Gubitak težine uz pomoć algi

To je stvarno stvarno - ovaj proizvod nije za svakoga. A to što su postali vlasnici pretežak, koji nemaju ništa protiv ove alge. Međutim, za one koji su u potrazi za vitko obrazac, potrebno je preispitati svoje sklonosti i pogledati ovaj približi ponude proizvoda. Koliko mršavljenja pomoću algi kao što je sigurno i treba jesti, kako bi se postigli rezultati?

Alge - aka morska trava, pripada klasi smeđih algi. Činjenica da je to vrlo korisno - da sve znaju. Njegov sastavni jod, čini neophodan za prevenciju i liječenje bolesti štitnjače. Se u organskom obliku, lako apsorbira u tijelo. Ali to nije samo korisna svojstva morske zelene biljke.

Stanovnici obalnih područja za dugo vremena koristiti Laminaria u hrani, a to je snažan prirodni afrodizijak. Veliki sadržaj makro i mikroelemenata povećava svoju vrijednost. Štapovi upletena morska trava se koristi u ginekologiji, za dilatacije cervikalnog kanala. Alge oblozi koji se koriste u kozmetici. Koristi se i kao gnojivo.

Utjecaj algi na mršavljenje

Gubitak težine uz pomoć algi učinkovite i ljudi koji ga uzimaju kao saveznika, napravili smo pravi izbor. Nakon svih korisnih svojstva morske trave će vam pomoći ne samo da se smanji težinu, ali će također imati ljekoviti učinak na cijelo tijelo.

More kelj zaslužuje poštovanje jer je u stanju popraviti endokrini, kardiovaskularni, respiratorni, imunološke i središnjeg živčanog sustava. Njegova redovita konzumacija može ojačati tijelo, povećati učinkovitost, normalizira stolicu, niži kolesterol i povećati hemoglobina.

Uporaba alge potiče gubitak težine i, iznad svega, jer prolazi kroz crijeva, preuzima svojstva spužve: apsorbira ne samo tekućinu, ali sve štetne tvari. Izlučuju toksini, toksini i soli ona čisti tijelo. Važnost i njegova sposobnost da se brzo zasititi, stvarajući osjećaj sitosti duže vrijeme. Ali ne samo s ovim važnim svojstvima morske trave pojavljuje mršavljenje.

Poboljšanje probave i poticanje crijevne peristaltiku, sprječava zatvor. Normalizira metabolizam, što je često uzrok debljanja. Osim toga, tijekom mršavljenja, to pokazuje antidepresivna svojstva, ne dopuštajući da padne u depresiju, povećava mentalnu budnost i vitalnost.

Važno je napomenuti da alge je niske kalorijske hrane. 100g Laminaria sadrži oko 6 kcal.

Gubitak težine uz pomoć algi

Za one koji žele zbaciti dodatnu težinu, naravno, postavlja se pitanje: kako jesti morsku kupus za izgubiti težinu?

Postoji nekoliko varijanti, a najlakše - je koristiti alge kao prilog ili salatu.

Ako vam ne smeta neobičan miris morske trave, moguće je organizirati dane posta, možete lako podnijeti. Nakon alge prisutne u sastavu: makro i mikroelemenata, biljnih vlakana, polisaharidi, fruktoza, proteina, masne kiseline, vitamina A, skupine B, C, D, E.

Možete koristiti gotove prah od algi, koji se dodaju kuhana jela. U pravilu, oni su manje mirisa, ali to ima svoje specifičnosti - ako miris ne sviđa, a mnogi ne jedu. Zamijenite večeru salata alge - pomoć u probavni trakt, zasićenost i minimalne kalorije.

Kako bi se postigla značajne rezultate, trebali piti ekstrakt alge. Uzmite šaku algi i ispunite ga s vodom na sobnoj temperaturi, tako da se tekućina je pokrivena u potpunosti. Ostavite da se uliti za 24 sata. Procijedite i uzeti 4-5 puta dnevno prije obroka, 2 žlice

Ako pomiješate 2 g suhog algi u prahu u čaši vode i piti prije odlaska u krevet, a onda se ujutro nećete imati problema sa stolicom.

Ako nema vremena ili želje da se uključe u infuzije, to je moguće ponovno koristiti suhi prah. ispiranje frac12- žličica 1 vode stakleni prah.

Da je u procesu mršavljenja kako bi se izbjeglo progib kože i strija, uklanja celulit, morate iskoristiti posebne tajnosti. Pripremite 400 g cijele alge thalli te ih potopiti u toploj vodi 20 minuta. Zamotajte problematična područja i ostaviti najmanje 1 sat.

Važno je znati da je gubljenje težine, uz pomoć algi odnosi samo na svježe ili suhe morske trave. Marinirana proizvod ne posjeduju ovo svojstvo, pa mogu samo uživati ​​dok jede.

kontraindikacije

Naravno, alge je korisno i za korištenje potrebno je ne samo izgubiti težinu. No, to ne znači da je bezopasan i ne može biti u bilo kojem iznosu i u bilo kojem trenutku. Ima puno kontraindikacija za njegovu upotrebu, posebno u cilju smanjenja težine, preporučljivo je konzultirati stručnjaka.

U kojem bolesti ova alga je kontraindiciran u velikim količinama:

- netolerancije jod;

- trudnoća;

- alergijske reakcije;

- abrazije, akne, osip;

- kronični rinitis;

- nephrosis, nefritis;

- bolesti bubrega;

- akutni gastrointestinalni trakt;

- hemoroidi;

- tuberkuloza.

Važno je zapamtiti da unatoč bogatom sastavu, dugo vremena da jedu morski kupus ne preporuča - to može dovesti do osteoporoze.

U slučajevima kada kontraindikacije za korištenje algi nema, preporuča se povremeno uključuju u prehrani, kao profilaktička mjera: nadopunjavanje nedostatka joda, crijeva čišćenje, poboljšanje tijela obranu.

ne treba uzeti kao lijek mora kelj i strogo ograničiti svoje prehrane za izgubiti težinu. Samo razumni pristup će pomoći u postizanju tog cilja.