Načela njegu stopala za žene

Danas ćemo pokušati istražiti osnovna načela skrbi za ženske noge, primjećujući da zumirate noge da bude savršen i savršeno lijep. Dakle, neka je upoznati s popisom osnovnih pravila skrbi za žene i noge uz pomoć usklađenosti, što će idealno i savršeno noge, iz njihovog početka do pete. Neka nam prvi kukova. Svaki od nas su upoznati s fenomenom tzv „ušima” bi bilo ispravno reći nakupljanje masnoća i celulita na bokovima. Načela njegu stopala žena treba pravilno sastavljen, ali uvjeti za to mora biti savršena.

Glavni uzrok tih problema je ljepota koja se izravno u bedra području je veliki broj stanica nazivaju masne stanice. Oni skupljanje masti i na taj način stvoriti olakšanje potkožnog masnog tkiva. Glavne metode za dobivanje osloboditi od „uši” i celulita - poboljšana prehrana, posebne masaže i sportske aktivnosti. Sve ove metode se preporuča da se izvodi u jednom integriranom kompleksa. Usput, to je najbolje ako je to sve što će savjetovati stručnjak, uzimajući u obzir značajke svog tijela. Ako je vrijeme da se konzultirati sa stručnjacima i posjeta teretani imate apsolutno ne, neki od postupaka lako možete isprobati sami. U početku eliminirati iz svog svakodnevnog izbornika ili limit potrošnje: slatka, masna, pržena i slane hrane. U svojim gimnastiku na svakog jutra, uključujući niz vježbi koje su usmjerene na dobivanje osloboditi od masnoća u bokovima. Tuširanja, ne zaboravite to učiniti u skladu sa svim načelima posebnim anticelulitni masaža problematičnih područja.

Naravno, čekaju brzo dobivanje osloboditi od neželjenih masti nije potrebno. Ovaj proces ponekad može biti potrošen 5-7 mjeseci. Što se događa kada je potrebno koristiti kirurške intervencije (liposukcija). Posebno se to odnosi na borbu protiv celulita 3.-4. faze. Drugi problem s nogu ženama, te da akutnih - proširenih vena. Glavni uzrok bolesti - potpuna povreda odljeva krvnih žila. Razlog - loše navike, nezdrava prehrana, fizička neaktivnost i sjedilački način života. Glavna pravila borbe proširenih vena - pomoću posebnih gelova i masti, čiji je glavni cilj - poboljšanje tonusa krvnih žila nogu. Ovdje treba reći da je takav tretman proširenih vena može suspendirati samo za neko vrijeme. Više učinkovite načine borbe su: endovennaya laserska terapija, pneumatski vakuum masaža, i kirurgija (u ekstremnim slučajevima). Najvažnija stvar - da obratite pozornost na pravovremeno preventivnom pristupu kontroli bolesti.

Još jedna neugodna pojava kod žena povezana sa ženskim nogama, stoji gihta, ili kosti nakupljanje na strani palca. Glavni razlozi za pojavu ove bolesti - česti hodanje u visokim petama, neudobnih cipela, nasljedstvo, pa čak i oslabljen imunološki sustav. Pravilo borbene giht je korištenje posebnih paketa i ladica. Na primjer, uzeti 1 žlica. infuzija žlica ljuska granat ulije 200 ml kipuće vode i dodati ga u obliku čaja esencije ružinih latica. Nakon toga, dobivenu smjesu se koristi kao 15 minuta stopala kupelji. Sjetite se besplatno i udobne cipele, pokušajte rijetko nositi pete. Osim toga, liječnici su savjetovali da između 1m i 2m Prsti staviti mali komad zavoja. Nije moguće razviti izdanak hodanje. Za potrebno je prevencija joda ponekad podmazati kosti.

Drugi problem s nogama - izgled svojom zakrivljenosti. Često ove promjene su uzrokovane prijenosom razne bolesti ili nasljedstvo. Kirurgija se smatra najučinkovitiji način da se bave ovim problemom. Svatko je čuo za takvu pojavu kao ravnih stopala. Ali mislimo o njegovim posljedicama, znate malo. Reumatizam, boli u križima i išijasa - to su posljedice. Glavna pravila koja će vam pomoći da ih izbjegne, posebni ortopedski ulošci i obuća (uzimajući u obzir posebnu strukturu noge), čak i na ovom popisu, možete napraviti terapeutska masaža, teretana i posebne masažne sandale. Na primjer, 15-20 minuta dnevno, možete koristiti stopala da kotrljati loptu.

Sada nekoliko riječi o drugom bolesti povezane s nogu - oko gljiva. Zaražena gljiva može biti apsolutno bilo gdje. Stoga, kako bi se osigurati protiv ove bolesti je vrlo teško. Za borbu protiv gljivice koriste posebne masti propisane od strane liječnika. Što se tiče tradicionalne medicine, u njegu stopala, skloni do pojave gljivica, moguće je napraviti posebnu rješenje. Potrebno je istisnuti sok od češnjaka klinčića iz i pomiješati sa slanom vodom (4 žličice 1 L). Nastala otopina obrišite zahvaćena područja s gljivicama 4 puta dnevno.

žuljevi

Zapamtite da morate uzeti kadu droge kamilice, morske soli i noge namazani hranjiva krema. dovoljno dobro od kurjih očiju pomaže kuha od mladog tikvicama squash. Mora se primijeniti na kukuruza kao oblog. Drugi posebni saloni pokušati često posjećuju za dobru njegu stopala. Usput, ne zaboravite da je u nekim slučajevima kukuruz reći da imate neku vrstu bolesti. Stoga preporučujemo temeljit pregled. Dakle, izgleda osnovna načela njegu stopala. Na kraju recimo, ne zaboravite da se prijave za pravilnu higijenu njegu, gimnastika (biciklizam pomaže skloni proširenim venama, ali bi trebao biti odbačena od intenzivnog tjelesnog napora na vlast leg simulatorima). Pokušajte se rijetko dogoditi u javnom duhu, često idu bosi, ne nose tuđe cipele, a ne tenisice cipele s gumenim potplatima na bosim nogama i slijediti čiste noge.