Anzhelika Varum: visina, težina, koliko je tanka?

Angelica dijeta povremeno pojavljuje u mnogim sjajnim časopisima. Minijaturni pjevačica je uvijek bio najbolji tanak. U svom ranijem intervjuu, ona je rekla da bi bilo koja metoda mršavljenja ne koristi, ali joj je „isklesana” lik - od prirode.

Angelica ne voli se baviti sportom, negira bilo kakve vježbe, objašnjavajući da je njen rad je dosta - i dalje se kreće, a ona nema potrebu za dodatnim fizičkim naporima. U principu, to je jasno, kada se zna da je njena visina je 167 cm i težine 46 kg.

Iako, naravno, većina nas vjeruje u takve izjave zvijezda je mala, a pitanje istinitost svojih tvrdnji. Objašnjavajući sebe je činjenica da čak i najtalentiraniji ljudi, od genetskog stajališta, počinju da gube oblik, ako počnu zlostavljati visoko-kaloričnu hranu i ne vježba.

• Što jede warum?

Angelica prilično - još uvijek često pripisuje poštivanje posebnom tehnikom, na temelju kojih se plodovi mora. Doista, korištenje jastoga, škampi i lignje pomoći u smanjenju prekomjerne tjelesne težine.

Ako jedete ove ukusne plodove mora svaki dan uz ručak i večeru jela, i samo dva obroka, od vas će biti u stanju zadovoljiti dnevne potrebe proteina. Možete obogatiti svoje tijelo s korisnim omega masnih kiselina, kao i napuniti „prtljage” elemenata u tragovima.

Poznato je da morski proizvodi su mogućnosti za ubrzavanje procesa metabolizma. Osim toga, prehrana bogata vrijednim tragovima elemenata joda. On ima pozitivan učinak na brzinu metabolizma, utječe na suzbijanje prekomjerne apetit i ublažava pretjeranu umora.

Ti ljudi, čija prehrana uključuje hranu bogatu jodom, osjećati puno više energije od onih u čije je meni mana ove vrijedne mikroelemenata. Iz toga možemo zaključiti da je potreba za jesti plodove mora bez iznimke.

- Objašnjeno u detaljnije izbornik pjevačica:

• doručakPripremite omlet od četiri proteina piletine sa špinatom pari. Jedite svježe rajčice. Uživajte u šalicu kave ili čaja. Ili alternativno se može jesti dio koji prirodno pšenične posije s dodatkom nemasnim jogurt i jedne naranče.
• ručak: Jesti jednu veliku jabuku ili veliki svježe kruške.
• ručakKuhajte mirisne miso juha s kozicama i losos, jedite dio lignje s malom količinom umak od soje.
• večera: Kuhati na lagano slanoj vodi tristo grama lignji, škampi, školjke i losos. Možete ukrasiti jelo čašu suhog bijelog vina, ali to je najbolje piti biljni čaj.

Osim toga, dijeta je odavno poznat po Angelica, ona poštuje tijekom trudnoće. Kako - u televizijskom intervjuu, pjevač je podijelio činjenicu da je ovo divno vrijeme života ona stvarno htjela jesti škrobom i masnu hranu, poput talijanske tjestenine, pizze sa sirom i umakom.

Međutim, od korištenja tih masnih, a ne vrlo korisne proizvode odvratiti muža pjevač Leonid Agutin. Rekao je Angelica da je imao jednog prijatelja, koji u trudnoći strašno vole jesti tjesteninu.

I za vrijeme trudnoće žena dobio gotovo četrdeset kilograma viška težine. Očigledno je ova priča utjecati Pjevačica ženu, a ona odustala od želje da jede visoko-kaloričnu hranu.

Trudna Angelica hranio po svim pravilima dijetetika, pojela pet porcija dnevno od voća i povrća, jesti niske masnoće meso, staviti u svoj način ishrane bogate kolina, kao i folne kiseline, jaja i orasi.

No, dok je na turneji oko bilo koji način ishrane i može biti pitanje. Upravo u to vrijeme pjevač pokušava jesti manje, ali puni doručak i ručak. Ali prije nego što ona ne jede po performansama, osim da je pio mineralnu vodu.

Prema vlastitim tvrdnjama Angelica, prije nastupa osjeća napetost, a također je, na neki - mjeri pomaže da ispadne one extra kilograma. Nakon poroda, pjevačica zabrinuta da pokušava da dobije malo na težini.

• Glasine o prehrani Varum

Kao što je postalo poznato, zvijezda teži na dnevnoj bazi i provodi periodične dana posta. Ona propisuje sljedeću metodu hitne mršavljenja. Na jedan dan morate uzeti četiri stotine grama kuhane piletine i pet naranče.

Potrebno je svaka tri do četiri sata da jede sto grama mesa i jedne naranče, hrana ne smije piti. Samo se 4 obroka i jedan predstavnik agruma prije odlaska u krevet, ako će to biti jako gladan.

U jednom takvom iscjedak dan, možete dobiti osloboditi od oteklina i izgubiti jedan kilogram nepotrebne težine, naravno, pod uvjetom da osoba ne koristi sol, i meso će jesti čistu kuhano.

Ranije, pjevač prisvojio autorstva vina prehrane. To je činjenica da je dan iscjedak je crveno vino, a bez masti sir. Također je pisao o riža, banane, jabuke i načinu kefir za mršavljenje.

Međutim, ona Varum uvijek demantirao takve prakse, to je samo potvrdio da je upotreba dijeti s plodovima mora i općenito zagovara zdravu prehranu.

zaključak

Prije izvođenja metode mršavljenja Angelika Varum, potrebno je savjetovati se s liječnikom.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru