Alge mršavljenje kalorija :: O :: Kako korisno konzerve? kontraindikacije

Djevojke sada i uvijek su pokušali da izgube težinu da izgleda pristojno. Za nekoliko desetljeća, postoji tendencija da se zalažu za standarde suvremenih modela 90-60-90. To je vrlo teško, na raznim ugostiteljskim proizvoda, što je. Dakle, oni koriste različite metode mršavljenja. Ali ne svatko zna da je mnogo utjecaja na zdravlje i debljine likova ... i ne smatra da je dijeta previše opasno. I uzalud! Postoje dijete koje donose toliko zla u tijelu ... Ali postoje dijete koje uključuju zdravu hranu, koja zamjenjuje hranjivim tvarima. Mnogi dijeta, post dana, itd imaju Laminaria u svom izborniku. Alge - to morska trava. Ova vrsta kupusa je vrlo dobar za zdravlje i može zamijeniti gotovo sve vrste dodataka prehrani. To kupus pripada skupini od algi i mogu živjeti u gotovo svim morima i oceani. Smeđe alge Laminaria sadrži jod, vitamine, željezo, magnezij i druge tvari potrebne za naše tijelo. Osim toga, može se koristiti u medicinske svrhe. Ova vrsta algi je korisno za našu kožu, ali mnogo više koristan za našim crijevima.

Kako hranjiv alge? Kalorija što?

Ako govorimo o kalorija, onda imamo proizvod u 100 grama sadrži samo 16 kalorija - je vrlo mala. Sjetite se da je prehrana zdrave odrasle osobe za taj dan - oko 2000 kcal.

Korištenje algi

Osim činjenice da Kelp je Vitamini A, B, E i C, to je bogata mikro i makro elemenata, koji su potrebni za naše tijelo. Svaka osoba bi trebala ući u svoj način ishrane Laminaria, jer je sadržaj joda, pomaže našem tijelu pri apsorpciji željeza, kalija i pomaže aktivirati enzime u tijelu. Alge su vrlo korisni za crijeva, jer sadrži alginsku kiselinu (gotovo su netopljiva u vodi). Te kiseline imaju sposobnost da se asimiliraju u crijevima, ali upija vodu. Zbog toga, tu je i brzo punjenje želuca, mozak primi signal zasićenja, što smanjuje apetit, kao rezultat toga, izgubio glad. Drugi alge potiče crijeva. To je zbog tih svojstava i kalorija, što je alge, to mršavljenje i izaberite ...

Za brzi resetiranjem masovno korištenje Laminaria u suhe, konzervirane i svježe. Svježa morska trava je dostupan potrošaču samo u Vladivostoku. Konzervirana kupus je bolje da se domaće proizvođače i suho - kineski ili japanski. Bilo kupus se može koristiti za preventivne mjere: crijeva čišćenje i poboljšati probavu.

Alge mršavljenje kalorija :: O :: Kako korisno konzerve? kontraindikacije
Kako korisno alge, konzervirano?

Budući da je kupnja svježi proizvod u cijeloj zemlji je teško, mnoge djevojke organizirati sami posta dana na konzervirane morske trave. To je u ovom obliku gotovo ne razlikuje od svježeg i po obliku i na svojim blagotvornim svojstvima. Treba napomenuti da je proizvod u konzerviranoj obliku također može usporiti proces starenja i ima profilaktičke svojstva spolnih bolesti, kao i svježe.

Najkorisniji i ukusna smatra sačuvana kupus, koji su pripremili Bijelom moru. Alge - samo siguran proizvod, jer on ne inhibira razmnožavanje mikroorganizama i bakterija. To je razlog zašto se isplati plaćati pozornost na sastav konzervi morske trave: on mora sadržavati samo vrlo kupus, maslac i začine. Moramo se sjetiti da je u konzervi mora kupus bi trebao imati nikakvih konzervansa! Vrijedi spomenuti da je gustoća kupus, koji ste kupili u banci. To ne bi trebao biti vrlo mekan i ne bi trebalo biti teško. Alge treba pucketati, ako to nije slučaj, to znači da je sačuvano to krivo.

Dijeta alge

• Mono-dijeta za 3 dana. Teško je tolerirati. To može biti opasno. Što bih trebao učiniti? Otopiti suhi more kupus vode, ostavite stajati 6-8 sata. Pripremite nekoliko obroka ovih namirnica. Tijekom dana, jesti najmanje 250 grama kupusa.

• svjetlo dijeta. Nastavite s kupusom što je napisano gore, zatim malo soli i kuhajte. Ovo je vaš osnovna hrana komponenta, ali ne i jedini za tjedan dana. Jesti nešto što je uobičajeno, ali prethodno prehrane kupus. Budite sigurni da su u prehrani - 1-3 banane dnevno, 100-200 grama nemasnog suhog mesa, 1 kuhano jaje, povrće kao što želite, slatki čaj i vodu.

To čini algi kontraindikacije?

Nažalost, takva korisna i odličan proizvod nije korisno za sve ljude. Naravno, da ne bi trebali pokrenuti odmah liječnika i specijalista. No, tu je popis grupa ljudi koji su te alge kontraindicirana. Alge kontraindicirano za osobe koje imaju bolest i zabranu droge (lijekovi) s jodom. Trudnice bi također trebali odustati od algi, tako da se ne može biti siguran u tom položaju. Ne možete ga i ljude bolesne od tuberkuloze, urtikarija, gastritisa, peptičkog ulkusa, kao i osobe koje pate od bolesti jetre koristiti. Posebnu pozornost treba obratiti, ako imate akne. Liječnici su savjetovali da napusti ovaj proizvod. I mi smo s njima na ovoj stranici medicsguru.ru stranice upozoravaju vas o tome!

Naravno, alge nije najukusnije, nisu svi ju vole, jer ona ne samo da ima osebujan miris, ali i specifičan okus. Međutim, nisu svi koji koriste svoje proizvode mogu „pohvaliti” takvog sadržaja hranjivih tvari! To je vrijedno razmišljati o tome, jer možete kuhati različite jela s kupusom i sadržaja na takav način da se njezin specifičan okus nije toliko „čuti”. Također možete koristiti kratki mono dijeta temelji se na alge koje se ponekad dobro za tijelo, posebno nakon praznika i teške hrane.

Gubin Danil, medicsguru.ru

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan