok od cikle ima oslon učinak na tijelo kao cjelinu, štoviše poboljšava imunitet;
• repa sok ima antiseptička svojstva, stoga briše usta mikroba i sprječavanje razvoja karijesa.
• Zbog velike količine joda, sok od cikle To doprinosi normalnom radu štitne žlijezde;
• Djevojke, koji osjećaju jaku bol za vrijeme menstruacije, preporuča se piti sok od cikle, za ublažavanje boli.

Šteta sok repe

Repa sok ne samo da donosi prednosti za tijelo, ali također može uzrokovati mu štetu. U nekim slučajevima to događa?

• Repa sok ne preporučuje piti za osobe s peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika. Ako zanemarimo to pravilo može izazvati neugodne simptome - vrtoglavica, mučnina i želučanih tegoba. Ti isti simptomi mogu pojaviti uz upotrebu velike količine repe sok;

• Repa sok je kontraindiciran u proljev, gihta i žgaravica;
• Repa sok ne preporučuje se više od dva tjedna, kako se ne bi izazvati ovisnost.

Kao što ste primjetili, od cikle sok više „+” ne „-”, ali još uvijek, Repa sok se preporučuje piti s oprezom te u skladu s potrebnim propisima.

Kako piti sok repe?

• sok od cikle Ne preporuča se piti odmah nakon vađenja. Bolje je ako mu 3-4 sata stajati u hladnjaku. Tijekom tog vremena, repa sok i vrijeme skuhati da biste dobili osloboditi od štetnih tvari bitne.
• repa sok se preporučuje uzimati jednu žlicu dnevno, svaki dan povećavajući dozu do 250 ml.
• Osim toga, Repa sok se preporučuje da se razrjeđuju s drugim sokovima (Krastavac, brusnice, ananas, naranče, mrkva, Sok od rotkvica ili celer), tako da je manje koncentrirana te je postao još više koristan.

Ako se ne pridržavate ovih jednostavnih pravila, ne samo da ćete poboljšati svoje zdravlje, ali, naprotiv, pogoršati stanje tijela. Usput, kao pravilo, ne samo radi sa repa sok, ali sa svim prirodnim sokovima i hrani. Da biste saznali kako piti sok repe u različitim bolestima, pročitajte članak Kako piti sok repe?.

Pijte sok od cikle i zdravije!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Misnik Svetlana