Suhe marelice: nekretnine, Koristi i štete na tijelu. Kako kuhati marelice u kući?

Svi znaju da suhe marelice - sušena marelica je. No, upitno je hoće li mnogo ljudi može pohvaliti da svaki dan koristiti ovaj Amber voće. U međuvremenu, u skladu s liječnika, suhe marelice može spriječiti pojavu raka. Suhe marelice može zaštititi osobu od drugih bolesti, ali da se odlučite koristiti plodove marelice i oni bi trebali ispraviti. Pogledajmo što korisne suhe marelice, što štete na tijelu, što može dovesti i zašto.

Sorti suhog voća iz ploda kajsije stabla

Marelica je postala kulturno biljka prije dva tisućljeća. je podizanje dobiti plodovi Kineza bili prvi. Sušenjem zrelih plodova marelice pretvoriti u takvim suhim voćem:

• marelice - srednja marelice, koji se osuši, bez uklanjanja sjemenke.
• Kaisa - marelice cijele bobice koštice. Prije sušenja nježno stisne, bez oštećenja ploda.
• suhe marelice - sušene marelica polovice.

Suhe marelice ima dobar okus, dobro čuva i dugo zadržava svoja ljekovita svojstva.

Suhe marelice: sastav i broj kalorija

I boje mogu se pretpostaviti da je „korisni bombon” iz marelice sadrži beta-karoten i vitamin C, da sadrže bitne elemente u tragovima prisutne: K, Ca, Fe, minerala i vitamina B5.

Iako marelice - sušeno voće, sadrži mnogo vode - 70 g po 100 g produkta. Proteini u istom količinom suhe marelice 1,18 g, masti vrlo malo - 1.16 g, a ugljikohidrata - do 25.15, broj vlakana je 4 g, što je 20% od potrebnog dnevnica za čovjeka.

Visoke kalorijske - kvaliteta koja ovisi u određenoj mjeri šteti i suhe marelice koristi za organizam. 100 g sušenog voća "skrivenih" 275 kcal. S obzirom na ova značajka ne preporuča se jesti u jedan dan više od 3-4 jedinice ove delicije.

Kakva je korist od suhe marelice?

Koji su ljekovitost je suhe marelice? Korisne značajke ovog proizvoda su kako slijedi.

• To održava optimalnu hormonalnu ravnotežu.
• To je učinkovit profilaktička protiv razvoja raka.
• To snižava kolesterol, što smanjuje vjerojatnost krvnih ugrušaka i razvoj srčanih bolesti.
• Ona pomaže u liječenju bolesti štitnjače.
• Ona ispunjava opskrbu vitamina u tijelu i uzrokuje imunološki sustav da rade bolje (što je posebno važno za djecu).
• To povećava stvaranje krvnih stanica, pa su marelice je pokazala da oni koji pate od anemije.
• Kompot od kuhanog voća, bez toksina iz tijela te je učinkovit diuretik.

I to nije sve što je korisno za suhe marelice. Ako su suhe marelice u izborniku, možete dobiti osloboditi od takvih delikatnih problema što su zatvor, jer marelice normalizira crijeva.

Kada su korisni plodovi postaju štetne?

Sve ove korisnih svojstava suhe marelice imaju pozitivan učinak na zdravlje samo ako postoji alergija na ovo voće. Također, ne treba zaboraviti da je pretjerano korištenje suhe marelice voća može uzrokovati probavne smetnje i sušene marelice umjesto dobre volje nauditi.

Uvjeti koje treba konzumirati u ograničenim količinama suhe marelice:

• hipotenzija;
• prekomjerne tjelesne težine;
• dijabetes;
• bolesti probavnog sustava: gastritis, čir na želucu i čir na dvanaestercu,
• hiperaciditet.

Za marelice dao odličnu zdravstveno stanje, to nije preporučljivo jesti na prazan želudac, a ako mast jela su na jelovniku. Također ne piti hladnu vodu, suhe marelice.

Gdje se primjenjuju marelice?

„Božji dar”, kao pjesnički zove Istok marelice - jedinstveni dar vrtova, koji su se koristili ne samo kao hranu. Korisna svojstva suhe marelice se koristi u kozmetici, narodnoj medicini i dijetetike. Razmislite sva područja njegove primjene.

Visoka okus sušenog voća, koja je u antici nazvano „dar bogova”, nije prošla nezapaženo. Marelice se koriste u kuhanju za pripremu slastica, peciva jela. Osim činjenice da su ti plodovi se konzumira u njihovom čistom obliku, oni su također masu i koristi se kao začin koji daje mesna i riblja jela fin slatko-kiseli okus i odličan miris. Marelice i staviti u juhu, rižu i koristi kao sastojak za umak.

