Uzroci pospanost kod ljudi

U pospanosti imaju nekoliko savršeno normalne i prirodne uzroke. Zagušljivoj sobi ili kišovito vrijeme, u oba slučaja, atmosferski tlak se spušta, a mozak lošije opskrbljuje kisikom. Pričajmo o najvažnijim uzrocima pospanosti u ljudskom tijelu!

izvrstan obrok

Krv juri na želucu, a mozak prima manje energije. Letite s promjenom vremenskih zona. U svim tim situacijama da se riješi problem je jednostavan: izaći na svježi zrak, kretati malo, ali u slučaju jet lag pričekati par dana kada aklimatizacije proći. Ako je sve od navedenog - ne vašem slučaju, ima smisla razmišljati o drugim opcijama.

Apnea i njegovi uzroci

Ovaj sindrom se očituje prolazni prestanak disanja tijekom spavanja: osoba snores, onda sekundi je tišina, prekida disanja - opet hrkanje. To daje dobar odmor, a mozak pokušava nadoknaditi u popodnevnim satima. Najlakši način da se promatra za vrijeme spavanja muža ili ženu. Sam pate od apneje u snu, obično nekoliko puta po noći i probudi s osjećajem nedostatka zraka. Jutro obično povišen krvni tlak. Utvrđivanje uzroka apneje u ljudi će pomoći PSG - za istraživanja trebaju spavati preko noći u bolnici, priključen na poseban stroj koji uklanja različite pokazatelje.

Ljudski hormoni štitnjače su odgovorni za mnoge funkcije u tijelu: regulira metabolizam, kontrolu tjelesne težine, održavanje vitalnosti. Na njihovom nedovoljnom generacije (hipotireoza metabolizam usporiti, pospanost). Umor, gubitak pamćenja. Koža postaje suha, noktiju - lomljive težine povećava smanjenjem appetite- mogućih poremećaja menstrualnog ciklusa. Posavjetujte se s endokrinologa i predati test krvi za hormone štitnjače.

dijabetes

Prema američkim znanstvenicima, ljudi koji pate od dnevne pospanosti, to je vrijedno checking da li imaju dijabetes, inzulin - vodič glukoze u stanice, a kad neravnoteža između unosa glukoze i njegovog korištenja osjećamo pospano. Pospanost može biti pokazatelj kako povećana razina glukoze i smanjena. Stalna žeđ, slabost, suha usta, svrbež kože, smanjuje pritisak, česte vrtoglavice.

hipotenzija

Ako je jaka smanjenje krvnog tlaka smanjuje moždani protok krvi, postoji nedostatak kisika - i pospanost. Trajna slabost, letargija, česte vrtoglavice, moguća glavobolja. Za mjerenje tlaka u različito doba dana. Ako je stabilan, ispod normalne - za terapeuta.

anemija nedostatak željeza

Kada nemate dovoljno željeza, poremetio proizvodnju hemoglobina koji je odgovoran za isporuku kisika do organa u tijelu. Mozak počinje „gušiti”, a mi, naravno, osjećaju pospano. Slabost, vrtoglavica, gubitak kose, narušavanje ukusa. Uzmi test krvi. Ako je razina hemoglobina niska - otići terapeutu. Za liječenje anemije samo dijeta promjene nije dovoljno, morate uzeti iron supplement.

depresija

Pospanost je često jedna vrsta obrambena reakcija na stres. Mozak se ne može nositi s emocijama, počinje „usporiti”, uzrokujući pospano stanje. Ako imate produženi stres, možda je to slučaj. Pokušajte shvatiti, uzrokuju stres i riješiti njezin problem. Ako ne možete sami, potražite pomoć psihologa.

medicina

Neki lijekovi imaju sedativ i hipnotički učinak. To je prije svega za smirenje, kao i mnoge antihistaminici, koji se koriste osobito za alergije. Pročitajte upute na lijekovima koje uzimate. Ako se čini sličan nuspojava pitajte liječnika za odabir druge droge s manje izraženim sedativni učinak.