Kako se postupa s nogu ozljede

Najčešće nogu ozljede su sportaši koji žele postići dobre rezultate i pokušati prevladati svoje sposobnosti, ali to ne znači da obični ljudi ne mogu dobiti takvu traumu. Neke ozljede mogu proći nezapaženo, a neke moraju biti pregledan od strane liječnika odmah. kako za liječenje ozlijeđenih noge?

Za početak, osigurati potpuni odmor ozlijeđenu nogu. Nema potrebe da trljati ozljede stranice, kao što može biti gori. U tom slučaju, ako imate malu napetost trebate samo prestati pohađati obuku i istezanje će proći sama od sebe. U tom slučaju, ako pruži Ahilove tetive što trebate napraviti pritisak zavoj i staviti svoju nogu u vrećicu napunjenu ledom. Za brz oporavak, preporučujemo uporabu masti, protuupalno i analgetski učinak. Koristiti ih morate nekoliko puta dnevno, oko 10 dana.

Ako rastrgan ligament ili tetiva, potrebno je podići nogu visoko da nema protoka krvi u oštećeno područje. U takvom stanju primjenjuju se na podnožju hladnoće, kako bi postao manje modrica, a zatim nanesite tlaka zavoj kako bi se smanjila oteklina. Operacija je potrebno za popravak tkiva. Tijekom liječenja zahtijeva potpuni odmor, liječenje zglobova i mijenjaju zavoje.

Kada ozljede moraju se staviti pod noge hladnom vodom ili hladno napraviti. Odijelo i mokri ručnik. Kada jaka bol možete uzeti protiv bolova. Kada je hematom, da se ubrza proces resorpcije može koristiti spužvu svježe vode. Pomoć oblozi od vode s visokim sadržajem soli, oni će vam pomoći da biste dobili osloboditi od oteklina. Ako je spojnica modrice, najbolje je ograničiti svoje kretanje.

Pod velikim opterećenjima može grč. U tom slučaju, morate da se zaustavi bilo opterećenje. U nedostatku upale tretirati kao ozljeda stopala mogu trljanjem. S povremenim bol treba primijeniti zagrijavanje, pogodan kao ultraljubičastom svjetiljkom, a juana, saunom i hidromasažnom kadom.

Živi zdravo! Ozljede stopala marširanje 05/08/13