Redovita konzumacija breskve poboljšava zdravlje

Peach je jedan od najukusnije voće na svijetu, a često se naziva kraljem voća. Uzgaja već više od 4000 godina i potječe iz Kine. Tu je također povećanje u tim zemljama - Francuska, Španjolska, Grčka, SAD, Južnoj Americi, Australiji i Južnoj Africi.

Breskve su veliki vitamina bomba! Sadrži vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, PP, magnezij, željezo, fosfor, kalij, bor, folnu kiselinu, kalcij. voće boja ovisi o sorti, nalazimo breskve, žute, crvene ili zelene. Oni koji imaju svjetliju kožu, a još slađe. To je najbolje da ih jesti s kožom, jer je pod njom je veliki broj komponenti. Redovita konzumacija breskve jača zdravlje svih ljudi, bez obzira na spol i dob.

korisnih tvari,

Breskve štite od anemije stimulirajući proizvodnju crvenih krvnih stanica. U svoju prehranu treba uključiti trudnice, kao i vegetarijanaca. Redovitom uporabom pročišćene toksina iz tijela i štetnih metaboličkih otpadnih tvari, što je važno za ljude koji pate od reumatskih bolesti i bolesti bubrega. Ona ne sadrži masti i natrija, pa ih treba preporuča se osobama s visokim krvnim tlakom i visokim kolesterolom.

S obzirom na njihovu diuretik, a koristi se kod reumatskih bolesti i bolesti mokraćnog sustava. Stimulira želudac izlučuje probavne sokove, potiče probavne procese. Koristite breskve također preporučuju za poremećaja prehrane, slab metabolizam i teške opstipacije. Zbog vlakana, dati djeci najbolje breskve oguljeni.

Breskva u kašu sadrži bogatstvo vrednije od zlata, jer je izvor bora, odnosno, kemijski element odgovoran za proizvodnju estrogena i štiti od osteoporoze. Bor ima pozitivan učinak na mineralnu gustoću kostiju. Organska kiselina sadržana u plodu breskve, doprinosi očuvanju kiselina-bazne ravnoteže.

Plodovi su posebno vrijedna za djecu, starije i bolesne osobe, a za one koji prolaze rehabilitaciju nakon bolesti. Breskve se mogu konzumirati čak i dijabetes.

Boja breskve voće nam govori o sadržaju karotenoida, koji su poznati za zaštitu od raka. Nedavne studije su pokazale da u plodu postoji još jedan faktor koji stimulira borbu protiv kancerogenih tvari. U znanstvene studije su pokazale da je voće također može spriječiti razvoj raka u usnoj šupljini. Sadržane u breskvama, beta-karoten blokira rast stanica raka, štiti sluznice, jača prirodnu zaštitu kože protiv sunčevih zraka, vlaži i osvježava kožu svoju boju.

Ovo voće smanjuje stres i poboljšava raspoloženje - i to je sve zahvaljujući sadržaju niacina, vitamina skupine B.

mršavljenje

Proljeće - to je i vrijeme kada želimo promijeniti svoj oblik, i početi primjenjivati ​​razne dijete za mršavljenje. Prirodna pomoć u ovom nastojanju će biti točno breskve - niske kalorijske voća koje potiče izlučivanje želučanog operacije u crijevnom soku i regulira probavni sustav, ima čišćenje i odmašćivanje akciju. Svojstva tih plodova će nam pomoći u održavanju dobrog fizičkog oblika cijelo tijelo. Sadrže keratin izvesti zaštitnu funkciju stanica, obnavlja, jača vezivno tkivo.

Breskva voće sadrži puno hranjivih tvari, niske u kalorija, pa se preporučuje da koriste oni koji su dijeta za mršavljenje, jer pomaže tijelu u procesu čišćenja toksina i štetnih produkata metabolizma.

za kožu

Breskva poboljšava stanje kože, tonova i osvježava. Sve zahvaljujući prisutnosti u njima vitamina A, vitamina B i PP. Osim toga, sadrži karotenoide koji imaju anti-aging svojstva. Iz tih razloga, breskve često se koristi u kozmetici.

Sada ste svjesni kozmetičkih svojstava breskve, pa zašto ne bi prirodni masku na temelju njih? Naravno, korištenje maski ovih fascinantnih voća dat će vašoj koži zdrav boju i baršunast glatkoću.

Korisno je svaku noć (u sezoni bresaka) prije spavanja staviti na masku za lice od breskve. Izrada takvog maska ​​je vrlo jednostavan: voće oguliti, nasjeckati s blenderu i nanesite na lice i vrat. Nakon 20 minuta potrebno je isprati. Kao što možete vidjeti, ovo voće nije bez razloga, poslužuju se u literaturi kao metafora - lijepe žene često u usporedbi s breskve.

U kuhanju,

Zbog svojih okusa breskvi je i sastavni dio mnogih jela, posebno u francuskoj kuhinji, kao što su kifle s breskve punjenje, voćni kolač sa breskvama. Ovo voće jako dobro etablirala kao aditiv za torte, slastice, sladoled i voćne salate.

Breskve - koriste se za proizvodnju džemova, želea, marmelada, sokova, compotes i likera. Vrlo dobro uklopljena u proizvodima jabuke i kruške.

Breskve šarene, sočno, mirisno, i što je najvažnije ojačati zdravlje svake osobe koja ih koristi redovito. Peaches se pobrinuti za naše kože se čisti od toksina, pomaže u metabolizmu, dati hrabrost i snagu.