Celer dijeta: najkraći put do idealne figure

Unatoč specifičan okus, celer je ljubio po mnogo. Ova biljka može se dodati u gotovo sve jela, od predjela do juhe. Celer prehrana pomaže smršaviti bez iscrpljivanja glađu.

Dijeta i čišćenje tijela: celer juha

Celer dijeta - mono-prehrana, onaj koji se temelji na korištenju samo 1 proizvod. To ne znači da je zabranjeno jesti nešto drugo. Neki ograničenja primjenjuju se samo na svakodnevnoj prehrani.

Dijeta vam daje mogućnost da ne samo izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, ali i očistiti tijelo i vratiti zdravlje. Nakon što su svi listovi i korijena biljke su bogate mineralne kiseline, vitamina B i C, te škroba. također celer korijen On sadrži u svom sastavu natrija, a to će se zamijeniti sol. nadaleko poznata toniranje i rejuvenating svojstva ova biljka, što je razlog zašto je ova dijeta je tako popularan.

Temelj prehrane u periodu mršavljenja - juha od celera.

Juha od celera

sastojci:

1. Celer korijen - 200 g
2. sok od rajčice - 1.5 L
3. Kupus - 1 glavica
4. Mrkva - 5 kom.
5. svježe rajčice - 5 kom.
6. Luk - 3 kom.
7. Zelena paprika - 2 kom.
8. grah

Priprema:

• Fino nasjeckajte sve povrće, napuniti ih sa sokom od rajčice. Mješavina Napomena povrće treba biti potpuno prekriven sok, ako to nije bilo dovoljno - dodajte vodu.
• Dovesti do kuhati, a zatim kuhati oko 10 minuta, pokriti, smanjiti toplinu i pirjati još 10 minuta.

Dijeta celer juha: pro

Celera - puno hranjivih tvari, uključujući i vitamina A, C i grupe B, K, T, PP, minerali (kalij, željezo, fosfor, kalcij, natrij), pektin, kiseline i eterična ulja.Celer se koristi u medicini kao diuretik, osim toga, ima tonik efekt. Ova biljka normalizira aktivnost probavnog trakta i dobiva osloboditi od opstipacije, ima učinak čišćenja na bubrege i limfe, sprječava naslage soli, poboljšava funkciju središnjeg živčanog sustava, blagotvorno djeluje na srce, snižava razinu šećera u krvi. Celer korijen povećava potenciju kod muškaraca.

Takva prehrana ne samo da može izgubiti težinu brzo, ali i ojačati imunološki sustav. Pripremite juhu od celera To može biti za razne recepte.

Celer juha recept

sastojci:

1. Celer - 1 hrpa
2. Voda - 3 l
3. Kupus - 1 glavica
4. Luk - 5 kom.
5. svježe rajčice - 3 komada.
6. Bugarski papar - 1 kom.
7. začini

priprema

Nasjeckajte sve povrće, ispunite s vodom, dovesti do kuhati i skuha kuhati oko 15 minuta.

Celer prehrana: 7 dana

Celer Dijeta traje 2 tjedna. Meni formirana za 7 dana, duplira u narednom razdoblju. U isto hranjiv hrana za mršavljenje osobe pod uvjetom tijekom dana. Svaki dan možete imati puno juha od celera, ali ne manje od tri puta dnevno. Uz juhu, također je potrebno jesti povrće, riba, piletina, govedina. Pijte puno tekućine (mineralnu vodu, zeleni čaj bez šećera). Zabranjen alkohol, soda, kruh, slatkiši, kiseli krastavci.

Niske kalorijske celera dijeta nudi izbornik za sve ukuse i proračuna, omogućujući vam da proces mršavljenja jednostavan i ugodan za svakog pojedinca.

Vidi također: Moja omiljena dijeta.

Izbornik Celer dijeta je kako slijedi:

• Dan 1 i 8: celer juha i voće (ne banane).
• Dan 2 i 9: juha od celera i sirovo povrće.
• Dan 3 i 10: celer juha i kuhano povrće (krumpir može biti).
• Dan 4 i 11: juha, 3 banane i jogurt.
• Dana 5, 6, 12 i 13, juha, celer, rajčica, kuhana ili goveđi riba, 8 art. voda.
• Dan 7 i 14: juha, riže i povrća.

Tu je još jedan izbornik opcija:

• Dan 1 i 8: celer juha, voće (ne banane).
• Dan 2 i 9: juha od celera, zeleno povrće (i svježe i konzervirane, osim za grah i grašak) i krumpir pečeni u pećnici s biljnim uljem za večeru.
• Dan 3 i 10: celer juha, povrće (sve osim krumpira).
• Dan 4 i 11: celer juha, povrće i voće (možete i banane), nemasnog mlijeka.
• Dan 5 i 12: celer juha, govedina i rajčice.
• Dan 6 i 13: celer juha, povrće (poželjno list) i goveđi.
• Dan 7 i 14: celer juha, riža, povrće i voćni sok.

U ovoj dijeti možete uključiti niskokalorični salate. Za pripremu potrebnog kuhani pileća prsa, 1 kiselo jabuku, i istu količinu krastavaca. Dodaj u ovo jelo može biti kao celer korijen, a to proizlazi da će biti još poželjniji. Nakon rezanja sastojke u zdjelu sa salatom, dodati malo maslinovog ulja ili kiselo vrhnje i poslužiti.

Vidi također:

• Dijeta 6 latica
• Kako kuhati celer?
• Dukan dijeta izračunati težinu
• Kako kuhati juhu od celera?
• Mršava Dijeta: recenzije

Celer dijeta omogućava vam da izgubite oko 7 kg za 2 tjedna. Ako u prvih 7 dana od dijeta koje ste bacili više, onda morate napraviti 2 dana pauze, a zatim ga ponovo. Ponovite dijeta ne može biti starije od 2 mjeseca. Ovaj sustav mršavljenja kontraindicirana određenih kroničnih bolesti. Prije nego što ga odaberete, morate se posavjetovati s liječnikom.