Kao Anfisa Čehova izgubili težinu? Detaljni opis dijeta

Za milijune žena diljem svijeta postati reper estradnim zvijezdama: TV voditeljice, glumice, pjevača. potaknuti ili obeshrabriti potrebu za bilo što u različitim sferama života je primjeri poznatih osoba. A ako je u pitanju izgled, zanimanje za način na koji je to netko „iza ekrana”, znatno je porastao. Konkretno, ne daju ostatak povijesti korekciju onih koji su se razlikovali izvanredan obrazac, i odjednom pao 10-15 kg. Tako mnogi ljudi još uvijek se pitam: koliko je tanka Anfisa Čehov?

Objavljeno online i tiskanim izdanjima narasla tanka slika Anfisa Čehov ne može ostati bez pažnjom, i reakcija je odmah. Tu i tamo se počeli pojavljivati ​​članci o autorovoj metodi težine olakšanja, vraća oblik je jedan od glavnih ruskih seks simbola. Bilo je priče da je voditelj pomogao neki čudo lijekove koji su dostupni na jednom mjestu. I, naravno, ne bez zajedljivim komentarima u tisku. Neki potjerao da je „zvijezda” je konačno otkrio struka „isparila” u djeteta timeout.

Kao Anfisa Čehov izgubili težinu stvarno? Je li neka tajna tehnika, sve posebne tablete uzeti? Što može biti napisan od stvarno vjeruju i slijede?

Dijeta mail Spasiti

Teška mršavost voditelj nije mogao pohvaliti nego ikad. Djeca ne mijenjaju oticanje tinejdžerske ugaonost. Čak iu srednjoj školi Anfisa bio malo masnoće dijete. Smatralo se sasvim prirodna pojava. Genetska predispozicija, prenose od majke, bio je dužan da sam osjećala.

Glavni težina skoka dogodio nakon 16 godina. Ova situacija dovela kompleksi i želju da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma. U tijeku je otišao sve što može pasti na pamet. dijeta? Apsolutno! Tablete? Zašto ne! Psihoterapija? Biti gori. Težina postupno se smanjuje, a zatim je stajala na mjestu, a onda je skočio. 15 dana će se postaviti na 25 kg. To je gleda kao na pobjedu. Neka dobivenu cijenu dugog i bolnog gladi na par kriški kruha i rajčica s nebrigu za večeru.

Zatim slijedi odbacivanje nikotinske ovisnosti, te je potrebno nešto da se ponovno iskoriste želja pokupiti cigaretu. Hrana korišteni su čak i neatraktivne spasiti proizvodi - i pizza i tjestenina, a drugi nije najviše zdrava hrana. Sve što je vraćanje u kratkom periodu će se nadoknaditi odmah dobila 30 kg. Ali što je najgore nije ni povratak težine i jake povrede metaboličkim procesima koji su uslijedili kao posljedica oštrih oscilacija. Sada svi jedu čips otišao u nove centimetara, iako je i stres zbog nastojanja izgubiti. On je nastavio da se aktivno pratiti.

Vjerojatno svi postojeći dijeta Anfisa Čehova vrijeme da isprobate za sebe. U nekom trenutku u svom životu, ona je bila uz bok sa sustavom Montignac, ako to ne pretvoriti u model, težine 40 kg., ali puno naučili. Na prvom mjestu je nestao ovisnost o stalnoj jede hranu sa ili bez. Nestala je potreba da se voziti u krutom okviru, koji je dao dovesti do novog raspada, a tu je bila spoznaja da padne na stol za ručavanje i u želucu. TV voditelj priznaje da, iako se činilo da se veo s očiju spavao. Olabavljen negdje u djetinjstvu prehrambenim navikama revidirani su precijenjene poznati okus hrane i proizvoda, njihovom sastavu. I nekako se ispravlja sama žudnja za biskvit i konditorskih proizvoda, potrebu da se stavi šećer u čaj i ulje u neredu.

Međutim, to je teško reći da je „zvijezda” je postao aktivno prati načela zdrave prehrane. To je kao i svaki drugi. Čovjek ima svoje slabosti hrane, koji se sastoji ponekad i bolne žudnje za slana jela. No, navodno nutricionisti poprsje sa soli, previše nije baš dobro za tijelo zbog izazivanja edema.

