Koristi i štete od Brawn

Hladetina dugo je bio konstantan jelo, ukrašavanje stola odmor. On je stekao popularnost i postala omiljena i odrasli i djeca. Svaka zemlja ima nacionalni hladetina recept zove saltisons, marmeladu ili Brawn. Postoji mnogo mogućnosti za to pripremaju, a svatko bira onaj koji najviše žalba na njega. ali zdrav stil života postaje sve više popularan, tako da su mnogi zainteresirani za pitanje, koja je korist i šteta takvih ukusnih jela kao hladetina.

prednosti hladetina

Struktura uključuje kolagena hladetina - element koji je odgovoran za zdravlje i razvoj vezivnog tkiva. Drugim riječima to pomaže obnovu stanica i bori se bore. Kolagen - protein koji je temelj svih vezivnih tkiva. Osim toga, pomaže usporiti proces starenja. Tijekom procesa kuhanja kolagen djelomično uništena, ali većina je pohranjena. To sprečava gubitak elastičnosti kože i habanje hrskavice, što može dovesti do ozbiljnih bolesti u budućnosti, tako da žele biti dobar profilaktička protiv arthronosos.

• Znanstvenici su identificirali u aspik tvari koje pomažu da se poboljša stanje u bolesti mišićno-koštanog sustava. želatin to uključuje velike jastuke zglobova i poboljšava njihovu pokretljivost.
• Utvrđeno je da je sastav uključuje Brawn i vitamine iz grupe B. To je njihova prisutnost potiče stvaranje hemoglobina, koji je, zajedno s drugim važnim tvarima koje su odgovorne za normalno funkcioniranje cijelog organizma.
• Lizin aminokiselina, koji je u istom dijelu hladetina ima antivirusno učinak i pomaže apsorpciji kalcija.
• Polinezasićene masne kiseline blagotvorno na živčani sustav, pomaže da funkcioniraju normalno.
• Drugi važan sastojak je mišićavost retinol, koja ima pozitivan učinak na vidnog živca i pomaže ojačati imunološki sustav. Više materijala retinol odnosi na najjači antioksidansi, pomaže u borbi protiv štetnih slobodnih radikala povezujući ih i izlučuje.
• Kao dio Brawn i otkrio glicin, koji pomaže u normaliziranju funkcije mozga. Glicin, poznat kao aminooctene kiseline, nužna je za osobe do punog zdravlja. Zahvaljujući glicina aspik prije alkohola čini ga lakše nositi se s alkoholom i mamurluk sljedeći dan. Osim toga, on ublažava emocionalni stres, kroničan anksioznost i strah, poboljšava pamćenje. Glicin pomaže vratiti tijela važne tvari, pa čak i pomaže da se nosi s dugoročnom depresijom.

šteta hladetina

• No, unatoč takvim korisnih svojstava, žele i mogu imati štetne učinke. Uostalom, holesterol To uzrokuje stvaranje plakova u krvnim žilama, što može izazvati srčani ili moždani udar, a njegova dovoljno da aspik.
• Također još jedan neugodan činjenica ostaje kalorija aspik. Zloupotreba ovog jela brzo dobivaju na težini. Dakle, moramo se sjetiti da moraju biti u skladu s mjerom. Optimalna varijanta upotrebe hladetina - ne više od 1 put tjedno a onda nećete dobiti bilo kakvih problema s krvnim žilama, dodatnu težinu i preopteretiti jetru.
• Kako se ne bi ometali staviti na proces prehrane ili mršavljenja, ne preporuča se koristiti zgusnut svinjetinu. Ne šteti lik, postoje žele bolje ne više od jednog puta mjesečno.

Kalorija hladetina

Prije svega, mišićavost kalorija ovisi o receptu, u kojoj je kuhan. Kalorijska hladetina priložiti sve proizvode koji ulaze u njegov sastav, količinu, stanje i veličinu porcije. Odabrani mesa, masnog filma, voda, začini, aditivi - svi učinak na njihovu kalorija sadržaja. Najviše visoko-kaloričnu hladetina - kuhana svinjetina (oko 180 kcal po 100 g). To varira od količine mesa, koji se koristi za pripremanje jela.

Drugo mjesto poprima kalorija zgusnut piletine. 100 g ove hladetina sadrži 120 kcal. ali vrlo niske kalorijske mliječ - onaj koji se priprema od govedine. kalorijski sadržaj ove vrste zgusnut mesa iznosi 80 kcal. Zgusnut govedina će se približiti svima i samo ljubitelje dobre hrane i onima koji slijede lik, pažljivo računajući sve kalorije.

Smanjenje kalorija hladetina može, ako se koristi za pripremu proizvoda koji imaju nisku kaloričnu i smanjuje količinu sastojaka s visokom kalorijskom vrijednošću. To je najlakši za korištenje kalorijske tablice. Ako smanjite količinu mesa, a povećati količinu vode, kalorija aspik sigurno smanjiti. Također možete izračunati broj obroka koje možete jesti, tako da ne šteti lik.

Hladetina prirediti na bilo koji od recepata sa svim pravilima vezanim za savršenom jelo koje možete ukrasiti bilo koji odmor stol. još Ako ste veliki obožavatelj aspik, ne treba ih zlostavljaju. U tom slučaju ćete dobiti od kuće aspik samo korist i izbjeći štetne učinke.

Vidi također:

• Brawn i saltisons kod kuće

Pogotovo za LadySpecial.ru - Julia