Vitamin E u trudnoći: Doziranje

Vitamin E ili tokoferol - jedan je od vitamina, što je bitno za trudnice. Pozitivni učinci vitamina na tijelu i na reproduktivnim organima muškaraca i žena već dugo vremena. Tijekom trudnoće, vitamin E se može dodijeliti za gotovo svaku ženu. Što je moć vitamina E i zašto trudna on treba?

Pozitivan učinak vitamina E

Vitamin E naziva antioksidans, tj tvar koja štiti stanice od djelovanja slobodnih radikala kisika. Slobodni radikali su poznati da uzrokuju oksidativne procese koji uništavaju stanične membrane, tako izazivaju rak. Tijekom trudnoće, unos vitamina E je bitan za zaštitu fetusa na negativne utjecaje i stvoriti povoljne uvjete za fetus, čak i ako mogućnost cirkulacijskih poremećaja ili hormonalnih problema.

Doza vitamina E

Već u fazi planiranje dijete Vaš liječnik može propisati vitamin E kako slijedi: 16-25 dana menstrualnog ciklusa - tri kapsule dnevno za vrijeme obroka. Ovaj program vam omogućuje da stvoriti povoljnu podlogu za pričvršćivanje oplođenog jajašca u stijenku maternice, ako je došlo do začeća. Primjena Tijek tokoferol pomaže stvoriti željenu razinu vitamina u krvi, ali predoziranje neće biti tamo. Dijete će se zamisliti s najmanjim rizikom i povoljnim uvjetima za organizam.

Nakon 25 dana ciklusa - odmor od uzimanja vitamina. Doza se može mijenjati tijekom trudnoće, ali samo pod nadzorom ginekologa.

Nakon test na trudnoću pokazao pozitivan rezultat, potrebno je potražiti pomoć liječnika o primjeni vitamina E. Doziranje ovisi o mnogim čimbenicima: zdravlje trudnoće, iz njezine prehrane i načina života, od postojećeg ginekološkoj povijesti. Obično je doza tokoferol dvije kapsule dnevno.

Ako je žena dobro hrani i konzumirati namirnice bogate vitaminom E, prekid uzimanja lijeka neće uzrokovati štetu.

Podsjetimo da je hrana bogata vitaminom E, kako slijedi: jetre, svinjski ili goveđi, jaja, zobi heljda griz, maslina i suncokretovo ulje, orasi, smeđa riža, sjemenke suncokreta, voće šipka, zeleno povrće.
Vitamin E je savršen izbor s folna kiselina. Folna kiselina je neophodna za normalan razvoj živčanog sustava nerođenog djeteta. folna kiselina s vitaminom E treba biti do 12 tjedna trudnoće, dok je s vremena na vrijeme treba biti mala pauze.

Što se tiče ostalih vitamina, uzimajući ih nužnoU kompleksu vitamina za trudnice sadrži visoku dozu svih vitamina koji su vam potrebni u drugoj polovici trudnoće.
To je najbolje jesti prirodne namirnice koje sadrže vitamin E i folnu kiselinu, ali folna kiselina se nalazi u hrani nije tako često, tako da se može uzeti u obliku lijekova stalno.