Mango je koristan?

Ako jedete mango svaki dan, vaše tijelo će dobiti veliku količinu korisnih elemenata u tragovima i vitaminima. Mango pomaže ugasiti žeđ i poboljšati apetit. To je u mogućnosti da se preventivna mjera u borbi protiv pojave nekih bolesti.

Mango sadrži u svom sastavu potrebne norma vitamina C i A. Moguće je jesti i svježe, i kuhati različita jela od njega. Čak i iz njegove kore, možete pripremiti ljekovito čaj.

sastav manga

1. Mango je bogata kalcij, fosfor i vitamina B, D i E.
2. Ona se sastoji od ksiloza, glukoza, saharoza, maltoza i fruktoze i drugih korisnih ugljikohidrata.
3. Ovo voće je bogat aminokiselinama, koje se ne proizvode u tijelu, a koji su neophodni za ljudsko zdravlje i može imati pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje.
4. Struktura uključuje veliki broj mango karotenoide.
5. Istina bogatstvo mango je visok sadržaj željeza, kalija i kalcija.

Zahvaljujući posebnom kombinacijom vitamina, mango može ojačati imunološki sustav i štiti zdrave stanice od oksidacije.

Korisna svojstva mango

1. Mango će biti koristan za upale usta i desni, bol u želucu, skorbuta bolesti i prehlade.
2. Mango Listovi su dobro sredstvo za čišćenje pa čak i koristi ugriza škorpiona.
3. Mango se mogu poduzeti kako bi se spriječilo pojavu reproduktivnog i urogenitalnog raka sustava.
4. koristite ga smanjiti napetost, poboljšati raspoloženje, pa čak i poboljšati seksualne sposobnosti.
5. Zrela mango voće može se koristiti kao laksativ i diuretik unutarnje krvarenje.
6. Mango sok pomaže kod akutnih dermatitis će imati pomlađivanje učinak, pomaže pacijentima s reumatizam i dijabetes.
7. Mango može spriječiti artritis i za zacjeljivanje rana.

Ljekovito recepti iz mango

1. nezreo mango med i sol će pomoći da se spasi od hemoroide, zatvor i proljev.
2. Da bi se spriječilo stagnacije žuči, jesti mango sa 2 paprike i meda svaki dan.
3. koji jačanje srčanog mišića, 2 tjedna žvakati male komadiće manga. Držite usta mango duže.
4. Od lišća mango može pripremiti esencije za poboljšanje vida u šećernoj bolesti.
5. To će također pomoći u jačanju kardiovaskularnog sustava i gušterače, da biste dobili osloboditi od proširenih vena.
6. Mango sjemenke pomažu kod astme.
7. Mango pulpe može pomoći u liječenju „noćno sljepilo”.

Kontraindikacije za korištenje manga

Koža mango može izazvati alergije, pa bolje da ga očistiti s rukavicama. Nezrele voće u velikim količinama, može izazvati iritaciju želuca i dišnih puteva, pojave grčeva. Zrelo voće u velikim količinama može izazvati začepljenje želuca, zatvor, osip i groznicu.

Kako odabrati mango?

Mango ima oblik koji izgleda poput srca, i obično teži 1 kg. Ima tanku kožu i mase, breskve poput. Mango crvena i žuta boja je zrelo i spremno za jesti. Njegova zrelost očituje fetusa kompresiju u ruci. Zrelo voće klija natrag. Mango, koja ima jaku aromu, je sočan.

Nezreli plodovi brzo će postati zrela, kad su izašli na nekoliko dana. Kada kupite, pažljivo pregledajte kožu mango i pokušajte dotaknuti. Pulpa od voća mora biti takve mekane kože - elastična, sjajna, glatka i gusta. Zrela mango imaju oznake narančaste. U zrelom mango od tamo, gdje je kljun trebao doći mirisne voćni miris.

Kako pravilno čistiti mango?

Mango je potrebno da se i izrezati na 3 dijela. Kost trebala ostati unutra. Bočni dijelovi stavio u ruku i učiniti ih prijeći i uzdužni presjeci. Ogulite moraju ostati netaknuti. Rezovi su do kože. Nakon toga, morate uzeti za mango polovice i uviti ga u zaobljeni. Pulpa se može rezati nožem. Nakon toga, očistite ga od kože i izrezati meso s kostiju.

Kako možete jesti mango?

Mango sladak, sočan meso. To se jede svježe, dodaje salatama, napraviti od njega pire krumpir, kolače, koktele i deserte. Mango može biti isporučen kao ukras za ribe i mesa. Pripremiti mango koktel uzeti 2 mango voće i 150 g jogurta, 1 i 0,5 šalice limuna kuha voda. Operite mango, izrezati tanak sloj kože i ukloniti sjemenke. Nakon toga, pulpa u blenderu usitniti, dodati vodu i ponovo umutiti. Nakon toga, sipati jogurt i sok od limuna. Opet umutiti koktel.

slimming Mango

Mango će biti korisno za težinu procesu gubitka. To se može koristiti u mlijeko-mango prehrani. To je kombinacija manga s mlijekom poboljšava metabolizam. Slimming dan jesti nekoliko zrelih mango i piti mlijeko. Dan se smatra normalan omjer 4 kilograma mango 5 litara mlijeka.

Vrhnja za kuhanje desert od manga

Za pripremu 2 kg potrebno mango 2 sata. Žlice vanilin šećera, teških krema i svježe metvice. Prvo, mango i izrezati čiste celuloze, staviti u kantu i dovesti do ključanja do mango je mekan. Zatim ga stavite u blender i bičem. Bič krema s metvicom i staviti vanilin šećer. Gotova mango stavite u čašu i ukrasite sa šlagom i metvice.

Mango je bogat mineralni sastav i sadrži veliku količinu vitamina. Mango lišće također sadrže biljni umirenje koji pomaže da se osloboditi napetosti i stresa. Mango sok pomiješan s mrkvom, pomoći da se spriječi nastanak bubrežnih kamenaca i bakterijske infekcije. Mango može pomoći u liječenju mnogih bolesti. Njegova sočno meso, ne samo da će vam dati neusporediv užitak kao ukusan plod, ali i pomoći ojačati vaš imunološki sustav i zdravlje. Morate odabrati oblik u kojem želite jesti svoj prvi komad manga.

pogotovo za LidySpeciil.ru- Julia