Ječam kaša u multivarka

Kaša - tradicionalni ruski jelo. Na žitarica izrađene od cjelovitih žitarica to traje dugo vremena. Dakle, kaša kuhana rijetka, posebno pšenice, ječma i ječma griz. Ječam prinos kaša korisnih svojstava samo pura. Ako želite uštedjeti vrijeme na pripremu ukusnih i zdravih jela, koristite multivarka. Kuhanje u multivarka - suvremeni pristup kuhanju.

Kako korisno ječam kaša?

1. Ona pomaže očistiti tijelo od šljake.
2. Snižava krvni tlak.
3. Kaša je prikazan na bolesti gastrointestinalnog trakta.
4. spušta holesterol.
5. Učvršćivanje djeluje na tijelo.
6. Ona poboljšava kože svojstva.
7. Ona pomaže u borbi protiv depresije.
8. Normalizira štitnjača.
9. Ječam kaša - plata nizak glikemijski indeks.

Bilo je mlijeko ječam kaša, ili na vodi, povoljna svojstva ne gube. Slomiti ječma može se dodati juhama, žitaricama ili slatko može biti isporučen kao prilog uz meso. Ječam kaša sa pirjanim mesom - jako ukusno jelo. No, nema veze s dijeta hrana nije obrok.

Mlijeko ječam kaša u mikrovalnoj pećnici

sastojci:

1. Ječam krupica - 2 šalice;
2. Mlijeko - 5 šalice;
3. Maslac - 30 oz;.
4. Sol i šećer na okus.

Priprema:

• Isperite griz.
• Stavite ga u zdjelu Multivarki.
• Sipati mlijeko sol.
• Postavite „Kaša” mod za 1 sat.
• U gotovom kašu, dodajte šećer i maslac.

Za prehrambene pristup ječma kaša, kuhano u vodi.

Ječam kaša prehrana u multivarka

To je korisno kaša za doručak u jutro i jesti u post.

sastojci:

1. Ječam krupica - 1 šalica;
2. voda - 3 šalice;
3. povrće ulje prvo hladno prešanih - 2 žlice.
4. Sol i šećer na okus.

Priprema:

• Isperite ječam, mjesto u zdjelu Multivarki.
• Pokrijte s vodom. Za dijetalnih žitarica biti tanji.
• Sezona sa soli i ulijte u ulju, podesite kontrolni kašu i kuhajte oko 40 minuta.
• U gotovom kašu, dodajte šećer.
• Ako želite, tijekom pripreme mogu se dodati da se osloni ječmenih kašu povrće.

Ječam kaša sa pirjanim mesom u multivarka

sastojci:

1. Ječam krupica - 2 šalice;
2. Voda - 4 šalice;
3. Biljno ulje 2 žlice.
4. Sol i papar na okus;
5. Svinjski gulaš - 1 banka;
6. Luk - 1 glave;
7. Mladi luk - 10 gr.

Priprema:

• Izrezati male luk, pržiti ga u multivarka biljno ulje.
• Operite rep, u vsypte multivarku luk, ispunite s vodom, dodajte sol, pirjati 40 minuta.
• 10 minuta prije kraja kuhanja kašu u mjestu gulaš. Umjesto gulaš mesa mogu se koristiti.
• Gotova jelo poslužite, posut začinskim biljem. Kako hraniti tu kašu je najbolje dragi suprug, jer je jako kalorične.

Vidi također:

• Kako kuhati kašu u multivarka?
• Kako korisno yachka?

Ječam kaša bi trebao biti na vašem stolu i prehrane i tradicionalni.

Dobar tek!