Kalorijske kolačići. Značajke energetske vrijednosti kolačića ovisno o vrsti

Sve slatko zub žele provesti svoj čaj s raznim slatkišima, najčešće je to kolačići. To je najpristupačniji poslastica, ali dovoljno je i hranjiv, što ga čini nesigurnim za lik i zdravlje. Razne kolačić vrste imaju svoju energetsku vrijednost, budući da se u svakom od njegova oblika postoji određeni udio margarin, brašno, šećer, jaja.

Kalorija različite vrste kolačića

Najpopularnija vrsta tijesta u našoj populaciji smatra zobena kaša. Ljudi svih dobi vole jesti uz čaj, mlijeko, kava, kakao. Ova vrsta konfekcije dobro je pogodna za one koji vode zdrav stil života. To može biti poslastica s različitim dodacima - grožđice, makom, sezamom, med, šećer ili orasima. Pitanje se odmah nameće - da li je moguće da se mast s ovim kolačićem?

Ako ga ne zaustavi, onda naravno da može, ali ako je u umjerenim količinama, to nije slučaj, to je čak i vrlo korisno. Glavna stvar je da obratite pozornost na sastav kolačića, ako je pripremljen na temelju margarina ili maslaca, trebali biste biti oprezni u potrošnji slatkiša.

U svakom slučaju, kolačići ne može biti dijeta kao temelj za formuliranje takvih Goodies su brašno, šećer i jaja. Na primjer, u 100g keksi sa zobenim pahuljicama sadrži 437 kalorija.

Sljedeća popularni tijesto - lisnato. Ova vrsta Goodies previše teška i visoko-kaloričnu, kao osnova za to uključuje maslac kekse. 100 g na 395 kalorija. 100g maslaca keksa - 458 kalorija, a 511 u jubilarne godišnjice Kolačići razlikuje tako visok kalorijski sadržaj, jer koristi puno margarina i šećera, kao što su to glavni neprijatelji lik i zdravlje u cjelini.

Keksa 100 g proizvoda sadrži 436 kalorija. Duge razreda izrađene od elastičnog i uske testa. Odlikuje se manje masti i šećera, tako da manje kalorija. Takav kolač je jednako 403 kalorija na 100 g proizvoda.

Šećer kolačići - vrlo raskošna, porozne, to je jednostavno slomljena. Ona sadrži 436 kalorija po 100 g proizvoda. keks kolača kolačići su manje kalorične, a 100 g ove poslastice imaju 379 kalorija. U Maria keksa kalorija na 100g proizvoda je 394.53 kalorija.

Energetska vrijednost svih tih kolačića na raspolaganju u svom čistom obliku, ali mora se imati na umu da oni mogu imati različite dodatke: pekmez, kondenzirano mlijeko, kuhana kondenzirano mlijeko, nadjev od mladog sira, proteina ispuna, orašastih plodova. Sve to daje još više kalorija, a to je vrlo važno i to treba imati na umu pri odabiru poslastica.

Korisna svojstva i oštećenje jetre

Upotreba kolačića je da je ova poslastica je bogata B vitamina i PP, fosfor, kalij, organske kiseline i željeza. Često, liječnici preporučuju svojim pacijentima da koriste seriju, kao izvor energije. Naravno, jesti kolačiće nekontrolirano ne bi trebao biti - to će donijeti ništa osim štete za svoje zdravlje, a brojka.

Tu su sve vrste raznih slastica, mnogi od njih sadrže orasi, suho voće, što zauzvrat su bogate vitaminima, mineralima i drugi. Tvari koje su potrebne za naše tijelo.

Tu je vrsta biskvita koji je posebno dizajniran za dijabetičare. Struktura ne uključuje šećer, ali ima glukozu, što čini ovu vrstu poslastice više korisnih i manje hranjiv. Još uvijek imaju kolačić pogleda podlogu za pripremu, koja ne uključuje jednostavan pšenično brašno i koristi kukuruz, zob i cjelovitog brašna. Takva poslastica je čak i manje hranjiv i ne boli na slici.

Često ljudi koji gledaju svoj lik i zdravlje, ispeći svoje kolačiće sebe, tako da oni mogu kontrolirati količinu šećera i maslaca. Ova pekara je više koristan i niske kalorijske.

Vidi također:

• Torta bez pečenja kolačića
• Ribani kolač. Recepti i značajke
• Recepti jetre kolača
• Kolačići kroz mljevenje mesa: recepti

Odaberi sve kolačiće na vašem ukusu i potrebama. No, kako bi se zadržala lik u izvrsnom stanju, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila. Jesti svaki kolačić, morate polako, pažljivo žvakati, a zatim možete jesti brže. Osim toga, potreba da se stalno kretati aktivno, sve konzumiranih kalorija će aktivno sagorijeva. U tom slučaju, možete si priuštiti da jedu više nego komad pečenja!