Dragun: kalorija, korisna svojstva

Njezina domovina je Kina i Japan. Ali, to je također narasla u Gruziji, Uzbekistan, na Krimu, Krasnodar regiji, pa čak i veliki broj zemalja. Postoji mnogo različitih vrsta ovog voća, glavna razlika je u boji, veličine i okusa.

Najčešće vrste u našoj zemlji su sljedeći zastupnici: opor bijelac, japanski, slatka čokolada, carić. Latinski naziv dragun - Diospyrns, a to u prijevodu znači „hrana bogova”.

Dragun je na drugom mjestu na prehrambene i organoleptičkih svojstava, dajući „palmi” limun. Njegovi plodovi sadrže veliki broj elemenata za naše tijelo. To je bogata glukoze i saharoze.

• oko kalorija

Sto grama dragun sadrži pedeset tri kalorije, iz toga možemo zaključiti da je izvrstan proizvod koji mogu biti uključeni u prehrani, ako se odlučite da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, ali, naravno, u razumnim granicama. Ako jedete par plodova, ne samo da možete zadovoljiti svoju glad, ali to je dovoljno.

Krajem listopada, niske kalorijske voće može početi jesti. Bilo je u tom periodu vremena su postigli maksimalni opseg njihovog sazrijevanja. Dragun je viskozna bazu, slatkog okusa i ugodne arome, sasvim je moguće zamijeniti male zalogaje. Na primjer, zamijeniti uobičajene sendvič ovo zrelo voće.

S obzirom na činjenicu da sadrži šećer, ne preporuča se koristiti za osobe s dijabetesom kao prvi tip i drugi. U nekim crijevnim bolestima, također je potrebno isključiti, jer to će biti teško za probaviti, što je rezultiralo u procesu fermentacije u debelom crijevu će trajati dulje.

• Dragun je korisno za ljudsko tijelo?

Vrlo je bogat dijetalnim vlaknima, sadrži velike količine elemenata u tragovima i vitaminima. U voće i antioksidansi koji se karakterizira njihovu sposobnost da deaktiviraju slobodne radikale koji nastaju u našem tijelu.

To je vrlo - još vodene, ima tanina, pepela, različite organske kiseline, kao što je željezo, fosfor, kalij, magnezij, kalcij i vitamine A, C, P. voće bogata pektin, što je važno za naše tijelo.

Tradicionalna medicina koristi ga za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, s obzirom na činjenicu da je Dragun je bogata kalijem, koji je neophodan element za pravilan rad srčanog mišića. To se preporučuje kao preventivna mjera na dnevnoj bazi jesti dva ili tri ploda. Sadrži važan sredstva kao što je jod, a čija prisutnost može spriječiti određene bolesti štitnjače.

Zrelo voće poboljšati funkciju jetre, poboljšati kvalitetu vida. Ovo voće utječe na razvoj tumora, smanjuje njihov rast. Dakle, to je korisno jesti one koji su na rizik za rak, kako bi se spriječilo njihovo pojavljivanje.

Znanstvenici su pokazali da svakodnevno konzumiranje dragun donosi gotovo bez rizika od raka pluća, navodno sve to zahvaljujući beta-karotena, koji je bogat voćem. Naravno, to ne pomaže da se oporavi od ove strašne bolesti, ali kao preventivnu mjeru je u redu.

I to je korisno jesti u varicosity su uključeni u to hranjive tvari jačaju stijenke krvnih žila, čime se zadržava svoju elastičnost. Također, pomaže kod upale desni ili krvarenje desni. Magnezij sadržan u njemu, pomaže smanjiti rizik od pojave bubrežnih kamenaca.

Ovo voće ima izraženu diuretski učinak. Ima pozitivan učinak na živčani sustav, povećava efikasnost, poboljšava psiho - emocionalnog pozadinu, poboljšava raspoloženje.

Dragun ima malu kalorijsku sadržaj i sadrži u svom kemijskom sastavu željeza anemije, liječnici savjetuju piti dnevno dvije šalice dragun soka, kako bi se povećala sadržaj hemoglobina, piti ovaj napitak vam je potrebno prije nego što ćete jesti.

I to ima antibakterijska svojstva, no za prehlade može ispirati grlo sok, koji se dobiva od dragun. Naravno, to ne znači da ne postoje lijekovi koriste nije potrebno.

Osim naširoko koristi voća i njenih listova. U suhom obliku, oni su vrlo učinkovite, pa se pripremaju čaj, koji se konzumira bez šećera, kao preventivno sredstvo protiv mnogih bolesti.

• Kako je odabrati i pohraniti?

Zrela Dragun bi trebao biti meka tekstura, svijetlo - narančaste, bez bilo - bilo velike tamne inkluzije, ostavlja svoju tamnu - smeđkaste, malo sušene. Ako je fetus prekriven velikim brojem crne obrazovanja, od njegove kupnje treba napustiti, jer to znači da je plod počeo trunuti, te je izgubio svoj nekadašnji svježinu.

Pohranite persimmons treba biti vrlo oprezan, jer joj oguliti vrlo nježan, ovo je pogodan i za zamrzivač i zamrzivač, on ne gubi svoja svojstva okusa nakon zamrzavanja. Ali, to je potrebno znati više, to je u manje korisne tvari u njemu ostaje.

zaključak

Unesite Dragun kalorija u prehrani, to je sasvim moguće da jedu i neka se nasite. To je ukusna, mirisna i korisno.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru