Kako za liječenje visokog kolesterola

Kolesterol - jedan je od elemenata krvi, koji je proizveden od strane ljudskog tijela i neophodna je za funkcioniranje tijela na funkciju živčanog sustava. Kolesterol je jedan od glavnih izvora energije za skeletnim mišićima, osim što je član hormoni, tkiva i membranama svih tjelesnih stanica.

Glavna uloga u biosintezi kolesterola u jetri igra, ali u osnovi većina to uđe u naše tijelo uz namirnice koje sadrže visoke količine kolesterola.

Povećana količina kolesterola sadrže mliječni proizvodi, masti, mesnih proizvoda i nusproizvoda. Višak kolesterola dovodi do taloženja na stijenkama krvnih žila. Tada su plakete formirana, pa to može dovesti do srčanog udara, moždanog udara ili ateroskleroze. Zato je pitanje kako liječiti kolesterol je uvijek relevantna.

Inače, sadržaj kolesterola u krvi treba biti od 3,5 do 7,8 mmol po litri. Stoga je nužno što prije provesti liječenje.

1. Trebao preispitati svoje dnevne obroke. Dnevna potreba za jesti što više povrća, mekinje, voće, grah, žitarice i orašaste plodove. U svim bobice sadrže povećanu količinu salicilne kiseline koja sprječava formiranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Masna mliječni proizvodi mogu biti zamijenjeni niskim udjelom masti, kobasice i suhomesnate proizvode - na lean puretina, teletina, puretina, kunić. Vi bi također trebali odustati masne sireve i maslac.
2. Budite sigurni da uđe u prehrani masne ribe i oraha. Oni sadrže masne kiseline, vrlo su važni za metabolizam kolesterola u tijelu. Nadalje alge bogate joda smanjuje stvaranje sklerotizo plakova i razrješava krvnih ugrušaka u krvnim žilama.
3. Ulaz u prehrani svježeg češnjaka, oko 3 klinčića dnevno. ta doza može smanjiti povišeni kolesterol u krvi za 15%. Ili možete pripremiti infuzija češnjak očistiti krvne žile. Da biste to učinili, uzeti 300 grama svježeg češnjaka preskočiti dva puta kroz mljevenje mesa, a zatim ulijte 150 g. alkohola i 10 dana stajati na tamnom mjestu, a prije nanošenja opterećenja. Jedite 20 kapi dodavanje toplog mlijeka da pije prije obroka, oko 3 puta dnevno. ovaj tretman se može ponoviti u roku od 5 godina.
4.  Uzmi glogova cvijeća i napuniti ih sa šalicom vruće vode. Potopiti ih za oko 20 minuta. Piti ovu infuziju cvjetova 2 puta dnevno.
5.  Uzmi lišća oraha i napuniti ih s jednom litrom vruće vode. Inzistirati na isti dan. Popijte pola šalice tijekom dana.
6. Ograničite konzumaciju alkoholnih pića, ne zaboravite o fizičkoj aktivnosti i gledati svoju težinu. San je ne manje od 8 sati dnevno.
7. Smanjenje povišenog kolesterola u krvi je važan preduvjet za prevenciju moždanog udara, ateroskleroze, srčanog udara i drugih bolesti. kolesterol mora biti „što prije, to bolje”, o jednom godišnje za sve, bez obzira na zdravstveno stanje i spol. Ako ne znate kako se za liječenje visokog kolesterola u krvi, obratite se svom liječniku, koji može propisati ponovljenih ispitivanja. Dakle, povišen kolesterol ovisi o zdravom načinu života i pozornost na osobu.

Živjeti zdrav! : Products, snižavanje kolesterola 15.05.12