Kako ste uspjeli izgubiti težinu Svetlana Khodchenkova. Svetlana Hodchenkova prije i poslije mršavljenja

Multi-faceted glumica Svetlana Khodchenkova utjelovljena na zaslonu različite uloge u kojima žive vrlo duboko. Dobro poznati film „Blagoslivljajte žena” prikazan sliku pravi ruski ljepotu s curvy oblika, vjerno ljubiti svog muža. Prema djevojka, ona je bila dijete razlikovala graciozne forme i ne pate potpunost. Za ulogu u filmu morala je raditi raditi na sebi, da raste pivo i naviknuti na ulogu u potpunosti.

Ali malo Očekuje se da će vidjeti nakon nekog vremena da je Svetlana Hodchenkova je izgubila dvadeset kilograma !!! Je li moguće da se transformira tako da za tri mjeseca? Kako se ispostavilo, bila je ponuđena uloga balerine Svetlane. Dvosmislen način da izvuče djevojku koja je pristala da počine čudo, i postati vrlo tanak.

Koja je tajna brzog mršavljenja Svetlana Khodchenkova?

• Prije svega, Hodchenkova odbio velike porcije i prigristi između obroka. Njegova moć postupno je doveo do „vrabac kljucanja”: vrlo malim količinama s velikom vremenskom intervalu. Savjet: kako bi se poboljšala sposobnosti organizma treba piti puno tekućine: čista voda, zeleni čaj. S vremenom se osoba počinje da se prilagode naviku jesti umjereno. Želudac se smanjuje i prestaje zalagati za puno hrane, malih dijelova sadržaja. Postoje bolji lagana žličice, jer u takvom ritmu unosa hrane je spora, ali mozak i dalje prima signal o zasićenja organizma. Portia, sipati u manju posudu, podsvijest doživljava više isti, ali u jedan veliki. Zaključak se upućuje na neposredno ...
• Osim toga, Svetlana počinje preuzimati tijela vježbe u teretani. Poznato je da je aktivno vježbanje su odgovorni za visoku potrošnju kalorija po gori sav višak masnog tkiva. Savjet: u tom smislu važno je ne pretjerati, tako da mišići nisu pumpa. Iznad svih prikladnih klasa oblikuju, yoga, gimnastika pod nadzorom iskusnog instruktora. Vrlo je teško u tako uskoj ritam preživjeti prvih par tjedana. Zatim tu je zarazna i uvlačenje u trenažnom procesu s malim korištenje hrane ..
• Glumica upisani u baletnoj školi, radi se užasnu bol u nogama. Stalne probe različitih Pas spali kalorija nevjerojatno brzo. Savjet: teško da može biti tako jednom cilju, a ne žaliti za tijelo jednog bita. Ali ako periodične vježbe u teretani Dodaj plesa, to će donijeti dodatni poticaj. Uostalom, on želi plesati lijepo u tuš svaka druga ženska osoba. A kada vježbanje, možete dobiti veliko zadovoljstvo iz studija plesne pokrete, a uzimajući osloboditi od masnog tkiva i fizički učitava mišića. To je sigurno - povezan „sa zadovoljstvom”!
• Svetlana na sve gore navedene vremena za učinkovit rad na setu. Kao što je poznato, ogromna potražnja snimanjem napetost, dodatno utječe na sve procese unutar organizma.Sovet: održavati željeni balans vitamina i minerala treba početi uzimati posebne dodatke, vitamine kompleksa. O učinkovitosti lijeka, možete konzultirati s nutricionistom.

Foto Svetlany Hodchenkovoy prije i poslije mršavljenja

S takvim teretom djevojke došao trenutak kada je redatelj nazvao pozornost na opće stanje glumica. On joj je savjetovao da prestane postiti, kako ne bi riskirao potpunu iscrpljenost tijela. Hodchenkova prestao tako radikalno poboljšati svoj oblik, ostalo na lovorikama.