Mrkva burgeri. Recept sočne mrkve kotletima

Mrkva burgeri - to je veliki jelo za one koji poste, dijeta i vodi vegetarijanski stil života. Mrkva - izvor vitamina A, pa jela iz nje poboljšati imunitet, smanjuje umor tijela, poboljšati vid i elastičnost kože. Kotletima mrkve dobiti sočan, natječaj s hrskavom korom.

sastojci:

1. Mrkva - 4-5 kom
2. griz - frac12- čl.
3. sol
4. papar
5. kopar
6. biljno ulje

Priprema:

• Mrkva oprati, oguliti i utrljati na vrlo fine ribež. Sezona sa soli i popaprite.
• Kopar oprati, izrezati u male komadiće i pomiješajte s mrkvom.
• Griz dodati mrkve, dobro izmiješati, neka sok od mrkve.
• Oblikovati kolači su okrugli ili ovalni, ležao na zagrijanoj tavi. Kad su pržene s jedne strane, okrenite ih više i pokriti. Ugasiti vatru, kuhati mrkvu hamburgere 7-10 minuta, ali ih proparivaya.
• Po želji možete dodati u tijesto jedno jaje, tako da će biti bolje povezani.

Nemojte pokušati napraviti jela od mrkve Dijetetski dosta, jer karoten apsorbira samo u prisutnosti masti, pa se svakako dodati u posudu kiselo vrhnje ili maslac.

Uživajte u jelu, kuhati jela s vitaminom zadovoljstvo!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Styusha