Kronična nesanica i kod ljudi

U svijetu ne postoji živi organizam koji ne zahtijeva spavanje. No, budimo iskreni - poremećen san, s vremena na vrijeme događa na sve. Ponekad želite spavati, ali san ne ide, a ponekad spavamo tako osjetljivo da se probudite svakog zvuka. To se događa da na moj slobodan dan, kada će se činiti, imati priliku spavati i dobro se odmoriti, mi probuditi u zoru i već ne mogu spavati. Gdje su ti simptomi? Što se već može smatrati bolest, a da kratkoročni učinci konvencionalne stresa? Razgovarajmo o toj temi, kao što su kronične nesanice kod ljudi.

Nitko neće raspravljati s činjenicom da stres utječe na sve drugačije. Što više oslabljeni organizam, više štete primjenjuje se na njega razne ogrebotina. Uostalom, netko sa staze može nokautirati nedostatak sunca na nebu, a neki ples u pljusak i sreće. Dok pleše od sreće, vidiš, to je rijetko potrebno - sve više žele puzati nakon posla u krevet i pao u dubok san. Tako da na kraju popela u krevet i spavanje nije. Što je paradoks? Čudno, ali istinito, oko 80% slučajeva nesanice povezane s nedostatkom dnevnog umora! Da, statistika objavljena ugledni psihijatri i neurologa.

Da li netko može da iscrpi korpenie nad novinama, svaki dan sjedi ispred monitora u uredu začepljen, napetosti konferencije i pregovori nemaju dovoljno guma? Ispada, da. Kao što je prikazano u nedavno sklopila studija stručnjaka sa Sveučilišta u Massachusettsu, intelektualne iscrpljenosti bez vježbanja - jedan od glavnih uzroka nesanice. Osim toga, više vremena osoba provodi u tvrdom mentalni rad, što je još gore on spavao. Činjenica da je intelektualno preopterećenja, posebno u vezi s analizom brojčanih podataka, računovodstvene formulama ili istraživanje tržišta, ne samo guma glave i očiju, ali i „poremećenim” određenim dijelovima mozga koji su odgovorni za tzv „slow analize podataka.”

Usput, ta ista područja mozga rade s maksimalnom učinkovitošću, kada je osoba angažirana u finom ručnom radu - na primjer, pletenje ili vezenja. Cijeli problem leži u činjenici da preopterećenja od tih područja ometa proizvodnju hormona spavanja - melatonina - i, nažalost, dovodi do nesanice. Tako čest način da se uspavati na razmišljanje ovce, samo pogoršava nesanicu. Nakon serijskim po preuzimanju, a već prenapete područja mozga koje je potrebno (ali ne mogu!) Za proizvodnju melatonina. To nesanica je od dvije vrste: akutne i kronične. Kratkoročno nesanica se naziva akutna, to se može dogoditi iznenada i traje od jedne noći do nekoliko tjedana. U pravilu, ova vrsta bolesti često utječe na žene. Vjerojatno, svaki predstavnik ženske poznate slike kad ona ide u krevet sa mislima o slatkim snovima, ali je uspon na glavu alarmantno sliku proteklog dana.

Za razliku od akutnog, kronična nesanica manifestira tijekom vremena. Može doći i otići, ali nesanica pacijent uvijek osjeća svoju prijetnju. Kronična nesanica dijagnosticira kada osoba je poremećen san najmanje tri puta tjedno za mjesec dana ili dulje razdoblje. Ova vrsta nesanice često prijeti jači spol. Razlog, kao i uvijek, - stres: psihoza na poslu, obiteljske gnjavaža, prometne gužve, queues ... Žene su emocionalna i nezadovoljstvo izrazili živo. I suze su izvrstan lijek za psihološku blok.

Muškarci nisu zamjenjive za psihoze preko sitnica. Oni trebaju držati sve pod kontrolom, a ako nešto iz ove kontrole ide, tijelo se automatski prebacuje u stanje visoke napetosti snaga. Ako je nedostatak vježbe (muškarci su potrebne kao način dobivanja osloboditi od skrivene agresije), tu su alkohol i cigarete, kao i velike količine kofeina, a zatim početi gledati kroz sve simptome koje liječnici određuju nesanicu: poremećaj spavanja, poteškoće sa spavanjem, rano i često buđenje , Vrhunac ove države je potpuni nestanak sna. Isto kao što je poremećaj spavanja prijeti ljudima s ozbiljnim bolestima koje uzrokuju da se probudi nekoliko puta tijekom noći, oni koji rade u radnom pomak raspored dana i noći, osobe koje pate od apneje (zaustavljanje disanja tijekom spavanja).