Opterećenje na tijelu tijekom trudnoće

Trudnoće i rođenje djeteta je jedan od najvažnijih razdoblja u životu svake žene. No, moramo biti spremni za činjenicu da je trudnoća dovoljno jak stres za tijelo. Tijekom rađanje trudnice suočava s nizom problema: postoje bolne senzacije u tijelu poremećen rutinu života. Ali priroda je izvorno predviđeno mogućnost takvog tereta, te mehanizme njegova naknade. Izazov buduće majke - inteligentno korištenje potonje. Razgovarajmo o stresa na tijelo tijekom trudnoće.

Ako postoji bol

Glavni uzroci bolova u trudnica su kompenzacijski grčenje mišića i problema s cirkulacijom. Postoji nekoliko promjena koje se javljaju s tijelom buduće majke, oni su također za posljedicu pojavu boli.

1. Tijekom trudnoće postoji! pomak središnje osi tijela - trbuh pomiče naprijed, ramena natrag skrenut stvoriti protutežu. Zdjelica je nagnuta prema naprijed, mijenja se kut između sacrum i kralježnicu. U cilju podrške zglobove, uključeni u rad paravertebral mišića i mišića zdjelice.

2. U posljednjem tromjesečju trudnoće počinje proizvoditi hormon rclaksina, koja pomaže omekšati hrskavicu kako bi se olakšalo otvaranje rodnica zdjelice tijekom poroda. Pod svojim djelovanjem pada hrskavice intervertebralnog diska, tako da se povuku.

Z. Kada kosa (stražnjica) fetalnog prezentacija opterećenje na zdjelice i donjeg vertebralna odvojiti se distribuira asimetrično, što također dovodi do kompenzacijski mišića Spasticom sindroma.

U ranim fazama trudnoće odsutni uzrok preopterećenje. Općenito, osim toksičnosti, žena može biti ništa smetati. Problemi početi u drugoj polovici trudnoće, kada je trbuh raste. Postoje prigovaralo, bolan boli, može se odraziti u prepone, pogoršano duljini vremena na nogama, statičkih opterećenja, a dizanje utega. Često postoji bol u međulopatično regiji. Nadalje, zbog spazam mišića intrapelvic odgode može doći do venskog odljeva iz donjih ekstremiteta, što dovodi do proširenih vena.

Osim toga, trudnoća je glavni uzrok za pogoršanje postojećih problema u tijelu. Manifest kronična bolest se osjećao stare ozljede.

Što će Osteopathy

Tijekom trudnoće, složenost je da je žena ograničena u izboru metode liječenja. Ne možete uzeti kemikalija. Drastično smanjenje vertebralne manipulacije poboljšati tonus maternice i može izazvati prijevremeni porod. Osteopathy je zapravo jedina metoda koja omogućava mehanički, ručno, a to je apsolutno sigurno utjecati na probleme nastale u tijelu. Ako je problem u tijelu već postoji, dok je žena trudna, osteopath ne može utjecati na uzrok. No, može privremeno olakšati bol. Kao posljedica toga, mišića grč i odlazi na neko vrijeme doći olakšanje. Osim toga, ako je uzrok boli u tijelu - kosoj dogovoru fetusa, An osteopath s pozicije stupova će ga vratiti u pravilan položaj.

U operaciji, osteopath koristi vrlo mekan tehniku, rad s problemom Točno, bez ikakvih dodatnih manipulacija koje mogu naškoditi trudnice ili fetus. Nadalje, osteopatije je sigurno u svim fazama trudnoće.

Preporuke trudnice

Uspješno isporuka neće biti dovoljno da posjetite osteopath liječnika.

1. Potrebno je unaprijed počistiti leđa.

2. Prema iskazu preporučujemo nošenje zavoj koji će spriječiti pojavu strija i stvoriti dodatne korsetirovanie.

3. Usklađenost sa ortopedskim načina: spavati na ortopedski madrac, ne nositi cipele s potpeticama, ne činite teško fizički rad.

4. Održavanje se pomoću fizikalne terapije. U posljednjih nekoliko godina, dobro ustrojen jogu za trudnice.