Ječam kaša s mlijekom

Ječam krupica - jedan od žitarica potrebnih za normalan život čovjeka. Kaša kuha od ove žitarice, pomoći osloboditi tijelo od toksina, normalizira probavni sustav. Ljudi koji vole da jedu ovu kašu za doručak, puno zdravije od onih koji nisu ušli u ječmenog kašu u vašoj prehrani. Kako kuhati ove zdrave jelo?

Klasična ječam kaša s mlijekom

sastojci:

1. Ječam krupica - 75 g
2. Voda - 150 mL
3. Mlijeka - 100 ml
4. Maslac - 25 g
5. Sol - na okus

Priprema:

Voda je doveo do vrenja u tavi. Nakon što je voda vrije, ići spavati u svojim pomno opranih krupica. Ne ostavljajte bez pozornost na kašu. Najbolje od svega, ako se ječam kaša se kuha pod vašim nadzorom, uz stalno miješanje, dok ne omekša. Nakon što je ječam zrna će biti potpuno spreman, dodati ga u vruće mlijeko, maslac i sol na okus. Nastavite kuhati kašu preko vrlo laganoj vatri dok uprevaniya.

Ječam kaša s mlijekom bez vode

sastojci:

1. Ječam krupica - 50 g
2. Mlijeka - 250 ml
3. Šećer - na okus
4. Maslac - na okus

Priprema:

Ulijte mlijeko u lonac, donijeti ga na čir. Nakon što se mlijeko kuha, ući u to temeljito oprati ječmenih krupica i šećer. Nastavite pirjati dok se kaša ne bude spreman. Ako je potrebno, možete dodati vode, ali samo malo, tako da ne pregrijati sapi.

Dodajte maslac u pripremljenu kašu kada posluživanja.

Ječam kaša s mlijekom, kao u vrtiću

sastojci:

1. Ječam krupica - 200 g
2. Mlijeka - 400 ml
3. Šećer - 20 g
4. Sol - 4 g
5. Voda - 500 mL
6. Maslac - 20 g

Priprema:

Djelitelj poprsja i temeljito oprati. Voda dovesti do kuhati, voda u kipućoj krupica zaspao. Cook krupica u vodi za petnaest minuta, zatim se dodaje sol, šećer i vruće mlijeko. Nastavljajući promiješati kašu, kuhati dok ne omekša. Kada stol sipati kaša treba rastopljeni maslac. Ovaj recept ječam kaša mlijeko pretvara debela, bez tog osušenog filma, svjetlo smeđe boje.

Ječam kaša s mlijekom na švedskom

sastojci:

1. Mlijeko - 1 litra
2. Ječam krupica - 6 žlice
3. Maslac - 100 g
4. Jaja - 3 kom
5. Šećer - 100 g
6. Matice melje - 150 g
7. Sušeno voće - na upit

Priprema:

Mi uliti mlijeko u posebnoj posudi, donijeti ga na čir. Kada kuhano mlijeko, ići spavati u svojoj stražnjici i kuhati, pokriti posudu s poklopcem, sve do trenutka kada je kaša postane gusta. Nakon što je kaša zgusne, dodajte maslac u nju, sve dobro izmiješati i pusti da se ohladi.

Kad ječam kaša ohladi, dodajte joj jaja, orasi i šećer može - sušeno voće. Pripremljeni pečenje jelo mast s maslacem, pospite krušnim mrvicama i širiti ječma kašu. kaša poravnati površinu, top mast jaje, pospite šećerom i stavite u zagrijanu pećnicu. Spremnost jela mogu se odrediti rumenim kore.

Vidi također: Kako korisno krupica Yaneva?

Redovita konzumacija ječma kaša učinit će vaše tijelo zdravije i imaju više energije. Posebno korisno jesti kašu za doručak. Saznajte više o tome zašto je korisno koristiti ječam kašu za doručak, možete pročitati članak Zdrav doručak - zalog ljepote i wellness.

Uživajte u jelu!