Sok od naranče kod kuće - koristi i štete, kako bi

Što je dobro sok od naranče? Prednosti soka od naranče Home

Prirodni svježe naranče za to se smatra mirisne prirodna prva pomoć. Korisna svojstva ovog napitka je odavno dokazano od strane znanstvenika diljem svijeta, pa je njegova uporaba razumno opravdana.

Mnogostruke pasterizirano sokovi na tržištu, nema količinu biološki aktivnih tvari koje mogu dati svježe sokove. Svježe iz 3-5 naranče je sasvim u stanju zadovoljiti potražnju za vitaminom C obitelj. Sjetite se da vitamin C - glavni asistent osobi u borbi protiv infekcija, bolesti krvnih žila i umora.

Osim vitamina C, sok od naranče bogato obdareni organskim kiselinama, mineralima i flavonoidi. Također, ovaj napitak je odličan način prevencije srčanog udara, moždanog udara, zbog obilja kalija i magnezija u strukturi. Askorbinske kiseline u kombinaciji s vitaminom P može ojačati krhku stijenku krvnih žila i sprječavaju krvarenje.

Ne zaboraviti izvrsno zasićenja voća s cinkom i jod, natrija i kalija, klora i fosfora, fluora i kobalt. Korištenje iznenađujuće ukusno piće za prevenciju i liječenje anemije može objasniti visokim sadržajem željeza u narančasto.

Piće je napravio sa svježe naranče bori s mnogim bolestima - bolesti zglobova, visokog krvnog tlaka, živčani i fizičke iscrpljenosti. Preporučuje se osobama koje pate od nedostatka vitamina, osobito u razdoblju zimsko-proljetnom, ojačati oslabljeni imunološki sustav. Upotreba početnom soka od naranče s akutnim respiratornim infekcijama i influence učinkovito će smanjiti temperaturu i smanjiti ozbiljnost bolesti. Da biste to učinili, možete pripremiti vitamin koktel: 100 ml svježe stisnutu sok, žlica meda i žličice nasjeckanog svježeg đumbira je dobar. Ovaj prirodni lijek potrebno je uliti malo i uzeti to treba 2-3 puta dnevno.

Sustavno piti okusom svježe i preporučiti teških pušača, koji na kraju počinje problema s krvnim žilama. Solarna pića jačanje tanke stjenke kapilara i očistiti tijelo od nikotina potresen poboljšati zdravstveno stanje.

Također možete koristiti ovu čarobnu napitak u Kozmetologija. Nakon pripreme soka od naranče nesumnjivo ostaje veliki broj nepotrebnih ljuske, koje su vrlo korisne za vitamin maske. Ovo je idealna sirovina za kućne ljubimce maske. Jednostavno možete napraviti masku od akni.

Recept je vrlo jednostavan: samljeti napustio nakon juicing pulpa s filmovima, slomiti narančine kore i nanesite tanak sloj na koži. Koža će imati vremena da se dovoljno vitamina već u 10-15 minuta. Ova maska ​​eliminira bakterije - uzročnike akni.

Kako napraviti sok od naranče kod kuće?

• Za pripremu domaće piće, možete koristiti uobičajeni citrusa, miješalica, a ako ne - koristiti sita ili gaza.

• Narančasto - vrlo sočno voće, tako da je lako dati sok kada oguljene češnja umotane u gazu i dobro ocijedite rukama.

Podsjetimo da je voćni sok je pohranjena za kratko vrijeme, tako da to učiniti u malim porcijama. U hladnjaku je sok može stajati i noću, ali učinkovitost i bogatstvo vitaminima iz ovog oštro pasti.

Ako velike naranče i mesnat, za pripremu 50 ml luksuznog pića, i dovoljno pojedinačnog voća. Za jednu dozu - više nego dovoljno!

Tko ne bi smio piti sok od naranče? Šteta sok od naranče kod kuće

Sok od naranče ne preporučuje za osobe koje pate od gastritisa, čira na želucu, kronične bolesti želuca s kiselinama. Limunska kiselina, dio voća, samo pogoršati trenutnu slabost.

Također treba imati na umu da je ovaj sok je puno šećera, a to je jedan od najvažnijih visoko-kaloričnu svježe. Dakle, prekomjerna konzumacija može dovesti do dijabetesa, pa čak i pretilosti. Osobe koje pate od pretilosti, bolje je da se suzdrže od korištenja ovog soka.

Nakon pijenja sok od naranče na filmu obliku zubi kiseline koji erodira caklinu. Nakon kratkog vremena zubi mogu biti previše osjetljivi na hladno i toplo, kao debljina cakline je znatno smanjena. Dakle, nakon usvajanja Frechét to bi trebalo biti dovoljno da se isprati usta sa toplom vodom, što će eliminirati moguće neugodne posljedice.

Ako nemate nikakvih problema sa želucem i prekomjernu težinu, a niste dijabetičar, ne odustaju od soka od naranče. Uostalom, ako ga koristiti mudro, to će donijeti nevjerojatan učinak na vaše zdravlje i ljepotu!