Beriberi opasnost za ljudsko zdravlje

Beriberi sasvim može nazvati bolešću. Suština ove bolesti u potpunom ili djelomičnom nedostatak vitamina u tijelu. Mnogi ljudi se pitaju koliko je opasan medvjed Beriberi ljudsko zdravlje. Kratak odgovor je da možete, da je deficit raznih vitamina može dovesti do ozbiljnih bolesti. Dakle, članak Beriberi opasnost za zdravlje ljudi će biti od pomoći svima.

vitamin A masnoće topljivi, a time i isključenje masti iz prehrane dovodi do njegovog nedostatka u tijelu. Simptomi nedostatka vitamina ovog vitamina: očnih bolesti, lomljive nokte i njihove sporog rasta, suha koža (psorijaza), akne, gubitak apetita, gubitak kose. Prevencija beriberi je pravilna prehrana bogata vitaminom A. Ona se nalazi u hrani: svinjetina jetre, mrkva, bundeva, zeleno povrće (brokula, špinat). Beriberi Tretman uključuje, osim hrane i lijekova koji sadrže vitamin A, ali to je najbolje apsorbira vitamine prirodnog podrijetla. Stoga, da primaju lijekove treba postupati samo nakon uvođenja u prehranu namirnice bogate vitaminom A.

vitamin B1 Otapa se u vodi. Ona igra važnu ulogu u zdravlju, kao i sudjeluje u procesu disanja tkiva, prvenstveno u metabolizmu šećera. Vitamin B1 je odgovoran za brzu zacjeljivanje rana, te je potrebno za pravilan metabolizam. Vitamin B1, nedostatak vitamina manifestira u obliku živčanog disfunkcije središnjeg sustava. Osoba koja ima manjak ovog vitamina ima osjećaj umora i slabosti, oticanje nogu i ruku, postoje problemi s memorijom i koncentracijom. Dijagnoza depresije - to nije neuobičajeno kada nedostatak vitamina B1. Osim nedostatka ovog vitamina dovodi do smetnji u probavnom traktu.

Osobe koje pate od nedostatka vitamina tiamina, mogu se žaliti na nedostatak apetita, mučnina, proljev i bol u trbuhu. Sve to dovodi do značajnog gubitka težine. Spriječiti nedostatak vitamina B1 može biti uz pravilnu prehranu. Moramo se usredotočiti na sljedeće proizvode: meso, jetra, srce, očišćen od cjelovite žitarice, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke suncokreta. Prirodni izvor tiamina su voće, povrće i riba. Pate od nedostatka vitamina B1 mora napustiti korištenje alkohola, sprječava apsorpciju vitamina u tijelu.

vitamin PP proizvodi u tijelu, ali u nedovoljnim količinama, pa ga treba dostaviti u tijelo kroz hranu bogatu ovim vitaminom. Vitamin PP igra važnu ulogu u metabolizmu proteina, masti i šećera. Nadalje je potrebno za formiranje eritrocita. To smanjuje izloženost otrovnim kemikalijama u tijelu i odgovoran je za razinu kolesterola u krvi. Vitamin PP ima pozitivne učinke na živčani sustav, poboljšava mentalno stanje osobe. Također ima pozitivan učinak na izgled kože i kose.

Opća slabost tijela može ukazivati ​​na nedostatak. Također, simptomi beriberi su: nesanica, glavobolja, proljev, slabo pamćenje, depresija, nekontrolirani ispadi bijesa i agresije, tjeskoba, i raznih kožnih bolesti. Spriječiti Beriberi moguće ako obogatiti svoju prehranu s mesom, orašasti plodovi i cjelovite proizvode. Vitamin PP također imaju voće i kukuruz.

cijanokobalamin To je važan vitamin neophodan za normalno funkcioniranje tijela. Ovaj vitamin daje dovoljno eritorcita. Studije su pokazale da ovaj vitamin ima pozitivan učinak na živčani sustav u dobrom raspoloženju, brza asimilacija podataka, dobra koncentracija. Nedostatak vitamina ovog vitamina dovodi do umora i slabljenje tijela, i nesvjestica glavobolje, kože bljedilo. Čest simptom nedostatka vitamina B12 je tahikardija. Nedostatak vitamina B12 imaju negativan učinak na gastrointestinalni trakt.

Postoji nekoliko faze beriberi. U ranim fazama B12 u tijelu je sljedeće: slabost, nesiguran hod, ukočenost i bockanje u prstima na rukama i nogama. Tada osoba gubi osjetljivost na promjene u temperaturi i ne reagira na bol. U slučaju teškog nedostatka vitamina atrofije vidnog živca, što dovodi do potpunog i nepovratnog gubitka vida. Beriberi vitamina B12 očituje se krše živčanog sustava. Ljudi sa sljedećim simptoma može biti promatrana deficit organskog spoja: apatija, razdražljivost, agresivnost, depresija. Rijetko u slučaju nedostatka javlja se prije cvatnje i žute kože.

Može spriječiti beriberi preko jesti hranu bogatu ovim vitaminom. Važno je napomenuti da su bogati izvori ovog vitamina su sljedeće proizvode: srce, jetra, bubrezi, meso, mliječni proizvodi, riba i plodova mora.

Beriberi opasnost je da to uzrokuje ozbiljnu bolest, a ako vrijeme ne otkrije nedostatak određenih vitamina, to ponekad dovodi do nepovratne promjene u tijelu. Na taj način pokušati jesti raznoliku hranu i dati prioritet bobice, voće i povrće. I naravno ne zaboravite proteinske proizvode kao što su meso, riba, jaja i mliječnih proizvoda.