Mrkva sok - koristi i štete, domaći recept

• struktura

Sok mrkva je prisutan širok izbor vitamina, primjerice, B, D, E, K, PP, askorbinska kiselina, a karoten sadrži više od bilo kojeg drugog povrća.

Svježe stisnutu narančasta piće sadrži minerale kao što su željezo, jod, kalcij, kalij, magnezij, fosfor, natrij i kobalta, dušik i Flavon spoja. Prema tome, ovaj sok može se pripisati multivitamin, i to je dosta - uvijek dobar lijek i hranjiv. Sastav soka određuje svoja svojstva, pa ćemo razgovarati o tome detaljnije.

• Svojstva svježe iscijeđenog soka od mrkve

Sustavno njegova uporaba pomaže ojačati živčani sustav, kao i povećanje obranu tijela. Ove osobine čine ga poželjnim proizvoda u prehrani svakog pojedinca.

Korištenje soka poboljšava proces probave, ima pozitivne učinke na jetri, bubrezima, i općenito svih unutarnjih organa. Također je vrlo korisno piti u raznim bolestima kože, a kad su suha.

Tijekom trudnoće kao i tijekom dojenja, preporučljivo je koristiti ovaj ljekoviti napitak redovito, jer poboljšava biološka svojstva majčinog mlijeka, saturates s mikroelementima i vitaminima koji jačaju imunološki sustav djeteta.

To je korisno za primanje i tijekom prijema antibakterijskih lijekova jer je to u nekoj mjeri, će smanjiti njihove toksične učinke na ljudski organizam. Pored svega navedenog, ovaj zdravi napitak poboljšava vid, kao i ten, stimulira apetit, jača kosu i nokte. Pa piti Socko, ali više?! Upozoravam vas odmah! Uvijek imajte na umu da ako ga piti puno, bojiti koža žuta ...

• Kako ispravno piti sok od mrkve?

Najbolje je dnevna konzumacija dvije čaše za piće u obliku svježe stisnutu. To je taj iznos će zasititi tijelo s korisnim tvarima, i donijeti mu značajnu prednost.

Dojilje trebaju koristiti ga mnogo pomoći će poboljšati kvalitetu mlijeka. Kada dobijete maksimalnu dozu piće, potrebno je promatrati njihovo stanje, jer, kada je višak, može uzrokovati umor, glavobolja, pa čak i povraćanje. U tom slučaju, iznos treba smanjiti.

• recept za

čist mrkve i sitno ga isjeckati. Zamotajte „pire” u gazu i istisnite u staklu. U svrhu poboljšanja okusa jednako dodati 10% sirupa šećer i limunsku kiselinu okus.

Karoten, koji je bogat piće je loj topljivi vitamin, tako da se bolje apsorbira u tijelo, mora se dodati sok malu količinu maslinovog ulja ili žlicu masti kiselo vrhnje.

Kako ojačati imunološki sustav, najučinkovitiji način smatra se mješavina soka od mrkve i celera, piće stvarno pomoći jačanju tijela obranu.

Nakon dodavanja svih sastojaka - sve pažljivo promiješati i pobijediti najbolji.

• Svježe iscijeđen sok od mrkve se koristi u onkologiji

Smatra se da je korijen sposoban spriječiti rast malignih stanica, naznačen time, da - pojačanje zdravog tkiva. Tijekom liječenja i prevencije tumora ovog pića, hranu ne treba uključivati ​​tzv „light” ugljikohidrata, kao što su šećer, žitno brašno, škrob i drugih sličnih proizvoda.

• Koristeći ga za prehlade

Kao što znate, uzimanje ove svježe piće povećava tjelesnu otpornost na prehlade. Oni čak preporuča se ispiranje grla, kao i uzima oralno. S jakim nesalomljiv kašalj i promuklost, potrebno je da ga pomiješati s malom količinom meda, kao mješavina će uvelike olakšati stanje pacijenta.

• Anti-aging svojstva pića

Narančasta korijen sadrži biljno rijetku sastav mineralnih tvari i vitamina, što je jedan od najboljih tonike i restorativnoga sredstava. Za dame, ovo povrće je potrebno u prehrani, jer jača nokte, kosu, čini ten zdrav.

• Ovo piće ima pozitivne učinke na vid

U bolesti oka, kao što su kratkovidnost, blepharitis, konjunktivitis, kao i noćno sljepilo, preporuča se koristiti na dnevnoj bazi, kao i jede salate od mrkve. Ovaj ukusni napitak, pijan u jutro na prazan želudac, savršeno podršku organ vida tijekom dana, kao i pomoći ojačati mrežnicu.

• kontraindikacije

Ovaj sok se koristi u pretjeranim količinama, može uzrokovati proljev poremećaja, kao što su povraćanje i uzrokovati slabost i glavobolju. Kože lica, kao i ruke i noge, postat će žućkasti ton. U tom slučaju, morate prestati uzimati.

Uz povećanu kiselost, kao i pogoršanja gastritisa i peptičkog ulkusa treba ograničiti njegovu upotrebu na minimum doza. U dijabetesa također morati piti s oprezom.

• Kako odabrati mrkvu za pripremu koristan piće?

Postoje mnoge vrste ovog povrća. Prilikom kupnje korijen usjeva treba obratiti pozornost na njegovu težinu. Veliki mrkva intenzivno apsorbiraju različite nitrate, tako da je njihova akvizicija bi trebao biti napušten. Trebali odabrati proizvod čija težina ne prelazi 150 grama.

• Sredstva mrkve iz prehlada za djecu do godinu dana

zaključak

Naravno, to korjenasto povrće je vrlo korisno za naše tijelo, kao i svježe cijeđeni sok iz nje, tako da ne zaboravite unijeti mrkve piće u svoj dnevni prehrani.

Ostati zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru

Sljedeći video u svezi