Hranjenje navike doba

Svi znaju da je tajna u dobroj formi jede pravo. Ljudi koji pokušavaju izgubiti na težini, gledati svoje prehrane, pomoću raznih dijeta. Ali ne uvijek, ove metode omogućuju vam da postignu željene rezultate. I u ovom slučaju, prisjetimo istočnjačke metode medicine. Hranjenje navike doba studirali i akumulirane tisućama godina. Dakle, možete koristiti sljedeći način prehrane, koja ne zahtijeva puno truda.

klasifikacija okusa

U istočnim zemljama uvijek ne dijele godine u četiri godišnja doba, kao što smo navikli, a na pet, zima, proljeće, ljeto, jesen, a izvan sezone, to jest prijelaz iz glavne sezone. U tom smislu, postoji pet okusa. Budući da se određeno vrijeme, aktiviranje organa, potrebno je uključiti u prehrambenim proizvodima s odgovarajućom osnovnom tom razdoblju okusom.

Osim osnovnih okusa su podijeljeni na: komplementarni, negativne i neutralne. Dopunjuje ukus ima isti učinak kao i original, samo s manje snage. Neutralni okus nije korisno, a ne štetno i negativno, što nepovoljno utječe na zdravlje.

jela zima

Tijekom tog razdoblja, osobito bubrega postanu aktivni. Kako bi osigurali pravilan rad dovoljnu količinu soli potreban. Za one koji bi zimsku šavove kao krastavac ili rajčice, nije teško napraviti s vremena na vrijeme, izbornik. Za pravilnu prehranu zimi ne mora nužno soli žlice, dodajući sve jela. Bolje je koristiti proizvode koji imaju slan okus i vađenje soli iz biljaka, kao što su umak od soje.

Od mesnih jela u ovom trenutku, preporučljivo je jesti masnu i zadovoljavajući proizvoda. Osim svinjetine jesti, možete dodati slaninu, slaninu, slaninu. S obzirom na žitaricama, najbolje je jesti grašak, heljda, grah, grah. Dijeta mora biti krumpir, možete čak i pečena. Komplementarna okus u ovo doba godine je oštra, tako da morate jesti češnjak, papar, adjika, riža, los, divljač i nose meso.

Značajke hrane u zimskom periodu je potpuna zabrana slatke namirnice, šećer i slastice. Također tijekom tog razdoblja treba zaboraviti svježeg voća i povrća, jer to nije njihova sezona.

Snaga proljeće

U ovom trenutku, najveći teret je žučnog mjehura i jetre. Ta tijela su potrebne kisele hrane: limun, halofite, kiseli kupus. Dopušteno da jedu mliječne proizvode: jogurt, kefir, sir, jogurt.

Od žitarica dati prednost raži, pšenice, dozvoljeno jesti kolače. To će biti korisno dodati na svoj način ishrane po sezoni sjemenki i orašastih plodova. Također se pobrinite da bude prisutna na stolu korjenasto povrće: mrkva, repa. Jela od mesa je bolje da se pripremi piletina, puretina i patka. Komplementarna okus u ovom trenutku je slano i neutralni - slatko i gorko. Ljutog okusa proljeće je zabranjeno.

obroci u ljeto

Najaktivniji u ljeto su krvožilni sustav, srce i tanko crijevo. Njihova aktivacija događa djelovanjem gorkog okusa. Dakle, potrebno je da se preinačiti prehranu gorke hrane. Možete koristiti gorči bilje, lišće aloe, maslačak. Također je vrlo korisno je priprema salate jedva pojavila klice. Žitarice u ljeto je bolje dati prednost proso.

Prema istočnim iscjelitelji imaju gorak okus u Jaganjčevom i srca. U jela od mesa treba dodati hren ili senf. Do gorke povrća su rotkvice, rotkva, luk, repa, tikvice, tikvice, bundeve. To je također vrlo koristan u ljeto se suše.

Što se tiče pića, u ovo doba godine je najbolje dati prednost pivu, jer ima gorak okus, ali od slanih riba treba biti napušten. Sol u ljeto je negativan okus. Neutralni okus su kiselo i slatko.

Dining u jesen

Značajke hrane u ovo doba godine s obzirom na činjenicu da je u tom razdoblju glavni teret pada ne debelog crijeva i pluća. Aktivnosti tih tijela aktivira s oštrim okusom. Tako je jesen dijeta treba biti uz hren i češnjakom. Za jela od mesa bolje koristiti igre: nose meso, kabanyatinu, los, itd S obzirom na žitaricama, u tom razdoblju potrebno je jesti rižu i heljda.

Slatki okus nadopunjuje, tako da možete priuštiti voće i suho voće. Neutralni okus - to je slano i kiselo, a negativni učinci na tijelo okus gorak.

Objed vrijeme van sezone

S jedne okus u drugi trebali nastaviti postupno. Glavni okus u van sezone postaje slatko. Preporučuje se jesti što više voća, šećer, med, smiju se upuštati kolače, sladoled, kolači. Komplementarna okus postaje gorak. Dakle, treba jesti janjetinu, sušeno voće, pšenica. Tijekom tog razdoblja, ne bi trebalo jesti limun, mliječni proizvodi, piletine.

Značajke napajanja tijekom prijelaza iz zime u proljeće povezana s promjenom jednog slanog okusa višnje. U razdoblju od 22. siječnja do 4. veljače, trebali jesti slana slatke namirnice, kao što su krastavac s medom ili šećerom. Polazeći od petog dana veljače, možete jesti kiseli kupus i slatko kiseli krastavci.

U proljeće-ljetne sezone zamjenjuje kiseli okus gorak, pa je u razdoblju od 22. travnja do 5. svibnja u prehrani treba dodati kiselo slatku hranu, a zatim prijeđite na slatko i gorko.

Tijekom tranzicije od ljeta do pada potrebno je od 23. srpnja i 5. kolovoza jesti gorke slatke namirnice, a zatim do 22. kolovoza - oštar slatko.

U jeseni i zime je prijelaz iz akutne u sol. Od 23. listopada do studenog četvrti je potrebno koristiti slatko-slani proizvodi, a 21. studenog u uobičajenom prehranom je potrebno uključiti slatka i slana proizvoda.