Uzroke i liječenje opstipacije

Sa svjetlom ruku Gastroenterology zatvor pod nazivom „bolest intelektualaca”, koji je često povezan s sjedilački način života. S obzirom na to, liječnici preporučuju početka liječenja promjena u svoje dnevne rutine. Istražujemo sve uzroke i liječenje opstipacije.

Ako ste udario zatvor, ne staviti problem na leđa plamenik. Posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.

Prije svega, trebali biste pokušati hodati više. Zdrava osoba koja bi trebala biti održana ne manje od 8 km dnevno. Drugi uvjet je dobar rad crijeva pravilnu prehranu. Liječnici, nutricionisti preporučuju jesti 4-5 puta dnevno u malim količinama, a svakako promatrati 10-satni noćni odmor.

No, važno je znati ne samo kako jesti, ali i ono što je. Na primjer, mukozne juhe, žitarice (osobito riža i krupica), mliječ, pire hranu, jaki čaj i kava, čokolada, kakao, sir i granata - popravljajući hranu. Jednako je važno da Vaš dnevni prehrana bogata biljnim namirnicama. Čak dvije jabuke, jede na dnevnoj bazi su u mogućnosti organizirati rad trom crijeva. Osim sirovog povrća i voća imaju laksativni učinak mliječnih proizvoda, banane, kamene bobice, alge, biljna ulja. A za ljude koji pate od zatvora, to je najbolje ograničiti potrošnju alkoholnih pića, gazirana pića i limunada. Prednost se daje, prirodne sokove, obične vode i crno vino.

Ako zdrava hrana nije prebrzo pomaže nositi se s bolešću i uzroka, moguće je posegnuti za receptima tradicionalne medicine. Korijen treba jutra sa staklenim kuhane hladne vode s nekoliko kapi limunovog soka. Pitka voda treba biti 30 minuta prije obroka. To jača srce. Vrlo učinkovit lijek smatra krkavine kore. Je pivo s kipućom vodom u omjeru od 1:10 i piti 2 žlice ujutro i navečer. Dobra i rowanberry sirup. U terapeutske svrhe, jagoda sok stisne 1L i kuhati s 600 g šećera. Lijek uzimanje 3 žlice dnevno prije jela.

Tradicionalna medicina uzrokuje začepljenje tijekom upotrebe maslačak korijen za liječenje opstipacije. Ispiranje i drenažu 50 g peći do smeđe nabaviti maslačak korijen. Zatim ga samljeti u mlin za kavu, sipati 300 ml votke i ostavite 10 dana. Uzmi 15-20 kapi razrijeđene u vodi, 2-3 puta na dan. Skoro svi ljudi su bili sigurni da svatko zna o roditeljstvu i prehrane. Međutim, život pokazuje više. Na primjer, s obzirom na pravilnu prehranu, većina je u krivu. Ove greške ne dopustiti im da budu tanki i zdrava.

Smatra se da vitamini doprinijeti mršavljenja iz ovih razloga. To nije istina. Ne, čak i najsavršeniji vitaminski napitak neće dati koherentan oblik onome koji voli jesti pretjerano.

Od previše i ne izgubiti dnevni tjelesna aktivnost može biti da se oporavi količinu kalorija bez obzira na to da li su sadržane u krastavcima, nemasnog jogurta ili usitniti. Dakle - znaš umjerenost u jelu. Sirovo povrće bolje kuha. Istina je samo djelomično. Na primjer, patlidžan, crveni i zeleni grah postati koristan tek nakon toplinske obrade. Enzimi se spali salo. Zapravo, znanost je nepoznata enzima koji će biti razgrađene masti. Bogati voćni enzimi, poput ananasa i papaje, zapravo samo promicati probavu.