Hrkanje kod muškaraca. Uzroci hrkanja

Hrkanje je poremećaj disanja tijekom spavanja, koji je u pratnji zveckanje niske frekvencije zvuka. Većina ljudi ne daju toliku pozornost, vjerujem da je to samo bezopasna zvukove. No, hrkanje može uzrokovati različite abnormalnosti u muškom ili probleme u obitelji. Idemo saznati zašto toliko ljudi hrče.

Glavni uzrok hrkanja su previše opušteni mišići mekog nepca, jezika. Tako da protok zraka normalno, ti mišići treba imati malo napet. Men-snorers mišići mekog nepca, jezika opustiti za vrijeme spavanja. Time se sprječava normalan prolaz zraka. Kad koliko su opušteni mišići pri disanju počne vibrirati, zvuk se stvara, tzv hrkanje.

Ovdje su neke od uzroka hrkanja kod muškaraca:

1) nedostatak sna, umor.

2) Report disanje (polipe, kronični rinitis, odstupanje nosne septuma, rinitisa).

3) Pretili ljudi.

4) Povreda ugriza ljudi.

5) Proširenje krajnika (koji se nazivaju i adenoida).

6) dob (stariji dob, smanjena ton mišiće ždrijela).

7) Svojstva tijela (sužavanje gornjih dišnih putova, izdužena resica).

8) dima, recepcija alkohol (pušenje dovodi do sužavanja dišnih putova, alkohol opušta mišiće ždrijela).

Hrkanje je često popraćena prestanak disanja tijekom spavanja, tzv vrijeme spavanja. Apnea čovjek naglo prestane disati, jer je opuštena grlo tkiva u potpunosti pokriva dišni sustav, a dijelom i hrkanje. Respiratorni arest može trajati oko šezdeset sekundi, a zatim se budi mozak, daje nalog da naprezanje mišića grkljana. Za vrijeme spavanja može biti nekoliko puta tijekom noći.

Takav mozak buđenja ne daju u potpunosti opustiti tijekom spavanja, tako da ljudi koji pate od hrkanja, pospanost tijekom dana. Osim pospanosti tijekom dana hrkanje (apnea) smanjuje seksualnu funkciju, promicati razdražljivost, smanjenje mentalne sposobnosti. Povrijeđena procese koji se odvijaju u dubokim fazama spavanja. Na primjer, izbor spolnih hormona. Testosteron u muškaraca se proizvodi u dubokog sna fazi. Čest buđenje ometati proizvodnju hormona. Negativno utječe na nedostatak kisika za cijelo muško tijelo.

Željeli bismo vam reći kako da biste dobili osloboditi od hrkanja ljudi (i sve one koji pate od hrkanja)

1) Ako čovjek ima problema s prekomjernom težinom, onda morate izgubiti na težini.

2) Nemojte spavati na leđima!

3) odbaciti tablete za spavanje.

4) Da biste dobili osloboditi od hrkanja ljudi trebaju prestati pušiti, alkoholnih pića, posebno prije spavanja.

5) Fix poteškoće povezane s disanje.

Ako želite zaustaviti hrkanje, obavljati sljedeće vježbe usmjerene su na obrazovanje grkljan, jezik mišiće:

1) Prije san plastike zuba između stezaljke (drvenog) šipke za četiri minute.

2) zatvara, otvaranje čeljusti, stvarajući otpor rukom kada se zatvara usta. Izvođenje ove vježbe ujutro, navečer za trideset puta.

3) isplaziti jezik. Pokušajte dodirnuti dno točku brade, viri mu jezik što je više moguće. Držite krajnji položaj za dvije sekunde. opet ponovite vježbu. Pratite ujutro, navečer za trideset puta.

Mnogi iscjelitelji preporučuju za mene da biste dobili osloboditi od hrkanja u muškaraca mora krkavine. Njegova upotreba je vrlo jednostavan. Ubaci u svaku nosnu prolaz jednu kap ulja za četiri sata prije spavanja. Liječenje hrkanje do tri tjedna. Nakon tretmana osjećat ćete se primjetna razlika, disanje postaje slobodan, ukloniti će se oteklina nazofarinksa, opet se osjećate kao pravi čovjek.

Još jedan recept za liječenje hrkanja u muškaraca: uzeti pola litre tople prokuhane vode, dodajte jednu žlicu žlica nasjeckanog hrastove kore. Stavi u vodenoj kupelji za dvadeset minuta. Inzistirati sto dvadeset minuta. Tako infuzija prije ispirati grlo san se riješiti hrkanja.