Prejedanje: Simptomi

Prejedanje u medicinskom jeziku zove kompulzivno prejedanje, glavna značajka koja je nemogućnost da se zaustavi proces apsorpcije hrane. Drugim riječima, kompulzivno prejedanje je ovisnost hrana, hrana ili ovisnosti o drogama. Binge može trajati od dva sata do cijelog dana. U tom slučaju, navijači i dalje jesti obrok i nakon obroka, unatoč potpuno zasićenje. Tipično, takva želja uvijek ima nešto za žvakati ili se javlja tijekom puberteta ili nakon „sjedi” na dijeti, ili kao posljedica emocionalnog stresa, nelagode, stres.
Osobe koje pate od poremećaja prehrane, često je predmet osjećaja gorčine, žaljenja i okrivljavanje sebe o svojim navikama. To dovodi do depresije. No, za razliku od ljudi s bulimijom, oni ne uzrokuju povraćanje, gladovati, ili na bilo koji drugi način očistiti sadržaj želuca nakon obroka. Takvi ljudi mentalno sebe kazniti za slabosti i nemoći, ali shvatite da to nije u stanju kontrolirati proces prehrane.

Djeluje od prejedanja može poslužiti kao utjeha u depresivno, ali na kratko vrijeme, a nakon toga dolazi opet žaliti i self-gađenje. Krug se zatvara: više ljudi sebe i svoj izgled mrzim, to je više prejesti, koristite hranu kao element stresa i negativnih emocija. Stidjeti svoga loše navike prejedanja, ljudi vole jesti sama.

U ponašanju i emocionalne simptome prejedanje

1.Chasto ponovljenih epizoda nekontroliranog unosa hrane.
2. Osjećaj krivnje nakon prejedanja epizoda.
3. Depresija.
4. Osjećaj nemogućnosti da se zaustavi tamo, želju za nastavkom jesti čak i nakon potpunog zasićenja.
5. Vrlo brzo tempom jesti velike količine hrane.
6. Želja za jesti sami, bez svjedoka.
7. Normalno Power „u javnosti”, ali pojava „Jore”, onda kod kuće.
8. Nekontrolirano unos hrane tijekom dana.
9. Nestanak stanju naprezanja i deformacije tijekom apsorpciju hrane.
10. Osjećaj kao da je osoba u vrijeme obroka „na autopilotu”.
11. Skrivanje činjenicu da je količina pojedene hrane rođaci.
12. Nedostatak osjećaja zadovoljstva nakon jela.

Kako znaš - ti prejesti?

Da biste saznali, odgovori na pitanja poslana. Više pozitivnih odgovora, to je veća vjerojatnost prisutnosti ovisnosti hrane.
1. Imate li misli o hrani za vrijeme rada, odmora tijekom dana?
2. Imate li osjećaj gubitka kontrole nad jedenjem tijekom samog procesa?
3. Volite li jesti sama i bez znanja drugih?
4. Da li vaša ruka ide u frižider kad ste uzrujani?
5. Osjećate li stid i self-gađenje nakon velikog broja jeli?
6. Postoji li osjećaj da ne možete prestati jesti, čak i ako želite da se zaustavi?

Kako se riješiti ovisnosti o hrani?

Nepotrebno je reći - koliko je velik popis nuspojava od ovisnosti hrane. Dobili osloboditi ne samo od nje. Za razliku od drugih vrsta ovisnosti, ovisnosti o hrani, to je potrebno za opstanak, tako da su mogućnosti da se izbjegne to je vrlo mali. Prvi korak je da razviju zdrav odnos prema hrani kao izvor energije i ništa više. Emocionalne potrebe potrebe da se nastojati ispuniti štetu drugih izvora - sport, avanturu, ljubav, knjige, glazbu, rad, krugu prijatelja, i tako dalje.