Sok od naranče

Orange - plod stabla naranče u potfamilija citrusa. Narančasta - hibrid grejpfrut i mandarina. Narančasta se smatra rodnim Kine. Zato je ovo voće se ponekad naziva „kineski jabuku.” Naranče rastu u središnjem dijelu Amerike i duž mediteranske obale. Sok od naranče je bio prvi put Don Francisco 1915. godine. On je izumio prvi sokovnik i pionir jedinstvena svojstva ovog prirodnog pića koristan. Sok od naranče ima prilično primamljiva aroma i osvježavajući kiselo-slatkog okusa. Pobornici zdravog načina života smatra vrijednim komponenta pića svakodnevnoj prehrani. Svježi prirodni sok od naranče sadrži sve ogromnu bogatstvo naranče. Ovaj sok je ne samo ukusno, nego i vrlo korisno. No, spomenuti prednosti soka od naranče je relevantna samo u slučaju ako je to svježe stisnutu, a ne oporavio od naranče koncentrata. Da bi se proizvelo Najpovoljnija sok Malteški Sicilijanac, Malajski i Đenovljani vrste naranče.

Pripravak soka od naranče

U pulpe i sok od naranče sadrži puno minerala, vitamina i pektin.

Napitak sadrži vitamin A, vitamina B, vitamin E, H i PP. Relativno puno sok naranče askorbinska kiselina (40 mg), bor (180 mg), kalij (179 mg), i bakar (67 mg). Postoji njoj i fluor, fosfor, klor, sumpor, magnezij, natrij i jod.

Sto grama sok od naranče sadrži 1 g proteina i 13 g ugljikohidrata i 0,1 g masti. Kalorija sok od naranče, kao što je, zapravo, i svi agrumi je mala. Kalorija sok od naranče - 54 kalorija po sto grama proizvoda.

Prednosti soka od naranče

Važna korist soka od naranče da je u stanju da se značajno povećati energetsku tijelo ton. Stoga je posebno korisno piti ovaj napitak s kroničnog umora ili trenutnog umora. Ako svaki dan jesti sto grama razrijeđenog soka s vodom u omjeru 1: 1, može se znatno ojačati imunološki sustav postupno. Visok sadržaj cinka, kalcija i askorbinska kiselina čini neophodnim sok proizvoda u osteoporozi. To pomaže da se zalihe kalcija i sprječava njihovo gubitak koštanog sustava. Dakle, to je korisno i za djecu školske i predškolske dobi. Niske kalorijske sok od naranče omogućuje da se uključi u izborniku prehrani. Sklonost da se težine, neki nutricionisti preporučuju piti ovaj napitak visoko-kaloričnu i masnu hranu. Smatra se da je rizik od pretilosti u isto vrijeme je smanjena za gotovo pola.

Pektin sok promicati izlučivanje toksina i zagađivača, te također poboljšati peristaltiku, poboljšava rad crijeva. Ovo piće je vrlo korisno u slučaju insuficijencije funkcije sekretornih žlijezda crijeva i želuca. Također je preporučljivo piti za bubrega i jetre, anemija. sok od naranče ima jak antibakterijski i antiseptički. Dakle, može se koristiti za liječenje i prevenciju bolesti desni i grla.

Dnevna potrošnja čašom soka od naranče je djelomično neutralizira štetu nikotina za zdravlje pušača. Jednako koristan za piće sok zaraznih bolesti c visoke temperature, jer je označena antipiretičkog učinka.

Popularnost ovog pića u kozmetici zbog prisutnosti vitamina i limunske kiseline. Limunska kiselina uklanja kožu od dobi spotova i bijeli.

Sok od naranče Harm

ozljeda sok od naranče može uzrokovati tjelesne enteritis, pankreatitis, žučnih kamenaca, žuči diskinezije i urolitijaze.

Pretjerana konzumacija soka također kontraindiciran u čira na želucu, kolecistitis, kolitis ili gastritis giperatsidnom.

Opijanje sok povećava rizik od dijabetesa drugog tipa, kao u ovom piću, kao u naranče sadrže mnogo šećera.

Šteta sok od naranče također može manifestirati na destruktivan djelovanja na zubnu caklinu, pa kad njegova recepcija je najbolje koristiti slame. Sok piće svježe slijedi odmah nakon pripreme do korisne komponente nisu uništene reakcijom s kisikom. Konzumirati ovo piće je najbolje za pola sata prije jela. Kada je prvi prijem je poželjno ograničiti doze do 50-60 ml soka. U nedostatku gori i doze mučnina može postupno povećati do jedne litre dnevno.

Držite sok bi trebao biti u keramičkoj ili staklenoj posudi.