Popularan home pravni lijek za nesanicu

Ako se to negativno stanje prisutno je na redovnoj osnovi, postoje i drugi znakovi neuroze, obratite se liječniku. Stručnjak će pomoći utvrditi uzrok neuroze, propisati odgovarajući tretman. To će najvjerojatnije trebati psiholog. Ako nesanica se javlja s vremena na vrijeme, to je vrlo vjerojatno, s nervoznim, mentalnog uzbuđenja ili umora, može se učinkovito koristiti popularni kućni lijek za nesanicu.

Idemo saznati što popularne home lijekova za nesanicu će pomoći vratiti zdrav, čvrst san, uzeti u obzir najučinkovitije recepte. Ali prvo, pričajmo malo o razlozima nedostatka sna.

Uzroci nesanice

Poznato je da osoba treba dovoljno sna kako bi se oporavio nakon dugog dana. Sretni ljudi su oni koji ne znaju što je nesanica i čvrsto spavati do jutra. Nažalost, to se može pohvaliti ne sve. Trenutno, problem poremećaja spavanja je jedan od najčešćih zdravstvenih problema.

Na primjer, često pate poteškoća u snu pada ljudima koji se bave intelektualnim radom. Oni često rade noću, prenapregnute, dovoljno sna, pate od kroničnog umora. Takav gubitak snage, obično završava nesanice. Pogotovo ako se tijekom muškarac-održavanje umjetno - piti veliku količinu jakog čaja i kave. Pa, kao što smo spomenuli, dugoročno nesanica - jedan od glavnih simptoma neuroze.

Folk lijekovi za nesanicu

- Vrlo dobra pomoć meda, štoviše, to je dobro za zdravlje. Pripremite od njega lijek: sipati u posudu jednu trećinu šalice meda. Dodaj 3 h. L. 6% prirodnog jabuka jabukovača octa, dobro izmiješati. To znači jesti prije odlaska u krevet, 2 žlice. l. Redoviti unos mješavina vraća spavanje.

- Ne možete koristiti ocat. Samo ulijte čašu tople prokuhane vode. Put do 1 žlice. l. med. Promiješati. Pijte svake noći prije odlaska u krevet. Osim toga podmazati kap viskija ulja lavande.

- Dobar lijek za nesanicu - hmelja. Crush 20 ručice ove biljke, pomiješajte ih s istom količinom drobljenog valerijane korijena. Zatim ulijte jednaku količinu suhe metvice, trifoliate sat. Miješati dobivenu kolekciju. Stavite u zdjelu 1 žlica. l. smjesa. Prelijte kipuću vodu, koji uzeti 1 šalicu. Cover sa gustom tkivu. Čekati 1 sat. Morate piti pola šalice napete juhe, tri puta dnevno.

- Ako govorimo o popularnom kućno liječenje, izvrstan učinak će dočekati to znači: u posudu, zaliti 1 žličica .. usitnjene valerijane korijena, dodati 2 h. L. mažuran. Izmiješati dobro. Sipati u vrlo malom lonac za pirjanje 2 sata. L. smjesa. Izlije 150 ml kipuće vode. Kuhajte opet, smanjiti temperaturu. Neka čami 10 min. Gotova juha je potrebno da se ohladi, procijediti. Preporučeni unos: cijeli volumen spavanja.

- Pripremite lijek: Pospite u tavi (required emajlirane) 1 žličica .. sušeno cvjetova nevena, bilje, majčina dušica, Motherwort. Biljni uliti čašu vruće vode za piće. Kuhajte na laganoj vatri malo - 10 min. Zamotajte i ostaviti da se ohladi. Piti prije odlaska u krevet, dodajući malo meda.

- Spojiti isti broj kim sjemena, samljeveni, te osuši korijen odoljena. Tu je također staviti plodove komorača, sjeckani metvice i suhog cvijeća kamilice. Sve mješavina. Ulijte u vatrostalnu jelo 1 žlice. l. smjesa. Prelijte kipuću vodu, koji uzeti 1 šalicu. Smjestiti u kipućoj vodenoj kupelji. Nakon pola sata juha je spremna. To treba da se ocijedi. Sirovine stisnuti. Ispunite kuhana vodu, dovodeći do početnog volumena. Popiti čašu prije odlaska u krevet.

Nesanica kod djece

Treba razumjeti da još nije konačno formiran živčani sustav male djece, oni ne postavite u stanje mirovanja i budan. Stoga grudnichki često probuditi nekoliko puta tijekom noći. Ali, naravno, postoje i drugi uzroci dječjeg nesanice. Na primjer, djeca mogu ometati san mokre pelene, glad, bol u ušima. To može biti hladno ili pate od nedostatka zraka. Klinac ne mogu spavati zbog straha da majka nije u blizini.

U starije djece, nesanica može pojaviti u poremećajima živčanog sustava. Zapamtite da čak i mala djeca su vrlo osjetljiva na odnos između roditelja. Zbog redovitog kuće skandala dijete može zaraditi neuroze. Vrlo negativan utjecaj na djetetovu umu kreće na novo mjesto, prvi vrtića. Također uzrokovati nedostatak sna često zuba.

Djeca spavaju loše, ako je soba puna dima i obilno raspršuje osvježivač. Čak je i miris majčine parfem, lak za kosu ili nokte može uzrokovati nesanicu.

Vrlo često uzrok su crvi. Ako je tako, onda postoje i drugi znakovi infekcije uključuju mučninu, povraćanje, a ponekad zatvor. Djeca mogu škrgut zubi u snu.

Ostale metode ne-droga

Pomoći dobili osloboditi od nesanice kao ne-droga znači: psihoterapija, akupunktura. Učinkovito se vraća u stanje fizioterapiju. Na primjer, često koriste hidroterapija, elektroterapija i aeroionotherapy. Vrlo učinkovita metoda entsefalofonii. Također je pozvao glazba mozga.

Često preporuča postupke pomoću instrumenata koji reguliraju ritam disanja, na primjer, oponaša šum mora. Ona pomaže toplinski učinak, zagrijavanje nos. Možete se obratiti homeopatskih lijekova.

Cilj liječenja nesanice je vratiti metode nisu lijek usklađivanje ljudske osobe, normalizaciju stanja njegovog živčanog sustava. Sve metode, alate usmjerene na povratak mira, poboljšanje općeg stanja. Primjenjuju se samo oni moraju biti pojedinačno, nakon savjetovanja s liječnikom.

Ako nema kuće lijek za nesanicu ne pomogne, ne gubite vrijeme, napraviti sastanak s liječnikom. Možda je potrebno liječenje lijekovima. Ostati zdrav!