Proizvodi, podiže

Tijekom svog života, osoba doživljava razne emocije. Brinemo, uzrujan, radujte se, osjećati radost i bol. Ali najpoželjniji smisla za nas, naravno, radost. Nažalost, tempo života, različite stresne situacije, iskustva i uzbuđenja ne dopušta nam da ga osjećam stalno. Osim toga, rijetka osoba je u stanju potpuno kontrolirati svoje emocije. Međutim, mi smo u stanju barem neki utjecaj na vlastitom raspoloženju. A to će pomoći, kao što je to banalno proizvoda.

Sir sunce radosti

Jeste li platili pozornost uvijek na poznatom sira. Što je tako veseo? Pogledajte pozorno, jer ako uključite maštu, moguće je vidjeti sunce. Okrugli oblik glave i žućkaste boje doprinijeti. No, osim toga, naša hrana „svjetlost” Sadrži korisni mozga aminokiselina: triptofan i L-fenilalanin. Oni pomažu naš mozak na proizvodnju endorfina, koji pridonose nastanku samo zabaviti (- Endorphins hormoni zadovoljstvo). Dakle, želim zadovoljstvo - ići naprijed shop za dijelove od sunca!

Ptica sreće

Možda je ovo ptica je izabran kao simbol sreće nije uzalud. I to nije u boji njenog perje. Uostalom, u peradi meso sadrži puno korisnih aminokiselina i proteina. Ptice mogu pomoći naše tijelo ne samo održati sklad u tijelu, ali i dati optimistično obojenu naše razmišljanje i raspoloženje. Dakle, ne propustite njihov pernati sreću!

Banana pozdrav iz tropskih zemalja

Možda je jedan od razloga da se u vrućim zemljama toliko vole banane, je njihova bezuvjetno koristi za organizam.

Ti plodovi sadrže B vitamini, koji utječu na stanje našeg imunološkog sustava. A ako naš imunološki sustav je normalno, i poboljšava raspoloženje. Osim toga, Banane također doprinose proizvodnji hormona užitak.

Radost u zelenom

Prema kineskoj uvjerenja - radost je energija vatre, koja, međutim, mora biti popraćena „stabla”. Kao elementom u modi koristiti zeleni plod. oni sadrže niz vitamina i aminokiselina potrebnih za dobar metabolizam i pravilnu proizvodnju hormona.

Slatki čokoladni Život

, Nedvojbeno je lider među „ugodne” hrane je čokolada. Mnogi znanstvenici kažu da se može koristiti ne samo kao antidepresiv. Na primjer, tamna čokolada je korisna za plovila, kao i za zube! No, depresija i raznih stresa i frustracija, čokoladu, bez sumnje učinkovite. Tvari koje se nalaze u njemu, izazivaju oslobađanje endorfina. Ali mi treba zapamtiti da korisno samo tamna čokolada, jer je veći sadržaj kakaa u čokoladi, veća je radost što će vam donijeti.

Glavna stvar je da je ne pretjerati. Sigurno za svoj lik je 30 grama dnevno. To je doza potrebna za nadopunu zaliha bitnih elemenata u tragovima i ostalih hranjivih tvari.

Hrana bi trebala biti lijepa!

Mnogi nutricionisti savjetuju učiniti njihova hrana nije samo zdrava i ukusna, nego i lijepa. Pokušaj nekako ukrasiti svoje jela i poslužiti ih na neobičan jelo. Osim toga, igraju važnu ulogu u boji. Mnogi bi se razveselio dovoljno pogledati svijetlo narančasta, kao i zaraziti vaše pozitivne naranče.

Ali citrusa korisno ne samo gledati, ali da ih jesti. Osim vitamina C, ti plodovi su bogati vitaminima B, koji su, kao što je ranije spomenuto, samo pridonose dobrobiti i raspoloženje.

Uživajte u životu! I zapamtite da sve teškoće i nevolje koje se događaju u vašem životu - privremeni fenomen. Da nije bilo za malo tužnom trenutku, ljudi ne bi bili u stanju osjetiti radost. Osim toga, ispada da imamo puno „ukusne” pomagača koji se mogu transformirati našu žalost i tugu u sreći i radosti!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Marie Matveyuk