Postiti štetu ili korist za ljudski organizam

U posljednjih nekoliko desetljeća, svijet ima mnogo pristalica ove metode liječenja i gubitak tjelesne težine, kao posta štetu ili korist za ljudski organizam u takvom pristupu govori strane mnogih stručnjaka. Prilično autoritativni znanstvenici u zapadnim zemljama provode svoja istraživanja na ovom području, koji rade u tom smjeru, pisati članke i čine tečajevi posta za ljude. Deseci tisuća ljudi su podvrgnuti sjednici posta i vjerujem da će im pomoći održavati svoje zdravlje. No, je li to sigurno na post koji je sadržan u njemu, štetu ili korist za normalan ljudski organizam? Ništa manje eminentni svjetski stručnjaci su za razliku od svojih kolega, tvrdeći da čak i kratko vrijeme gladovanja može izazvati prilično ozbiljnu štetu za ljudsko zdravlje.

Nutricionisti također dijele na one koji vjeruju posta prihvatljiv način za izgubiti težinu i onih koji tvrde da ne može biti samo gore za njega. Posta kao metodu mršavljenja i zdravlje, štete ili koristi od njega u ljudskom tijelu - u ovom slučaju na običnog čovjeka na ulici je dovoljno da razumiju teško. Za većinu ljudi natašte uopće - proces nije ugodna, možemo reći zanimanje je vrlo bolno, a ne čak i razmotriti pitanje da li štete od njega, ili, ipak, prednosti za ljudsko tijelo. Trebam li pokušati očistiti i gubitak tjelesne težine u takvom vozilu?

1. Post kao sredstvo za mršavljenje. Većina ljudi doživljavaju gladi u tom svojstvu, pogrešno taj proces na određeni način ishrane omogućuje izgubiti puno dodatnih kilograma u kratkom vremenskom razdoblju. Takvi ljudi zaboravljaju da je bilo dijeta - to je, uostalom, neki mrežni sustav, a to uključuje unos određene količine hrane, iako u ograničenom opsegu. Naravno, ako ne jede, osoba izgubiti težinu, ali po kojoj cijeni, kao rezultat će se postići? Neka je to lice - ova staza je sklizak, hodanje na to vrlo lako ozlijediti tako, onda što će biti dugo i teško obnoviti svoje zdravlje. Takav gubitak težine nije potrebno da bilo tko, jer na kraju donijeti neke patnje. Ljudsko tijelo nužno mora dobiti određenu količinu kalorija svakog dana da se u radno stanje. Nije nikakva tajna da je hrani - to je izvor energije za ljudsko tijelo, ako lišen toga, tu će biti puna vrlo teško. Međutim, mnogi nutricionisti kažu da je post može donijeti korist mršavljenja posao, ako je učinjeno u skladu s određenim pravilima. Najvažniji od njih - posta ne bi trebalo biti predugo vremena.

2. Post u odnosu na prejedanje. Možda nitko neće biti posebno otkrivenje činjenici da moderni ljudi redovito prejesti. Brojnost i raznolikost hrane, vješto stvorio proizvođači oglašavanje, pristup svim proizvodima, čak i egzotični, umjetno poboljšan okus i izgled proizvoda, sve to čini osoba jede bogato raznolika štetno. Čak iu slučajevima kada prejedanje ne utječe na sliku o ukupnom zdravlju i stanju tijela što utječe negativno. Poznato je da je prosječna žena je dovoljno za održavanje zdrave težine i aktivan život od oko 2000 kcal, ali većina još uvijek uvelike prelazi taj prag. Slažem se, uvijek žele jesti nešto ukusno, počastite se, pored uobičajene dnevne prehrane, a trgovine su doslovno prepun svih vrsta jela. Oduprite se iskušenju da bude teško, ali to postaje još teže da se pridržavaju ograničenja na hranu, ako prejedanje je postala način života.

I čim prejedanje počinje negativno utjecati na blagostanje i figuru, mnogi ljudi se samo svoje mišljenje, ispravna odluka - uglavnom odbijaju jesti neko vrijeme. Nutricionisti vjeruju da je u određenoj mjeri taj pristup može se opravdati i redovite dana rukovanje može biti korisna. No, ni tada, stručnjaci ne preporučuju u potpunosti odustati od hrane, treba jesti barem jednu jabuku ili jogurt piće.

3. post kao tijelo za čišćenje sredstva. Ljudsko tijelo je konstantno akumulira razne štetne tvari, koje bi idealno da se u potpunosti uzete iz nje. Redovna prejedanje, razne zloupotrebe izazvati tijelo, ne samo akumuliraju višak energije u obliku masti, ali i izdvojena u najudaljenijim kutovima različitih tvari, pod nazivom šljaka. Boje, konzervansi, druge kemikalije mogu akumulirati u tijelu, na kraju uzrokuje osoba počne osjećati loše, izgleda stvar. Umjetne kemikalije koje su dodane u hranu kako bi se poboljšala izgled, okus, iz sigurnosnih i drugih razloga ne mogu imati koristi tijelo kao neprirodno za njega. Čak i prije pola stoljeća u ljudskoj prehrani takve tvari mogu ući samo slučajno, a sad mi ih svakodnevno konzumiraju.

Ljudi koji su pristaše radikalnog metode čišćenja tijela kroz post, tvrde da osoba treba redovito iskrcati svoje tijelo, odustajanje jede za jedan dan ili duže. Bilo kako bilo, jedan dan ukupnog posta je vjerojatno da će povući sve toksine iz tijela, potrebno je da se bave ne samo redovito, ali u isto vrijeme obavljati druge postupke za čišćenje: eneme, masaža, piti biljne čajeve i infuzijama bilja koje promiču crijevna čišćenja, koji se nakuplja najviše od svih štetnih tvari. Dakle, možemo reći da je post za mršavljenje - neprihvatljiv, ali da se očisti tijelo od toksina može biti.