Proljetna salata s kupusom :: :: Sa piletinom i šunkom

Ruska kuhinja također ima veliki broj recepata za srdačna salate i svjetlo na svakom izboru. Mnogi vole svjetlo, niske kalorijske povrće ili voćne salate, koje su pripremljene s minimalno toplinske obrade ili čak i bez njega. Ali drugi, osobito muškarci, vole izvrstan snack uz prevlast mesa, ribe, sira, jaja i majoneze.

Danas ćemo pokušati ugoditi svima i pogledajte neke dokazane recepata za različita jela i prehrambene hranjivim tvarima. Pripremite salatu s proljeća kupus recept s piletinom i šunkom dati. Svi oni su ukusna, zdrava i jednostavna za pripremu.

Proljetna salata - Recepti

Kupus s jajima i zelje:

Za pripremu nam je potrebno: četvrtinu tanjura sa svježim kupusom, 2 srednja krastavaca, 2 kuhana jaja. Ipak je potrebno za snop pola koromač, peršin, malo maslinovog ulja za preljev, 1 žlica. l. sok od limuna. Pripremiti kao sol, papar.

priprema:

Operite povrće, jaja čist. Krastavci izrezati na tanke trake, kockice su jaja veća. Mladi, svježi kupus narežite na tanke trake. Stavite sve sastojke u volumenu zdjelu salate. Tu također dodati melenko nasjeckanog svježeg bilja, rominjati sa svježim sokom od limuna. Začinite solju i paprom. Salata sezone s maslinovim uljem (možete zamijeniti majonezu). Lagano promiješati. Salata staviti na hladnjak polici, pričekajte pola sata. Sada možete ga poslužiti na stol.

Zeleno proljeće salata

Za ovaj recept, priprema proizvodi: 1 plod avokada, limeta, jabuka, kivi i avokado. Još uvijek je potrebno 1 žlica. l. pročisti mljevene pistacije, 1 tbsp. l. med i malo svježe metvice.

priprema:

Operite voće, kivi, jabuke, čist. Avokado, izvadite pulpu sa žlicom. Sve sitno nasjeckajte. Preklopite u zdjelu salate. Ulijte iscijediti sok od limete, dodati med i promiješati. Pospite pistacijama, ukrasite metvicom.

Zelena salata sa svježim začinskim biljem i jaja

Za ovu vrlo ukusnu prehranu, vitamin salata, treba nam: hrpa svježe salate, 3 kuhana jaja. Potrebna 1 srednji krastavac, malo zeleni luk. Još jedna potreba: kiselo vrhnje, sol.

priprema:

Povrće oprati, osušite i sa ručnikom. Narva salata ruke lišća, komada dodati u zdjelu salate. Tu je također naribati ili sitno nasjeckajte jaja, dodajte sitno sjeckani krastavac. Pospite sjeckanim zelenim lukom melenko. Salata solju, uliti kiselo vrhnje, pažljivo promiješati. Ukusna, zdrava salata je spremna.

Od mladi kupus sa biljem i sjemenkama

Za pripremu hrane, pripremu četvrtinu mladog muškog bijelog kupusa, 2 žlice. l. zdrobljene sjemenke bundeve, 1 žlice. l. krušne mrvice. Još uvijek je potrebno 2 svježa jaja, majoneze, peršin, mladi luk. Također pripremite malo ulja za prženje. Sol i papar dodaje okus.

priprema:

Jaja uredno slomiti na pola, odvojiti proteine ​​od žumanjaka. Stavite žumanjke u zdjelu, pospite croutons. Očistite hladnjak čekati par sati. Poput do pjenjenja proteina posipati sjeckani peršin, sol, papar, dobro pomiješati. Sada težinu nastale ispeći tanak omlet. Neka se ohladi, a zatim izrezati na tanke trake.

Žumanca lagano pržiti u ulju. Staviti na težini tanjurić s papirnatim ručnikom. Fino rasturati kupus, pomiješati sa sjeckanim zelenim lukom. Salata sa solju, paprom, dodajte sitno sjeckani jaja, sjeckani sjemenke bundeve, začinite majonezom i promiješajte. Top s prženim žumanjke sa croutons. Njegovanje salata spremna.

Čio snack s piletinom i šunkom

Recepti kao puno salate. Oni su vrlo hranjiv, srdačna, ukusna, i to može zamijeniti cijeli ručak ili večeru. Odabrali smo salata recept s piletinom i šunkom, uz dodatak rajčica i kiselo vrhnje.

Za pripremu nam je potrebno: 150 g niske masnoće šunke, 1 mali kuhani pileći grudi, 2 zrela, jaka rajčice, hrpa svježe zelene stvari, 2 srednje kiseli krastavac, 2 kuhana jaja, malo sira. Još uvijek je potrebno kiselo vrhnje, sol i papar.

priprema:

Pileće meso izrezati u male kocke, šunkom - slamke. Stavite u zdjelu salate. Također trljati otavnye jaja, sir. Dodajte na kockice rajčice, kiseli krastavci. Salata sa solju, paprom, preliti kiselim vrhnjem. Promiješati, pospite začinskim biljem. Ukusna salata spremna, može se proširiti na pločama i započeti obrok. Dobar tek!