Smanjenje kolesterola

Kada povišen kolesterol slozhnosoblyudat sasvim normalno da se u skladu s tom bolesti. Soblyudatopredelenny trebaju prehrane, potražite proizvode koji soderzhatsyaspetsialnye tvari. U međuvremenu, ti proizvodi su vrlo skupo stoyat.Medikamenty također nije jeftin, i oni također moraju držati kupovinu. To možete učiniti bez lijekova i dorogostoyaschihdiet. Vi samo trebate iskoristiti nacionalnog tretmana.

Dakle, nakon svega, Kako sniziti kolesterol narodnih lijekova? Postoji jedan jedinstveni alat za to omega-3. Proizvodi kao što su masne vrste ribe stoitdostatochno skupo, a to je teško kupiti. Riblje ulje je 30% omega 3.Odnako možete učiniti bez ribe. Laneno ulje sostoitna 60% omega-3! Uzmite 1-3 žlice ulja, svako jutro na prazan želudac.

Laneno sjeme je vrlo korisna u takoybolezni. Uporaba tvari može značajno smanjiti razinuholesterol vratiti u normalu. Da biste to učinili, uzeti laneno posushite u pećnicu i sipati izmelchite.Potom u posudu i može biti dodan u ovom sastavu u hrani koja upotreblyaetekazhdy dan. Na primjer, u salatu, sir, žitarice, pire od krumpira.

Dovoljno je zapamtiti da je čak upotreblyayalnyanoe sjeme, ne možete zloupotrijebiti apsorpciju masne hrane. Eliminirati izratsiona dimljene kobasice i nezdrave masti.

Kako bi smanjili kolesterol, morate poodnomu jednom mjesečno potrošiti juicing. To će uvelike pomoći snizituroven kolesterola. Za to će vam trebati period od pet dana, svaki utrovypivat nekoliko vrsta sokova.

Na prvi dan morate piti trideset mililitara soka celera korijen ishestdesyat mililitara soka od mrkve.

Na drugi dan Morate piti šezdeset mililitara soka od mrkve i cikle sok sorokpyat mililitara i četrdeset pet mililitara krastavac soka.Pri ovaj prije odlaska piti sok repe, držite ga vholodilnike dva sata.

Trećeg dana morate koristiti šezdeset mililitara soka od mrkve, sorokpyat mililitara soka od jabuke, četrdeset pet mililitara soka od celera.

Četvrtog dana piti šezdeset mililitara soka od mrkve i kupusa sok tridtsatmillilitrov.

Petog dana morate piti trideset mililitara soka od naranče.

Svi ti dijelovi prije uporabe može smeshivatmezhdu je, ali je bolje da ih piti odvojeno, u razmaku od 20 minuta.

To je gruba izbornika. Sokovi bi ti delattolko tih povrća i bilja, odnosno mrkva, korijen ili zeleniseldereya, repe (cikle s oprezom, ona ima vrlo jak učinak), krastavci, jabuke, kupus, naranče.

Doza, ovisno o zdravstvenom ivozrasta, uzmite pokupiti. Oni se kreću od 2 čajne žličice (60 godina), doodnogo šalice (mladi organizma).

kontraindikacije:dijabetes mellitus Prvi tip. Sa druge vrste, s oprezom, isklyuchivsladkie voća.

Povećana količina kolesterola u krovimozhet isporučiti mnogo problema i biti opasna za zdravlje. Holesterinskaplivaetsya na stijenkama krvnih žila, krv ne može pravilno ga protekatpo, kao rezultat toga, srčani mišić prima manje količine krvi, postoji prijetnja ili anginu srčani napad.

Morate ići na posebnu dijetu, eliminirati potrošnju masti, jaja, jesti više biljno ulje. Također, s povećanom kolesterola jesti limun, grah, čaj, alge (Spirulina), sirutke, riža, ječam, s aktivnim ugljenom, mrkva, jabuka, kupus, kukuruz, češnjak, luk.

Također su u prehrani molokoobezzhirennoe, nemasno meso, a manje piti kavu, a ne upotreblyaytealkogol, prestati pušiti, te povećati fizičku aktivnost.

Kada kolesterola plakete voznikaetopasnost oboljela od bolesti srca, multipla skleroza iateroskleroza. Uz takav izazov će vam pomoći nositi se folk lechenieholesterina povećana.

Uzmite dvije čaše dobrog naturalnogomeda, dvije žlice nasjeckanog Korijen valerijane, jedan stakanizmelchennogo kopra sjeme, sipati sve u volumenu termos od dvije litre kipuće vode do grla, neka odstoji jedan dan. Piće odnoystolovoy žlica tri puta dnevno pola sata prije jela. Pripravak se čuva u hladnjaku.