Nesanica: liječenje nesanice narodnih bilja razloga

Uzroci nesanice

Što često uzrokuje nesanicu postaje dolazi: napetost, neprekidan stres, frustracija. Međutim, postoje i drugi problemi koji će na kraju dovesti do problema. Na primjer, više pomiče u glavi neke nevolje ili kamata na ideji, to je veći teret na mozak. On više ne može normalno funkcionirati, pa je stalno na našim prstima.

Sjedeći rad također utječe na san, jer je potrebno svaki pokret tijela. Zbog stagnacije života pojavljuju aritmije, a kasnije se pojavljuje nesanica.

Drugi razlog je u redu obrok. Kasno večera, redovita upotreba jake kave i pića sadrže kofein uzrokuje da tijelo ulazi u pobuđeno stanje, a umjesto odmora noću, svi šalju signale u mozak o probavu.

Čest uzrok ovog problema, te postati nekvalitetan uvjeti u spavaćoj sobi. Zapara, buka, svjetlo s ulice, neugodno krevet - to je zbog tih čimbenika je poremećen način i nesanice.

Tradicionalni recepti sa bilja za nesanicu

Postoji vrlo ugodan i koristan način da biste dobili osloboditi od bolesti - popularni biljni tretman za nesanicu. U toplu kupku od esencije od potrebe da dodate umirujuće i opuštajuće bilja. Dakle, opuštanje nastaje zbog aromatičnih para.

* Dobro pomoć vrećice ili vrećice s biljem. Oni su puni gospine trave, mente ili origano i staviti pod jastuk. To punjenje treba redovito mijenjati, punjenje vrećicu sa svježim kolekciju.

* Također korisna Hmelj i komorač sjemena. Bilo koja od tih optužbi je ispunjen kipuće vode, iz omjera 1 žličica čašu vode, filtrira i unosi. Piti pijan sat vremena prije spavanja.

* 60 g snježno bijelog ljiljana sjemena (osuši i zrele) udario u tarioniku u prah. Zatim ulijte pola litre kipuće vode i inzistiraju 25 minuta. Narodna tretman infuzije i dalje vodeći ga tijekom dana, podijeljeno u dvije doze.

* Uzmite jednaku količinu trave i vrijesak cvijeća i pelin pomiješana. Gotovog težine uzeti žlicu i izlije 1.. kipuće vode. Unosi za pola sata. Ovaj čaj piti i pol sata prije spavanja.

* Vrlo učinkovita je infuzija Viburnum. 5 grama korijena do stotinu ili dvjesto mililitara vode pritom trideset minuta. Imajte koliko na vatri, a zatim procijediti i popiti treću šalicu tri puta dnevno.

* Ako zamijenite uobičajeni čaj esencije od gloga, moguće je djelomično vraćanje na živčani sustav. Dvadeset grama zrelih bobica na šalicu kipuće vode dati ga skuhati i piti tijekom dana.

* Postoji još jedan ukusan i zdrav čaj. Žličice matičnjaka i istu količinu narančaste kore natočiti čašu kipuće vode, poklopiti i pustiti da se uliti 15 minuta. Nakon cijeđenja žlica dodati tinkture od valerijane (Priprema kupiti u ljekarnama). Ovo piće može konzumirati nekoliko puta dnevno na šalicu, na primjer, s medom. Med treba jesti, a ne otapa u čaj.

* Još infuzija razdražljivost. Dva od lišća trifoliate Watch, dio korijena valerijane, nana ostavlja dio temeljito. Nakon toga, mjerenje 2n. Smjesa, sipati pola litre kipuće vode. Postupak treba provesti u termos. Neka stoje 30 minuta. i soja. Korištenje 0.5st. nekoliko puta dnevno.

* Jednaka dijela mirisne ljubice, trava Veronica, lavande, matičnjak, žutika voće mix i odvojeno žlica. Sipati 250 grama kipuće vode, do konačnog hlađenja. Uzmite čašu u večernjim satima, na duge neuroze može piti dva.

* Tečaj će omogućiti 5 dana normalizirati san. Za pripremu juha zahtijevaju metvice lišće, voće, kim, valerijane korijena, sve poduzete u jednakim količinama i pomiješani. Žlica ove smjese se puni u čašu kipuće vode, zagrije se i infuzijom tijekom jednog sata. Filtrira i prilagođen originalnog volumena piće uzima prije spavanja, oko dvije trećine čaše. Ostaci piće možete navlažite lice područje srca i glave.

* Za poboljšanje mentalnog zdravlja mješovite tri dijela buhač, pet dijelova nevena i sedam dijelova origana. Od smjesa se uzima i žlica kipuća voda. Trenutno, piće popiti pola čaše prije jela. Potrebno je da se tijek oko par mjeseci, bez nedostaje jedan dan u isto vrijeme.

Svi ovi recepti će vam pomoći dobili osloboditi od nesanice bilja i smiruje razbili živce. Uzmi infuzije treba pažljivo isključene alergijske samo za vas. Osim za primanje tradicionalne lijekove trebali konzultirati liječnika kako bi temeljito ispitati svoje tijelo. Medicinsko savjetovanje je potrebno za bilo koju bolest!

Diana, medicsguru.ru