Nikotin ovisnost je natrag i mahnuo na smanjenje težine. TV voditelj prestao tražiti učinkovitije i bezbolan način ishrane što je više moguće, što će omogućiti da prevlada genetske predispozicije da budu pretili. No, vrijeme odmora nije bio trajan. Nakon nekoliko godina, cigarete su nestali s popisa dnevnih potreba. Težina uvukao se opet. Život je napravio još jedan obrat, sa puno tableta, koji je u to vrijeme su se gotovo sve žene ruske estrade. Netko je pomogao, ali u slučaju sa mail Spasiti nije uspjelo. Točnije, utjecaj je bilo nešto, ali nije tako, kako se i očekivalo: um počeo mucati. Rezultati su uteg 2-3 kg. to nije koštalo. To stati na kraj pričama ekstremnog gubitka težine.

Koliko je tanka Anfisa Čehov nakon trudnoće?

Preostali duboko u podsvijesti načela Montignac hrane, mijenjati prehrambene navike, zajedno s pokušajima da se uzimaju u svom trenutnom stanju, doveli do potrebe da se postigne ne parametara modela s isturenim rebrima i atraktivan lik bez nepotrebnog set kilograma. Do gubitka pitanje težine su se s umom, ispitujući utjecaj pojedine sheme na tijelu. I ovdje na „zvijezda” je oslonio na razvoj stranih znanstvenika.

Odabrana metoda snage temelji se na proučavanju DNK i ponudio individualizirani dijeta, ovisno o vrsti masnog tkiva i genskih obilježja odgovornih za njegovu likvidaciju. Treba napomenuti da je određeni element istine u tim hipotezama stvarno je da je mnogo puta potvrdio sportaša, koji je prema istim istraživanjima DNA su dobili raspored treninga. U području mršavljenja, ove studije su dokazale svoju učinkovitost. Što se može reći o modnim dijetama na krvnoj grupi, koja je ujedno i TV voditelj uspio isprobati u to vrijeme. Ona je dobila svoj puni nelogičan.

Nakon rođenja njezina sina Anfisa Čehov je dobio još 10 kg., Što je zahtijevalo njihovu neposrednu likvidaciju. Svatko zna da je mlada majka je zabranjeno pokušati zamisliti što drugo krute metode tijekom dojenja. Dakle, naglasak je stavljen na zdrave prehrane s nekim prilagodbama izbornika. Na primjer, voće stalno jede za večeru, iako nijedan nutricionist slična praksa se ne preporučuje. Prema svim pravilima pravilnu prehranu, ova skupina proizvoda morali ići u izborniku prvoj polovici dana.

Općenito, SAVE izbornik MAIL bio je kako slijedi:

• Raznovrsni buffet doručak. Poslužite sir s medom, s dodatkom grejpa pulpe. Ili zobene pahuljice na vodi s bilo kojeg voća, prirodni jogurt, koji je ispunjen žitarica. Voditelj mogla jesti za doručak žitarice za kruh tost s marmeladom i mogućim dodatkom fruktoze.
• Za ručak, obavezno poslužite vruće, na što Čehov je imao slabost. To bi mogla biti i hranjiva juha i kisela juha. U rijetkim danima pecite na roštilju ili kuhano nemasno meso i riba. Obično je služio kao prilog povrću.
• Večera, kao što je gore spomenuto, bili su jedini plod.

To takvom sustavu, uz riječi „zvijezda”, dozvoljeno joj je da se vrati u formu. Naravno, tu su bili neki od divergencije od pravila: nije bilo stroge zabrane na buffeta i druge proslave. Dnevni meni jedna od glavnih točaka je izbor zdrave jelo. Sastojci su zamijenjeni „pravo”, obradu proizvoda u izvedbi s korištenjem roštilja, pećnica ili parobrod od tavu.

Kada je bilo potrebno kako bi se uklonili posljedice teških blagdana, što uzrokuje nagli porast tjelesne težine, pojavljuju post dana u rasporedu TV voditelj. Oni trajalo ne više od 3 dana, a pretpostavlja potpunu isključenje šećera iz izbornika, soli i alkohola. Također uvodi zabranu bogatih proizvoda. Ona je postala temelj prehrambenog sir s niskim udjelom masti, kakve ribe i povrća, i sirovo i termički obrađen da se formira. To je bilo dovoljno da se vrati uobičajene količine.

Vidi također:

• Koliko je tanka Yana Kraynova?
• Koliko je tanka Oksana vodena leća?
• Kako tanka jasmina?

Glavna stvar je da na primjeru prikazanom Anfisa Čehov - morate voljeti sebe bez obzira na parametre i pridržavati se načela zdrave prehrane. Ona uspijeva izgledati dobro njegovan, lijepu ženu, čak i kao „tijelo” i zračiti s povjerenjem i sreće. U njezinim riječima, želi postaviti primjer za većinu ljepšeg spola koji nisu u mogućnosti doći do veličine od 40 odjećom. I, očito, to je briljantno uspješan.