Celer korijen - koristi i štete, mršavljenje recepti

Jednom, davno, celer je koristiti samo kao lijek. Bilo je tek mnogo kasnije, negdje u XVII stoljeću, ovo povrće je počela jesti. Izborom izvesti tri glavne klase: korijen, stabljikom, list. To se može vidjeti na policama naših trgovina i tržišta.

Razgovarajte o svakom raznolikost može biti beskonačno dugo, jer su izuzetno korisni. Mi smo s vama danas kako bi saznali više o prednostima koje leži korijen celera, recepti za mršavljenje će se raspravljati o:

Korisne od celera? Prednosti biljaka

Nije ni čudo što je korijen (ili radije, korjenasto povrće) popularan povrća celer pod nazivom „zdravlje ostava.” Uz svakodnevno korištenje čak i male količine, smanjuje rizik od mnogih bolesti. A u isto vrijeme, to će pomoći očistiti crijeva, zglobove, tjelesno tkivo od štetnih tvari nakupljenih soli povući višak tekućine. Korištenje korijena salate, juhe pluća ima pomlađivanje učinak na tijelo, jača imunološki sustav.

Korijen, kao i njegov sok je vrlo korisna za korištenje s umora. Sastav s vrijednim uljima, vitaminima, kiselina i minerala pomoći ojačati tijelo ton, povećati učinkovitost. U isto vrijeme, korištenje biljnih uklanja napetost, povećava stres, smiruje, poboljšava san.

Izvanredan ljekovito djelovanje infuzije korijena. Preporuča se uzeti u bolesti želuca (s niskim kiselosti), crijeva. To je korisno za reumatizam, neuralgije. Topla infuziju korisno piti bronhitisa, kao što omekšava kašalj.

Treba napomenuti da je biljka sadrži veliki broj minerala. Na primjer, kalcija, cinka, fosfora, a također je koristan za srce kalij, željezom i magnezijem. Isto tako, celer obiluje vitaminima PP, skupina B i C i E. Zbog toga je neprocjenjiva korist za zdravlje srca, krvnih žila. Korištenje celer korijen - možete pronaći recepte za pomlađivanje kože, obnavljanje kose.

Sjeti se da je proizvod ima blagi diuretik. Stoga se preporuča za profilaksu i liječenje upale mjehura i bubrega.

To je korisno za muškarce. Stručnjaci kažu da je prisutnost u korijenu muškog hormona androsterona. Dakle, korištenje soka, svježe salate s celer, svjetlo juhe s njom, poboljšava stanje muških genitalija, povećanje potencije. Dodatno, biološka pripravak biljke sprječava razvoj prostatitis, i drugih upalnih bolesti urogenitalnog područja.

Celer korijen - mršavljenje

Općenito, celer - biljka je jedinstven. To je korisno za sve lišće, stabljike, korijenje i sjemenke. Za pripremu prehrambenih jela koje promiču mršavljenja, često koriste stabljike i korijenje. Uključite ove namirnice u izborniku prehrane, možete u kratkom vremenu da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Pa, da obroci za mršavljenje nije činilo monotono, razvila mnoge recepte za juhe, salate na bazi celera. Pogledajmo neke od najučinkovitijih i najpopularnijih:

Recepti za mršavljenje:

juha povrća

Oguliti, naribati root povrće. Manji rasturati svježi kupus, luk, i par paprika. Čak i izrezati srednje veličine dvije zrele, ali čvrste rajčice. Svakako raspasti melenko peršin, kopar.

Ulijte u posudu vodu, kuhati, dip povrće. Kuhajte 15 minuta. Zatim posuti sa začinskim biljem. Odmah se ne jede juhu. On mora uliti pola sata. Kada ga sipati u posudu, možete dodati malo soli i 1 ch. L. nemasnog jogurt.

Dnevna potrošnja ove juhe pomoći izgubiti 1-2 kg tjedno. I što je najvažnije - ne šteti zdravlju. Upravo suprotno - popuniti s vitaminima, hranjivim tvarima.

jednostavna salata

Sve se kuha nevjerojatno jednostavna. Očistite kožu od dvije zelene jabuke, izrezati, saviti u zdjelu salate. Dodati 2 žlice. l. fino ribani korijen sitno sjeckani 3 celer stabljike. Stavite ih na jabukama. Malo soli, kišica limunovim sokom. Dodaj 1. l. nemasnog kiselog vrhnja i mješavina. Posipati sitno sjeckani povrća.

dijetetski salata

Rešetkasti oguljene gomolji kože 1 celer, 2 mrkve, kupusa (repa mali ili karfiol). Sve mix, malo soli. Izlije maslinovo ili laneno ulje (1 tbsp. L.). Pospite s limunovim sokom, pospite začinskim biljem. Jedite ovo salata svake noći. Kao rezultat toga - ovaj tjedan će potrajati 2-3 kg.

Snack za ručak

Kockice kuhane mrkve, svježi krastavac, dva kuhana jaja, 3 celer stabljika. Preklopite u zdjelu salate. Ulijte niske masnoće kiselo vrhnje, sol i miješajte. Pospite peršinom. Jelo je dobro jesti za ručak. To će vam pomoći da izgubite još 2 kg tjedno, bez štete za zdravlje.

Tko ne bi trebali jesti celer korijen? Štete od biljaka

Ne možete koristiti proizvod tijekom trudnoće, dojenja. To može naškoditi zdravlju bebe, izazvati alergijske reakcije. Nemojte uključeni celer s proširenim venama, tromboflebitisa, kao u hiperaciditet stanja. Ostati zdrav!