Kalorija dragun

Dragun - nevjerojatna bobica, donio nam je iz Kine, ubija staph i sprječava starenje. I iz nekog razloga, naši zemljaci traje samo 14 mjesta na ljestvici preferencija voća. No, to bobica On sadrži velike količine glukoze i saharoze, beta karotena -, vitamin C, željezo, kobalt, bakar, mangan i kalij.

Kalorija sirovi i osuši persimona

100 grama cijeli fetalnog 53 kcal. Nije puno, ali budite oprezni s ugljikohidratima - čak 17. No, kalorija sušeno voće je 245 kcal, tako da kao dijetetski proizvod mogu se koristiti samo sirovo dragun. ona također ima izvrsnu tonik svojstva, koristi se kao profilaktičko sredstvo za aterosklerozu, kardiovaskularne bolesti, urolitijazu, briše žila mozga, bori protiv anemije.

Dragun - savršen lijek za depresiju. Dosta jesti dragun dnevno, a vaše tijelo će dobiti dovoljne količine magnezija, koji umiruje živce i Otklanja nesanicu. Oprez treba tretirati s dragun ljudi s težine i dijabetesa.

Dragun i dijeta

Organizirati dugo mono-dijeta se ne preporučuje, jer će dobiti više nego što su izgubili. Bolje je kombinirati dijeta hrana i izgubiti na težini postupno bez štete tijelo. Dragun - slatko bobica, a zatim ga koristiti izdvaja od ostatka hrane, na primjer, dragun može biti veliki snack. Nakon obroka, ne jesti dragun, kako bi se izbjeglo fermentacije u želucu. U kombinaciji s najboljim plodovima vrhnja, zelena, polu-kiselina i kiselina, kao što su jabuke, na primjer, ali ne banane.

Trudnoća i dragun

Korištenje dragun tijekom trudnoće je očigledan. Bobice - bogat izvor karotena za kožu pogled-vitamina C, koji podržava imunitet. Kalij održava ravnotežu vode, smanjiti oteki- vitamin PP se bori s nesanicom i stresa, a magnezij je odgovoran za dobrom stanju zuba, uklanja ton maternice.

Kozmetički svojstva dragun

Moderni maske, kreme i losioni sadrže ekstrakt dragun, ali ako to ne može zamijeniti prirodni proizvod?

Za kožu je bolje koristiti svježe kaki.

za suha koža pogodan hranjiva maska: 1 žlica celuloze miješati s žličicu meda, žumanjak i žlica suncokretovog ulja. 15-20 - minuta - vaša koža hidratizirana.

No, za masnu kožu bolje mješavina proteina i žlica celuloze od dragun. Uz redovitu uporabu ove maske, pore zatvoriti. Dragun također pomaže i starenja kože: dvije žlice pulpe miješati s dvije žlice mlijeka, dodajte žlicu slatko vrhnje i ostaviti 20 minuta.

Kako kuhati Losion za suhu kožu morate miješati ocijeđeni sok od jednog pola šalice bobičastog voća s negazirana mineralna voda, plus žličicu maslinovog ulja. I ne zaboravite na vrhovima koljena - oni moraju biti velikodušno podmazani prezrelih bobica, zatim isperite toplom vodom i podmazati s hranjiva krema.

Ispravan izbor dragun

No, kako na okus i prekrasno voće i pomoći kožu i tijelo kao cjelinu, trebaju naučiti kako ga odabrati. Imate izbor od 2 vrste dragun: Sharon i Wren. Sharon boji elastična narančasta, bez zelenih mrlja tijekom zrenja. Wren Isto tako, dragun više sočan i mekan. U zrelom dragun uvijek sjajnu površinu. Nikad se bobica s oštećenom kožom. Pa, ako želite jesti odjednom, izaberite jake bobice, tako da su sazreli.

Recept cheesecakes s persimmons

To je jedan od ukusne, zdrave, niskokalorični i hranjivih obroka. Trebat će vam 800 g dragun, 500 grama svježeg sira, šećera i pola šalice brašna. Morate očistiti voće, sjeckani. Dalje, trljati šećera i krem ​​sir dok ne postane glatko, dodati brašno, dragun, sol. Zatim pažljivo masirati. Zatim napraviti cheesecake, možete uvaljati u krušne mrvice i poslužiti s kiselim vrhnjem jelo bolje.

Uživajte hurmoedeniya!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Anna