Koje ulje je dobro za ljudsko tijelo

Biljna ulja su čvrsto u našim životima. Svaka osoba koristi ih u svom svakodnevnom životu. Biljna ulja kao dodatak raznim jelima, uz njihovu pomoć, brigu za kožu i tijelo, čak i oni se koriste u medicinske svrhe. Do danas, izbor biljnih ulja visoke. Ako je prije 15-20 godina koristi u hrani samo suncokretovo ulje, sada željenu masline, kukuruz, bundeva, senf, bor, i sezamovo ulje. Koje ulje je dobro za ljudsko tijelo i ono ulje treba dati prednost, naučit ćete čitajući ovaj članak.

Ulja korisni za ljudski organizam:

suncokretovo ulje

Od davnina, čovjek koristi suncokretovo ulje za kuhanje i za dobar razlog. Ovo ulje sadrži niz nezasićenih masnih kiselina: linoleinske kiseline, oleinske kiseline, linolenske kiseline, B-hidroksimaslačnu arahidonska, i razne vitamine (A, B, C, D, E), i druge biološki aktivne tvari. Posebno korisno nerafinirano suncokretovo ulje. U korištenjem suncokretovo ulje svaki dan u hrani, u ljudskom tijelu je prevencija bolesti kardiovaskularnog i živčanog sustava, smanjuje razinu „lošeg” kolesterola, jača stijenke žila.

maslinovo ulje

Ovo ulje se ne tako davno ušao naše prehrane. U osnovi njegov uvoz nam je iz Grčke, Turske i Italije. Korisna svojstva maslinovog ulja blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Vitamini, uključeni u maslinovom ulju je izvrstan izvor energije i pomaže da se brzo izliječiti prehlada u jesen i zimu. Preporuča se koristiti maslinovo ulje i zaraznih bolesti kao što je angina i stomatitis. Nasuprot tome, suncokretovo ulje, maslinovo ulje ima ugodan i intenzivan okus, što ga čini jednostavno neizostavni u kuhanju.

kukuruzno ulje

Kukuruzno ulje je napravljen od kukuruza sjemena i sve više i više se pojavljuje na našim stolovima. Nasuprot tome, suncokreta i kukuruza da nema gorak okus, ne pjene tijekom prženja. Kukuruzno ulje je vrlo korisno za ljudsko tijelo, kao i tijekom zagrijavanja ulja gotovo ne čine kancerogene tvari, što samo po sebi je vrlo važno i to je prevencija raka. U svom sastavu, kukuruzno ulje i suncokretovo nadilazi maslinovo ulje, kao što je vitamin E koji je u njoj dva puta. Kukuruzno ulje - izvrstan lijek protiv starenja.

bučino ulje

Ovo ulje se sastoji od sjemenki bundeve. Za razliku od prethodne tri vrste ulja, praktički se koristi u hrani, ali se koristi za liječenje mnogih bolesti, a objavljen je u ljekarnama kao lijek. U kojim bolestima Korisno bučino ulje? Sigurno se koristi ova bolest i adenom prostate prostatitis, jetre i žučnih puteva i bundeva ulje. Nakon trovanja alkoholom u smislu donijeti nekoliko žličica zdravog ulja. Burns, akne, dijateza, gljivičnih bolesti kože, prhuti, seboreja - samo djelomični popis korištenja bučinog ulja.

ulje gorušice

Zbog Treant u Rusiji, pomoću senfa ulje. Ugodan i mekan na nepcu, ovo ulje može nazvati droga. Gastrointestinalni trakt, kardiovaskularni sustav, urogenitalnog sustava, dermatička bolesti, giht, artritis, sve vrste ozljeda može se tretirati s senfa ulje. Poboljšati vid i pojačati imunitet, ojačati koštanog tkiva pomoći će senf ulje. Posebno je potrebno za trudnice, kao i blagotvornih učinaka na razvoj embrija.

cedar ulje

Cedar ulje - jedno od najskupljih vrsta ulja. Visoko-kaloričnu hranu, vitamina E sadržan je u njemu 5 puta više nego u maslinovom ulju, brzo i lako apsorbira u tijelo. U narodnoj medicini, cedar ulje se koristi za ožiljke u želucu i duodenumu, uspješno liječi rane, uklanja perut i druga gljivična oboljenja.

sezamovog ulja

Što je tako koristan sezamovo ulje, koje mnogi nutricionisti preporučuju ga za ulazak u svijet u prehrani bolesnih ljudi? Prije svega, sezamovo ulje sadrži velike količine cinka, pa je potrebno za osobe koje pate od dijabetesa. Ovo ulje ubrzava metabolizam i pomaže u borbi protiv prekomjerne težine. U svojoj suštini, sezamovo ulje može se nazvati ženstveno ulje, jer se preporuča da trudnice i dojilje kao i žena u predmenstrualnog i menopauzi. Kašalj, prehlade, bolesti usta može izliječiti sezamovo ulje.

Želim se vratiti u naslovu članka „Što ulje je korisno za ljudsko tijelo” je svakako sve. Odvijaju na na polici, za svaku od njih i koristiti za namjeravanu svrhu.