Suhe marelice: korisna svojstva, koristi i štete

Kako napraviti sušene marelice?

Kako bi se pripremili svoje suhe marelice, trebate kvalitetnu zrelih marelica voća. Oni moraju biti oprana, a zatim izrezati i ukloniti sjemenke, zatim se osuši na suncu. U prosjeku, tjedan dana kasnije se ispostavilo ukusne i sočne marelice. Da li dobiti jedan kilogram suhog voća iz ovog lijepa, trebat će vam oko šest kilograma marelice.

Koji pokazuje svojstva suhe marelice?

Plod sadrži korisnih minerala kao što su željezo, magnezij ikaltsy i fosfor. Osim toga, to je organske kiseline, glukozu, saharozu, fruktozu i pektin.

Kada sušenje svježe marelice esencijalne vitamine isparavati i vitaminima A, C i PP ostati. Osim toga, u ovom sušenog voća očuvan i neki vitamini B

Upotreba suhe marelice iz ljudskog tijela može lako izvedeni radionuklide, već i teških metala i drugih štetnih tvari u tijelo.

Suhe marelice - Poznato je jača agenta koji učinkovito normalizira kardiovaskularni sustav.

Korisna svojstva suhe marelice, zbog vitamina A u njoj i na svakodnevne potrošnje sušenog voća podršku oštrinu i jasnoću vaše vizije.

Suhe marelice su vrlo korisne za one koji pate bolesti bubrega i dijabetes, kao i one koji udari štitnjača.

Tijekom prijema, marelice antibiotici pomaže smanjiti negativne učinke kemikalija.

Ako koristite sušene marelice s drugim sušenim voćem, medom i orasima, može se nositi s problemima srca, kao i dobili osloboditi od prehlade. Posebno korisno je kombinacija onih koji su pretrpjeli srčani udar.

Zbog marelice mješavine s raznim proizvodima, uspješno se koristi u kuhanju.

Ovo suho voće u umjerenim količinama pomaže u smanjenju težine.

Zahvaljujući svom bogatom kemijskom sastavu pomoću suhe marelice može očuvati mladost, kako bi se izbjeglo prijevremene bore.

Velik sadržaj magnezija u suhe marelice pomaže u borbi protiv anemije i hipertenzije.

Su suhe marelice su vrlo učinkoviti u vaskularne okluzije.

Kalorija osuši marelice

Sto grama suhe marelice voća sadrži oko 240 kalorija.

Mogu naškoditi marelice?

Suhe marelice su visoke kalorijske i vrlo hranjiv, pa ne jesti previše velikim količinama.

To kontraindiciran pod sniženim tlakom.

Ne možete zloupotrijebiti, jer to može dovesti do probavnih smetnji.

Nakon snažnog kemijskom obradom prije prodaje marelice također može biti vrlo opasno. Dakle, ne kupuju plod je previše svijetle boje, jer kaže da je tretirana s sumporni dioksid ili neki boje hrani. Ako jedete voće, morate početi jaku grlobolju i kašalj. Isto tako, ako je povrijeđeno njezino skladištenje ili preradu tehnologije, marelice postaju vrlo krut, imala pojavljuje se vino okusa. Od takav proizvod bi trebao biti napušten.

Također, ne možete jesti marelice u hrani za one ljude koji imaju astmu ili bilo koje druge vrste alergija.

Ako ste pate od bolesti želuca, također je bolje da se suzdrže od korištenja suhog voća.

Tako smo razgovarali s medicsguru.ru stranice o tome što je sušena marelica, korisna svojstva, koristi i štete od njega koji raspravlja. Jedino što nije rekao o tome kako odabrati marelice.

Tako da znate da su dobri za zdravlje marelice nakon sušenja ima tamno smeđe ili tamno narančastu boju, štoviše, ona mora biti čista, srednje elastičnost i čvrstoću. Međutim, u svakom slučaju, tako da ga jede, ne zaboravite slušati sebe, ne prejesti ...

bagirrra123, medicsguru.ru