Suhe marelice se također može koristiti kao terapijska i profilaktička sredstva. Dijelimo nekoliko recepata tradicionalne medicine.

Upotrijebiti recept suhe marelice za prevenciju raka

sastojci:

• marelice - 200 g;
• šljive - 100 g;
• oraha - 100 g;
• Med - 2 žlice. l.

primjena:

1. Sve komponente mix.
2. Pripravak pohranjena u hladnjaku.
3. Da bi se postigao profilaktički učinak na korištenje prije jela i prije spavanja za 1 sv. l.

Recept za korištenje marelice imunitet

sastojci:

• 200 g suhe marelice;
• 100 g oraha zrna;
• 200 g suhe šljive;
• 50 g pšeničnog posije;
• 2 žlice. l. med.

primjena:

1. Sve komponente mix, stavi u staklenu posudu, kako bi ostali u hladnjaku.
2. Konzumira dnevno (ujutro i navečer).

Recept za lice

Marelice se mogu koristiti kao prirodni kozmetički. To je uključeno u masku dati elastičnost kože i svjež izgled kako bi kosa jaka i zdrava.

sastojci:

• sjeckani marelice - 200 g;
• mlijeko u prahu - 2 žličice ..

primjena:

1. Smjesa se stavi na lice ravnomjerno. Držite 15 minuta, zatim isperite toplom vodom.
2. Isto Maska se može koristiti za njegu kose.

Kao tanki putem marelice: prijave u dijetetika

Iako marelice se smatra visoko-kaloričnu hranu, to je sastavni dio raznih dijeta. To je zbog činjenice da sadrži soli natrija i kalija. Stoga nutricionisti preporučuju onima koji sanjaju o vitke linije i dobrobit, učiniti postu dana na sušeno voće.

Ako koristite suhe marelice c kako bi se izgubiti težinu, možete dodati nekoliko kriški suhog voća u zobene pahuljice. S prilično visoko-kaloričnu, suhe marelice su u mogućnosti dati osjećaj sitosti bez povećanja težine. Nije potrebno za bojazan da takav pripravak može pokvariti lik, kao što je šećer na suhe marelice predstavljen je glukoza i fruktoza. Masti i kolesterol u njemu su potpuno odsutni.

Kako odabrati korisne suhe marelice i kako za pohranu?

Koje daju marelice - korisne ili štetne za tijelo, u velikoj mjeri ovisi o pravilnom izboru. kupci često pružaju suho voće, koji se koriste u proizvodnji koje ne prirodno sušenje i obrada sumpor dioksida SO2 - to je vrlo štetan komponenta! Istražite te prednosti je jednostavan: oni imaju vrlo lijep pogled - sočne bobice, sjajnu i svijetlu.

Takva prezentacija daju konzervansa i bojila. Takav proizvod treba temeljito oprati i natopljene za 20 minuta u vodi. Inače, možete napraviti kemijsku opeklinu od sluznice ili dobiti alergiju.

Odabrati najbolje bobice prirodno smeđe ili narančasto (ali ne i zlato!)

Imajte suhe marelice su vrlo jednostavna. Za ovaj stane platnenim vrećicama. Ako se pripremite marelice u kući, bolje je da leže na drvenim ili kartonske kutije. U takvim posudama da se čuva za oko 3 tjedna, a zatim prebacite u više praktičnom pakiranju. To će omogućiti 2 godine očuvanje svih vrijednih svojstava proizvoda.

Kako kuhati marelice doma: praktičnih savjeta

Nudimo jednostavan i pristupačan način kako pripremiti suhe marelice kod kuće.

sastojci:

• Očistite cijeli marelice (divlje vrste nisu prikladni), koji se lako može odvojiti od kosti.

Priprema:

1. Dobri marelice oprati.
2. Podijeliti svaki plod na pola, izvadite koštice.
3. Struko malu količinu marelice kriške u metalnom cjedilo.
4. Stavite ga na posudu kipuće vode (5-10 minuta) - to će vam pomoći zadržati prirodnu boju voća.
5. Pirjano voće staviti na komad tkanine kako biste uklonili višak vlage.
6. Razgrađene marelice u tavi.
7. Stavite u pećnicu na 10 sati.
8. Sušenje na temperaturi od 65 stupnjeva.

Vidi također:

• Suhe marelice u trudnoći: recepti
• Suhe marelice: dnevno tehnika posta
• Suhe marelice u trudnoći: koristi i štete

Priprava suhe marelice To ne zahtijeva kulinarsko iskustvo i vrlo naporan trud, ali će osigurati povjerenje 100 posto u kvalitetu sušenog voća. Mirisne i jako ukusan proizvod će dati egzotične note kuhana jela i učiniti svoj dom zdrav i hranjiv dijeta.