Prednosti dana posta

Čovjek u svom životu troši veliku količinu proizvoda. Unatoč njihovu korisne ili štetne, oni ostaviti iza tvari koje nastaju nepotrebne, pa čak i štetne tvari - toksina. Tijelo ljudi koji počnu da gube na težini, to postaje još pod utjecajem alkohola i samo treba daljnje pročišćavanje. Da bi naše tijelo očistiti, postati jači, čvršći, ne možemo učiniti bez post dana.

Što je dana posta?

Postiti dan - etoden kada jesti jedan dan, samo jedan tip proizvoda. Zbog toga vašeg probavnog sustava, crijeva početi raditi u mekom modu. Ovaj proces pomaže da se osloboditi tijelo od štetnih tvari nakupljenih u njemu, olakšati pritisak na kardiovaskularni sustav i imaju pozitivan utjecaj na funkcioniranje cijelog organizma.

Prednosti dana posta

Post dana će vam pomoći da izgubite težinu. U tijelu će se intenzivirati procese metabolizma, pročiste od krvnih žila i povećava izlučivanje toksina kroz kožu štetnih proizvoda. To će podržati svoju težinu na toj razini. Tijekom dana vašeg probavnog trakta će se odmarati. To se može očistiti. To ima pozitivan utjecaj na njegov budući rad.

Natašte dani sprječavanje nastajanja kamenaca u žuči, smanjuje rizik od bolesti jetre. Oni pomažu normalizirati metabolizam. Post dana, čišćenja tijela, smanjiti pojavnost alergija i poboljšati stanje vaše kože.

Kontraindikacije za dane posta

Unatoč svojim prednostima, zabranjeno dana posta, ako imate dijabetes bolest, bolest žučnog mjehura, jetre. U svakom ihronicheskih akutne bolesti prije nego što nastavite s danima posta, treba se konzultirati s liječnikom. U svakom slučaju, postupak iscjedak dana, posavjetujte se sa stručnjakom.

Tako da oni ne postanu izvor stresa za vas, provjerite rukovanje dniraz od tjedan dana po svakom danu. Nemojte zaboraviti da se izmjenjuju različita jela za post dana.

Korištenje različitih vrsta dana posta

Postoji mnogo proizvoda na kojima se može organizirati dane posta, a svaki od njih ima ne samo pozitivan učinak na cijelo tijelo, ali i na određene vrste oboljenja.

1. dana posta krumpir pomoći će ojačati izlučivanje mokraće koje To će imati blagotvoran učinak na bolesti srca i bubrega.
2. krastavci pozitivan učinak na nas s artritisom, giht, ateroskleroza, gojaznost.
3. lubenica dana će imati blagotvoran učinak kod poremećaja cirkulatornog, bolesti jetre i bubreg, ateroskleroza, hipertenzivna bolest.
4. U bolesti žučnog mjehura, bubreg, jetra Preporučene dana posta na kompot.
5. bolesti srca i žene nakon 35 pogodan dan post mlijeko.

Prednosti dana posta s viškom težine

Ako ste pretili i odlučiti za izgubiti težinu, onda vođenje post dana 3-4 puta mjesečno do 1 dan tjedno u isto vrijeme, bez zloupotrebe hrane na druge dane, pomoći će vam da izgubite nekoliko dodatnih kilograma. Vi čak ne morate sjediti gladan. Jedan dan posta možete izgubiti 0.5 kg viška težine.

Post dana nakon praznika

Nakon blagdana, post dana pomoći će vaš želudac da se vrati u normalno stanje, poboljšanje metaboličke procese u tijelu, očišćeni od one dobivene za odmor u velikom broju štetnih tvari.

Kako organizirati dane posta?

• Prije nego što nastavite s rukovanjem dana, ne natrpati večer.
• Dolazeći iz rukovanja dana, jesti umjereno.
• Odabir vrste rukovanja dana, zaustavi svoj izbor na proizvod koji volite i da niste alergični. To će vam pomoći da lako prenijeti dan koji postite za prvi put.
• Pijte puno tekućine. To se može nezašederenu zeleni čaj i gaziranu mineralnu vodu i jogurt, sve ovisi o vrsti proizvoda odabrani za rukovanje dana.
• Tijekom dana posta, izbjegavajte tešku mentalnu i fizički stres. Bolje je hodati na ulici na svježem zraku, uživati ​​u omiljenoj aktivnosti.

od dana posta vremena

Da biste dobili prednosti koja daje post dana, a ne nužno provesti cijeli svoj dan. Možete završiti večer, samo večera i promatranje umjerenost u količini hrane. Nemoj da dane posta više od 1 put tjedno, podijeliti količinu hrane na 5 prijeme.

Prateći sve preporuke, izbjegavanje stresa i ispravno odabrati proizvode koje ste primili od posta dana samo dobro i osjeća se odlično. Vaše tijelo će vam zahvaliti za brigu o njemu. Nećete biti spor da se osjećaju, kako bi poboljšali svoje zdravlje, a tu je bila lakoća u tijelu. Dobro raspoloženje će vas pratiti za dugo vremena.

pogotovo za LadySpecial.ru- Julia