Kuhana i sirova repa s češnjakom i majoneze: recepti, kalorija

Povrće salata je uvijek mjesto za stolom. Ona je ovdje da bi trebalo početi svaki obrok - to je vrlo korisna za probavu. Recepti iz repa su vrlo popularan u cijelom svijetu. To poražavajuće povrća ide dobro sa začinima i ukiseljenom komponenti. No, najviše odličan sklad repe s češnjakom i majoneze.

Pikantna salata je ukusna i jednostavna u izvršenju, sastojci za njega će uvijek biti u hladnjaku. Unatoč skromnosti receptu, navijači na cikle jela puno, a često je to prvi „out” sa stola. Također, repa, češnjak majoneza, čiji kalorijski sadržaj ovisno o komponenti varira od 95.30 do 211 kcal na 100 g, može biti prisutna u izborniku prehrani.

Cikla salata „Classic”

Recept repu s češnjakom i majoneza je običan, a možete pripremiti ovo jelo, ne poštujući točne razmjere. Potrebna količina određenog sastojka može lako odrediti po ukusu. Međutim, početnici bi trebali držati kuhanje približne vrijednosti, da je ne pretjerati s salata sastojaka.

sastojci:

• repa - 2 kom. srednja vrijednost;
• Češnjaka - 2 režnja;
• majoneza - 1 žlice. l.

Priprema:

1. Repa dobro ispere i kuha dok meke sirovog (približno 1 sat).
2. Povrće da se ohladi, oguliti i utrljati na malom ribež.
3. Češnjak je prošao kroz osvajač žena i dodati repe celuloze.
4. Okus salata s majonezom i dobro izmiješati.

Cikla salata s orasima

sastojci:

• repa - 2-3 kom;.
• Češnjak - 2 kriške;
• Jezgra oraha - 5-6 kom;.
• majoneza - 1 žlice. l.

Priprema:

1. Repa kuhana u ljusci sat, ohladi se, te čisti gumiran na ribež.
2. Češnjak i orašasti zgnječiti i dodati u povrće mase.
3. Salata majoneza i mješoviti dobro.

Cikla salata sa krastavcima

sastojci:

• repa - 2 kom.,
• Češnjak - 2 zubi;
• krastavci - 1; PC.
• Majoneze - 1-2 žlice. l.

Priprema:

1. Kuhana repa čisti i utrljava na fini ribež, zajedno s krastavcima.
2. Češnjak slomiti i dodaje zdjelu salate.
3. Sve komponente miješati i popuniti s majonezom.

Cikla salata sa sirom

Cikla sa češnjakom, sirom i majonezom - omiljena opcija za mnoge. To postaje vrlo srdačna salata, a može poslužiti i kao samostalan obrok.

sastojci:

• repa - 2 kom.,
• Sir - 150 g;
• Češnjak - 2 kriške;
• majoneza - 1 žlice. l.

Priprema:

1. Kuhajte repe, da je spasi od kože i utrljati na ribež.
2. Oguljene češnjak, nasjeckajte i dodajte povrću.
3. Sir 10 minuta staviti u zamrzivač, a zatim ga utrljajte i pomiješati s ostalim komponentama odijevanja.
4. Cikla sira masa majoneza.

Cikla sa krem ​​sirom i začinskim biljem

sastojci:

• repa - 2 kom.,
• Češnjaka - 2 režnja;
• granulirani skuta - 100 g;
• Majoneze - 1-2 žlice. l.
• kopar;
• peršin.

Priprema:

1. Kuhati repa, oguliti, rešetke ili nadjev.
2. Mljeveno češnjak pomiješati sa svježim kravljim sirom i dodati ovu smjesu povrća.
3. Haljina salatu sa majonezom i pospite začinskim biljem.

Vidi također:

• Salata od crne rotkve: Recepti i korisnih savjeta
• Salata od repe i mrkve. Recepti za sve prilike

Cikla sa češnjakom, mrkvom, sira i jaja

Kuhana repa s češnjakom i majoneze zanimljive mješavine s sirove mrkve. Ova salata je volio mnoge.

sastojci:

• repa - 2 kom.,
• Češnjaka - 2 režnja;
• Mrkva - 1; PC.
• Sir - 100 g;
• jaje - 3 komada.

Priprema:

1. Kuhana repa čisti i prošao kroz mljevenje mesa.
2. Kuhana jaja i sitno nasjeckajte.
3. Sir gumiran s češnjakom slomiti u osvajač žena.
4. Sve komponente su mješoviti i majoneza.
5. salata zelje mogu biti posute po želji.

Cikla salata s češnjakom sira i jaja

sastojci:

• repa - 2 kom.,
• Češnjaka - 2 režnja;
• Sir - 100 g,.
• jaja - 3 kom;.
• Majoneze - 1-2 žlice. l.

Priprema:

1. Ready repa čisti i utrljava na fini ribež.
2. Kuhana jaja i sir, kao i pretvoren u prah i dodaje repe celuloze.
3. Salata pomiješana protisnuti češnjak i majoneze.
4. Gotovih jela ukrašena grančica peršina i kopra.

„Sirova” repa salata

Kako kuhati repe s češnjakom i majoneze uz očuvanje najviše vitamina? To se može učiniti, ako ne izlagati toplinske obrade povrća. Ovaj recept će se sigurno osjetiti prehrane sirovom hranom.

sastojci:

• repa - 2 kom.,
• Češnjaka - 2 režnja;
• majoneza - 1 žlice. l.

Priprema:

1. Repa dobro oprati, oguliti i naribati.
2. Češnjak simpatiju i dodati u repe.
3. Stavite u salatu majonezu, dobro izmiješati i ukrasite zelje.

Cikla - prilično neobičan povrće koje je važno pripremiti ispravno.

• Kada kuhanje repa u tavi staviti komad kruha - od zemljani miris i okus će biti više.
• Za korijen ne porumeni, voda treba dodati 1 sat. L. šećer ili ocat kapanje. Prva opcija je poželjno, budući da kiselina će povećati vrijeme kuhanja.
• Repa tijekom kuhanja ne soli.
• Prije kuhanja nemoguće je smanjiti korijene i ostatke stabljika - Get Juicy povrća.

Vidi također:

• Salata od salate i žita receptima.
• Salata od rajčice i krastavaca. Opcije za hranu recepte
• Salata od krušaka, sira i oraha

Repa s češnjakom i majoneze - nije samo ukusna salata, ali i vrlo korisno. I češće se pojavljuje na večeru stol, to bolje. Ona skriva veliku količinu vitamina i minerala koji su važni za zdravlje. Recept koji nije umoran, uvijek možete preinačiti.