Kolin

Kolin - tvar koja pripada vitamina B, proizvodi se u životinja i ljudi, još stupanj u crijevima. Nadopunjavanje vitamina B4 (kolin drugi naziv) izvana je potrebno u slučajevima kada postoji nedostatak.

Kolin - je komponenta lecitin, antioksidans, bez koje ne može funkcionirati živčani sustav, stanice mozga, jetre, koja formira međustaničnog prostora.

Dakle, možemo razlikovati ove osnovne funkcije kolina:

• Štiti stanice od uništenja;
• Snižava kolesterol, potiče resorpciju kolesterola plakova;
• Stimulira aktivnost mozga, živčanog sustava;
• Poboljšava metabolizam, vraća metabolizma lipida, ugljikohidrata metabolizam, tjelesnu težinu,
• Sprječava pojavu žučnih kamenaca;
• Ona štiti jetru od negativnih čimbenika kao što su neuhranjenost, alkohol, lijekovi, kronične bolesti;
• Sprječava razvoj kardiovaskularnih bolesti;
• Čime se smanjuje razinu inzulina;
• Pruža muški reproduktivni funkciju - povećava aktivnost spermija;
• Sudjeluje u razvoju hormona u žlijezdi prostati.

Upotreba u medicini kolin

Farmaceutska industrija proizvodi sinteze kolin kao otopina za intravenoznu primjenu (kolin klorida). Dodijeliti ljudima koji boluju od hepatitisa, uključujući zarazne etiologija, kronični alkoholizam, ciroze, ateroskleroze.

Također, liječnici propisuju kolin djece mlađe od 5 godina i trudnica - održavati na živčani sustav, mozak.

Nedostatak vitamina B4, što ukazuje na potrebu za kolin klorid dobije simptoma:

• Česte glavobolje;
• Depresivno raspoloženje;
• Povećani tlak;
• razdražljivost;
• Problemi s memorijom;
• Osjećaj straha;
• Problem spavanja;
• Bolesti krvotoka;
• zujanje u ušima;
• čest zatvor;
• Povišene razine kolesterola.

redovan čak i korištenje kolina u alkoholizam, a da ne spominjem ostale patologija jetre, može usporiti uništavanje tijela.

Ona pomaže vitamin B4 i ozbiljnih problema s pamćenjem.

Kako bi se poboljšala terapijski ishod kolin preporučiti uzimanje u rasponu od drugih vitamina, što predstavlja grupu B.

Smanjiti učinkovitost estrogena kolina, alkohol, sulfonamide.

Dodatni izvori kolina

Osoba za prevenciju nedostatka kolin treba redovito jedu mliječne proizvode, srce i jetru od životinja, žumanjke, lisnato zeleno povrće, žitarice pšenice, riže, špinat, zobeno brašno, soja, kupus, pivski kvasac.

Prekomjerne i nuspojave kolin

Unatoč neprocjenjive vrijednosti kolina za čovjek od predoziranja može imati negativne posljedice.

Prihvatljiva vitamin B4 dnevna cijena za odraslu osobu je 4,1 grama. Oni koji se pojavljuje stres, stalno se bavi ozbiljnim intelektualne aktivnosti, može se koristiti 2-8 grama kolina dnevno.

Visoke doze kolina pod nadzorom liječnika dopušteno prihvatiti ljude čije dnevno aktivnosti odnose se na ozbiljan fizički, psihički stres, kao i sportaši, osobito, tijekom priprema za natjecanje.

Suficitarnosti kolina može se prepoznati po obilno znojenje, izgledu proljev, mučnina, čudno „riba” miris tijela, povećanjem tlaka, lošeg apetita.

U primjeni sintetičkih kolina može doživjeti probavne smetnje. Ako kolin brzo ući u venu, postoji svibanj biti bradikardija, groznica, mučnina, povraćanje, može se smanjiti pritisak, razviti kolaps.