Upotreba kupke za zdravlje i ljepotu

Činjenica da korištenje kupke za zdravlje i ljepotu je vrlo visoka, nema sumnje. Još jedan veliki liječnik drevne istočne Avicenna smatra kupka lijek za mnoge bolesti. Što se događa s tijelom u kadi?

Prije svega, to se grije. Prema tome, čak i na mjestima ustajao krvi se ubrzava i mišići dobiti više kisika, kojim se troska izgara (sve krute tvari, koje su u stanicama kao oksidiranih produkata). Nemoguće je precijeniti svoje zdravstvene beneficije i krasotycheloveka jer aktivira rad sve bez izuzetka, organa i sustava u tijelu: potiče aktivnost srca, krv obilno navodnjava pluća, kože i potkožnog tkiva, mišića, zglobova, mozga i leđne moždine.

Korištenje kadi prikazan u dobrim gimnastici za plovila i srčanog mišića, posebno u koncentraciji od pare zagrijati hladnu kontrast tuš. Povećanje temperature krvi stimulira srčani mišić, ubrzava rad srca. A kada osoba izađe iz parna soba, za 8-10 minuta, stanje se vraća u normalu. Dakle, suprotno uvriježenom mišljenju kupki je vrlo korisna za zdravlje i ljepotu.

Vrući zrak krema - vrsta podražaja utječe na sluznicu gornjih dišnih puteva. On čini mikrovila, koji je pokriven s respiratornim sustavom, aktivnije kretati. Njihovi valoviti pokreti gurnuti čestice prašine, dakle, to je neka vrsta opće tijela za čišćenje. Disanje postaje sve dublje ventilacija pluća u odnosu na prije kupka je povećan više nego dvostruko. Ako uzmemo tu činjenicu u obzir, postaje jasno zašto je uvijek tako lako disati nakon parnoj kupelji i zašto pohlepan Bathhouse s takvim guštom izlio na kamenje eterična ulja i bilje dodati metlu.

Značajna prednost je također vidio kupke u promicanje mršavljenja. Kako bi se poboljšala znoj, prije ulaska u paru treba gumiran meda smjesu. Nakon izlaska pare ne može se ugasiti, i potreba da se ulijeniti toplu vodu sa soli za ispiranje toksina, umotana u plahtu i dalje u paru. Par je potrebno ići za kratko vrijeme, s vremena na vrijeme da odstoji 10-15 minuta, a podešavanje frekvencije postojanja. Ali znati kada prestati, jer je gubitak u kadi odjednom više od tri kilograma negativan utjecaj na zdravlje.

Cosmetologists odavno primjetio da je za zdravlje i ljepotu kupke kozhipolza jednostavno nezamjenjiv. Dakle, kao netko tko redovito na pari, izgleda puno mlađe od svojih godina. Tajna je vrlo jednostavan. Nakon kože - diše organ, koji ima tisuće termalnih receptora, znoja i žlijezda lojnica, čiji je rad u svakodnevnom životu je teško, jer je preuzak kontakt s odjećom, zagađenja prašinom i ispušnim plinovima. Para, a posebno s metle - je učinkovito sredstvo za čišćenje epiderme (gornje sloju kože) s prljavštinom i mrtve stanice. A dermisa (dublji sloj kože) zbog aktiviranja metabolizma dobiva dodatnu snagu, a time i njegove vlakna postaju elastičnije. Rezultat - izgledaš mlađe od 10 godina.

Međutim, tu je i popis bolesti za koje je zabranjeno koristiti u kadu. U opasnosti su osobe koje pate od hipertenzije i trudnica, i drugi. Kada su u nedoumici, konzultirajte svog liječnika, jer je najvažnije pravilo - „ne naškoditi.” Dakle, temeljna načela - je umjerenost, postepenost, pravilnosti.

Finci, veliki obožavatelji kupka, postoji izreka: „Svatko tko može doći do kupelji, može se kupati u njemu” I to je istina. Glavni kontraindikacija za par - jaka akutna bolest (infarkt miokarda, moždani udar, upala pluća). I kronična bolest u akutnim.

FYI kupke

Pružanje znatne mogućnosti za poboljšanje zdravlja, saune zahtijeva poštivanje određenih pravila.

Čak i sasvim zdravi ljudi ne bi trebali kupati na pun želudac, ali i vrlo prazan želudac u parna soba se ne isplati ići. Prihvatljiva pre biljka snack food (dostupan od jaja ili mliječne proizvode) - oko 1,5-2 sata do izlaska pare.

Nakon što je kupka je bolje popiti šalicu tople zelene ili biljnog čaja, juhe kukova ili sušenog voća. Budite sigurni da zapamtite ravnotežu vode-sol: u pauzama između odlazaka u paru treba piti više napuniti zalihe vode u tijelu. Nakon kupanja, to je poželjno, dobro zamotan, drijemati ili samo ležati.

Ako zajedno s posjetom kadu kombinirati aromaterapiju, možete očekivati ​​više nego dvostruko učinkovito ishoda za oporavak tijela.

Ulje lavande djeluje na tijelo izuzetno koristan. Nije ni čudo što su stari Grci i Rimljani koristili ulje lavande u medicini i parfeme. Usput, riječ „lavande” dolazi od latinske lavare - „pranje” Dakle, u postupcima kupka ulje lavande je vrlo do točke.

Za razliku od biljnih ulja eterična ulja koriste se uglavnom u razrijeđenom obliku. Kupelj i sauna nije iznimka. Vrlo važno: prije nego što se na pari bilo koje ulje, morate pronaći popis kontraindikacija i mogućih nuspojava, kao što je u kadi, on se apsorbira u kožu i raspršuje u svim ljudskim tijelima puno brže. I dalje ima povećanu sposobnost prodrijeti u pluća i kožu zbog visoke temperature. Ako se odlučite da se kući aromabath NAPOMENA: Prije dodavanja aromatičnih ulja u kadu, moraju se otopiti, inače će uzeti film i može gorjeti.

Za ljepotu tijela, možete uživati ​​u dobrom piling, što je lako kuhati 5 minuta kod kuće. U ovu mješavinu 300 g tla morske soli (kupelj) uz 1/2 šalice teških krema ili jogurt bez aditiva. Ako želite da biste dobili osloboditi od celulita, možete pripremiti aparat za piling: Pomiješajte 2 žlice kave s 1 žličica ulja (maslinovo, bademovo i tako dalje.).